Labākā lieta par ēdināšanu solo? Jūs varat ēst visu, ko vēlaties. Tāpat kā avokado makaroni ar šķidru ceptu olu virsū vai gardēžu grilēto sieru. Šeit ir 17 alkas cienīgas veģetāras vakariņas, kuras varat pagatavot tikai dažu minūšu laikā, izmantojot minimālu sastāvdaļu daudzumu.
SAISTĪTI: 16 krūzīšu deserti, ko varat pagatavot mikroviļņu krāsnī
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellMini spāņu tortilja ar cukini
Mēs dodam jums atļauju ēst tieši no pannas.
Iegūstiet recepti
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellGrilēts kazenes-persiku siers
Mūsu mīļākie komfortabli ēdieni, visi pieauguši.
Iegūstiet recepti
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellViegla kukurūzas zupa ar 5 sastāvdaļām
Mēs esam apsēsti ar kraukšķīgo sezama sēklu pildījumu.
Iegūstiet recepti
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell10 minūšu makaroni un siers krūzē
Šīs ir lietas, no kurām tiek veidoti sapņi.
Iegūstiet recepti
Veselīgi nibbles un bitesOlā cepti rīsi krūzē
Tik izcili.
SAISTĪTI: 10 vienas porcijas paleo receptes, kad ēdat solo
Mājīga virtuveSiers un melnie pipari
Iekāp mūsu vēderā.
VegāniskumsVienai porcijai meksikāņu pildītie saldie kartupeļi
Daudz mazāk ogļhidrātu nekā ēdot tortilju.
Lopbarības šefpavārsKlasiskā gaileņu omlete ar smalkiem garšaugiem
Tas izklausās un izskatās lieliski, taču tas aizņem 15 minūtes, lai to pagatavotu.
Foodie CrushAvokado Caprese salāti
Mēs apsolām, ka pēc tam jūs nejutīsit izsalkumu.
Mandeļu ēdājsVidusjūras grilēts siers
Feta un sviests, maize un olīvas, šīs ir dažas no mūsu iecienītākajām lietām…
Sezonas darbiVeselīga spinātu Brie kastīte Quesadilla
Ēd savu sirdi.
Vesela LīvaPiecu minūšu veselīga burrito bļoda
Glabājiet šīs vieglās vakariņas aizmugurējā kabatā.
SAISTĪTI: 10 ātras un vienkāršas ketogēnas vakariņas vienam
Es esmu pārtikas emuārsAvokado makaroni
Vārdu sakot: salkans.
Dzīves vokiĀtri un vienkārši Kimchi Ramen
Šeit, lai glābtu dienu.
Cepšanas ļaunumsĀtri un vienkārši Fettuccine Alfredo For One
Tas ir gatavs mazāk nekā 20 minūtēs.
Viena trauka virtuveKarija burkānu zupa vienam
Savienojiet to ar glāzi Sauv Blanc.
Bļoda garduSvaigas mocarellas, tomātu un bazilika sviestmaizes ar balzamiko glazūru
Vai ir iespējams iemīlēt sviestmaizi?
SAISTĪTI: 9 vienkāršas vienas pasniegšanas receptes, lai baudītu solo
