Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Sharad Pawar tiks izrakstīts no slimnīcas 2 dienu laikā
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Yonex-Sunrise India Open 2021 paredzēts maijam, kas notiks aiz slēgtām durvīm
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Jūsu krūšu smagums, vai tas jūs pievelk līdz pirkstiem? Ja jā, tad ir pienācis laiks dabiski samazināt krūšu izmēru. Kad jums ir smaga krūts, mugura sāk sāpēt, un arī jūsu pleci noteiktā laika periodā sāp.
Lai samazinātu krūšu izmēru, ir jāievēro daži padomi, kā arī pareizi izmantot. Trenējoties sporta zālē, koncentrējieties uz vingrinājumiem, kas palīdzēs dabiski samazināt krūšu izmēru. Lai gan daži uzskata, ka tas nav iespējams, tas noteikti notiek ar pareizā vingrinājuma palīdzību.
No otras puses, pareiza veida pārtikas lietošana, protams, arī samazina jūsu augšējā reģiona svaru. Tātad, ko jūs gaidāt? Šeit ir daži no labākajiem, pārbaudītajiem pārbaudītajiem veidiem, kā samazināt krūšu izmēru. Paskaties.
VIENKĀRŠI AJURVĒDISKIE PADOMI KRŪTES VESELĪBAI !!!
Piezīme: Veicot šos vingrinājumus, jūs sākat izjust daudz sāpju pie pleciem un muguras. Koncentrējieties arī uz vingrinājumiem, kas palīdzēs nostiprināt muguru, lai jūs varētu turpināt krūšu vingrinājumus.
Kardio treniņš
Kardio treniņš rada brīnumus jūsu krūtīm. Mēģiniet nedēļu veikt kardio vingrinājumus, lai palīdzētu samazināt tauku daudzumu uz krūts.
Aerobika
Aerobika ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā dabiski samazināt krūšu izmēru. Riteņbraukšana, ātra pastaiga ir vienkārši sākumi.
Dejas prom
Dejojiet atbilstoši pareizajiem gājieniem, ja vēlaties samazināt krūšu izmēru. Koncentrējieties uz deju soļiem, kas saistīti ar krūtis kustību.
Iegūstiet viņiem masāžu
Šo meiteņu masāža palīdzēs sadedzināt arī krūts taukus. Tomēr šis dabiskais padoms, lai samazinātu krūšu izmēru, prasa kādu laiku. To darot, izmantojiet ēteriskās vai dabiskās eļļas.
Izmēģiniet ingveru !!
Ingvers palīdz viegli un ātri sadedzināt taukus. Rīvēts ingvers, kas pievienots tasītei silta ūdens, medus karote ir ideāls dzēriens tauku sadedzināšanai uz krūtīm.
Zaļā tēja dara brīnumus
Zaļā tēja ir efektīva arī svara zaudēšanai un krūšu izmēra samazināšanai. Katru dienu izdzeriet vismaz divas līdz trīs tases zaļās tējas, lai dabiski palīdzētu samazināt krūšu izmēru.
Linu sēklu izmantošana
Arī linu sēklas satur omega-3 taukskābes, kas palīdz samazināt estrogēna līmeni organismā. Lietojot glāzi izmērcētu linšķiedru ar ūdeni, dažās dienās sasniegsiet vēlamos rezultātus. Tomēr pārliecinieties, ka palielinās ūdens patēriņš.
Olu baltumi jūsu meitenēm
Olu baltums ir viens no labākajiem dabiskajiem veidiem, kā iegūt stingras krūtis. Olu baltuma maska ar karoti sīpolu sulas, kas pievienota maskai, palīdzēs nostiprināt krūšu zonu un padarīt krūtis mazāka izmēra. Izmēģiniet šo līdzekli divas reizes nedēļā, lai sasniegtu savu mērķi.
Stājas spēkā
Ja vēlaties dabiski samazināt krūšu izmēru, jums jālieto ārstniecības augs. Vāra nedaudz neem lapu. Pievienojiet šķipsniņu kurkuma un karoti medus. Šo ūdeni labi samaisa un pēc tam patērē. Šis padoms krūšu izmēra samazināšanai parādīs rezultātus apmēram pēc 2 nedēļām.
Vai esat mēģinājis zivju eļļu?
Zivju eļļa ir bagāta ar omega-3 taukskābēm, kas ir laba sievietēm, kuras vēlas samazināt krūšu izmēru. Labi ir patērēt zivis, kurās ir omega-3 taukskābes. Izvēlieties: lasi, tunci un skumbriju.
