Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika ignorēts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Vai vēlaties zaudēt svaru? Pēc tam izmēģiniet šos vienkāršos veģetāros salātus. To ir viegli sagatavot un tas nav laikietilpīgs.
Šie desmit labākie salāti, kas palīdzēs zaudēt svaru, jāizbauda ar mērci, kas nesatur majonēzi, krējumu un citas augstas kaloriju sastāvdaļas. Tomēr dažiem no šiem veģetārajiem salātiem, lai uzlabotu garšu, jums, iespējams, būs jāpievieno nedaudz majonēzes vai krējuma. Šādos gadījumos vislabāk ir izmantot mazkaloriju mērci.
Šie salāti, lai zaudētu svaru, strauji zaudē svaru. Ir labi lietot šos salātus pusdienās vai vakariņās. Lielākā daļa šo sarakstā minēto salātu satur dārzeņus, kas satur daudz šķiedrvielu, nātriju, kalciju un dzelzi. Lai jūsu salāti būtu nedaudz interesanti, pievienojiet vārītus vistas vai tītara gabalus (ja neesat veģetārietis). Šīs divas liesās gaļas ir papildu priekšrocība jūsu salātiem svara zaudēšanai.
Apskatiet šos garšīgos 10 labākos veģetāros salātus, lai zaudētu svaru.
Zvanu piparu salāti
Aukstie paprikas salāti var būt vai nu veģetārie, vai bez veģetāriešiem atkarībā no jūsu vēlmēm. Galvenās auksto salātu receptes sastāvdaļas, kuras mēs jums dosim, ir kāposti, bulgāru pipari un majonēze.
Chana salāti
Šī salātu recepte tiek pagatavota, izmantojot vārītu chana, kas sajaukta ar sasmalcinātiem sīpoliem, tomātiem, zaļajiem čilli un vārītiem kartupeļiem. Salāti garšo asprātīgi citrona sulas dēļ, un tiek pievienotas dažas autentiskas garšvielas, lai salāti būtu garšīgi. Pārbaudiet recepti.
Gurķu salāti
Gurķu salāti ir veselīgs un sātīgs ēdiens, ko var lietot kā piedevu vai kā pamatēdienu. Lielākā daļa no diētas cienītājiem dod priekšroku salātiem, jo tie ir veselīgi, barojoši un pats galvenais - tajos ir maz tauku. Tā kā vasaras dārzenis ir tirgū, varat izmēģināt šo kraukšķīgo un sātīgo recepti.
Kale salātu recepte
Kale salāti ir populāra recepte diētu un cilvēku vidū, kuri ievēro pareizu un veselīgu uztura plānu. Salāti ir sātīgi, barojoši un, pats galvenais, palīdz svara zaudēšanai. Kāpēc neizmēģināt sezonas zaļo dārzeņu, kāpostu salātus pamatēdienam? Pārbaudiet recepti.
Mango salāti
Augļu karalis Mango ir iecienīts ikviens, jauns un vecs. Garšīgi neapstrādāti mango salāti vienmēr uzmundrina jūsu garšas kārpiņas. Izmēģiniet šo recepti.
Dārzeņu salāti ar zemu tauku saturu
Sagatavots ar grauzdētu paneer un dārzeņiem, šī salātu recepte ir sātīga, barojoša un arī ar zemu kaloriju daudzumu. Šeit ir yummy recepte.
Zirņu kukurūzas salāti
Ir labi eksperimentēt salātu receptes ar dažādām sastāvdaļām un padarīt ēdienu garšīgu un veselīgu. Šeit ir zirņu un kukurūzas salātu recepte kas ir patiešām viegli pagatavojams!
Ananāsu gurķu salāti -
Šis ananāsu gurķu salātu recepte ir viegls un enerģisks vasaras prieks. Šī veģetāro salātu recepte satur arī nedaudz dārzeņu un garšvielu, tāpēc to ir iespējams pagatavot īsākā laikā. No otras puses, tas ir veselīgs ēdiens, ja piedalāties svara zaudēšanas programmā. Ananāss palīdz sadedzināt taukus un liekā ūdens satura dēļ palīdzēs uzturēt pilnu vēderu.
Kartupeļu salāti ar majonēzi
Tiem, kas joprojām ir skeptiski par kartupeļiem, ir pēdējais laiks tos pievienot uzturā. Tas ne tikai lieliski garšo, bet arī nodrošina nepieciešamās uzturvielas, kas ir ļoti nepieciešamas mūsu ķermenim. Apskatiet aloo recepti.
Asnu salāti -
Šī ir mazkaloriju svara zaudēšanas recepte, kuru varat pagatavot dažu minūšu laikā. Diedzēti salāti ir arī ļoti laba pusdienu kastes ideja jūsu bērniem. Šeit ir recepte ātrai svara zaudēšanai.
