Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika aizmirsts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Sharad Pawar tiks izrakstīts no slimnīcas 2 dienu laikā
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Papaijas lapas ir vienlīdz slavenas ar labumu veselībai kā augļu papaija. Viņiem ir neticami ārstnieciskas īpašības, kas var palīdzēt pārvaldīt vairākus apstākļus, piemēram, tropu drudža, menstruāciju sāpes un iekaisumu.
Saskaņā ar pētījumu papaijas lapas satur fermentus, ko sauc par papainu un himopapainu, kas ir atbildīgi par cilvēka vispārējās veselības uzlabošanu. Tie ir arī pildīti ar vairākiem fitoķīmiskajiem līdzekļiem, vitamīniem un minerālvielām, kas darbojas kā brīnums cilvēka ķermenim.
Aktīvie savienojumi papaijas lapās
Papaijas lapas plaši izmanto sulu vai tējas formā, lai ārstētu vairākas kaites. Tie satur savienojumu, ko sauc par karpainu, kas palīdz iznīcināt gremošanas sistēmas mikroorganismus un ārstēt citas kuņģa-zarnu trakta problēmas. Papaijas auga lapās ir arī flavonoīdi, miecvielas, α-tokoferols (E vitamīna veids), beta-karotīns, askorbīnskābes, alkaloīdi (karpīns), fenoli, minerālvielas, piemēram, kalcijs, nātrijs, dzelzs, magnijs un A vitamīni, C, B, K. [1]
Papaijas lapu ieguvumi veselībai
Papaijas lapas ir brīnišķīgas, veselīgas un ir vismīļākās zāles. Tie pieder papaijas augam (Carica papaya), kas ir slavena ar dzeltenīgi oranžiem gaļīgiem augļiem. Apskatīsim papaijas lapu ieguvumus veselībai.
1. Ārstējiet Dengue
Denges lode ir moskītu izraisīta infekcijas slimība, kas gadā ietekmē apmēram 50-200 miljonus cilvēku. Saskaņā ar pētījumu, papaijas lapu ekstrakts var palielināt trombocītu skaitu cilvēkiem, kuri ir inficēti ar tropu drudzi, un mazināt drudzi. [divi]
2. Vienkārši menstruāciju traucējumi
Papaijas lapas ir brīnums sievietēm, kurām ir menstruācijas. Tie palīdz mazināt vēdera uzpūšanos, kas rodas menstruāciju laikā. Parasti tēja vai novārījums no papaijas lapām ir noderīgi, lai ārstētu PMS simptomus, piemēram, galvassāpes, sāpes, gremošanas traucējumus un nelabumu.
3. Ārstējiet ādas problēmas
Saskaņā ar pētījumu, papaijas lapu novārījumam ir dziedināšanas spējas pret vēzi, īpaši ādas vēzi. Papaijas lapām ir spēcīga citotoksiska iedarbība, kas palīdz iznīcināt cilvēka vēža šūnas labāk nekā citi tradicionālie līdzekļi. [3]
4. Saglabājiet aknu veselību
Oksidatīvais stress var nodarīt lielu kaitējumu aknām, izraisot hepatītu un ar HCV saistītu cirozi. Pētījumā tika atklāts, ka papaijas lapu patēriņš var sniegt potenciālu atbalstu aknām, pateicoties tā antioksidanta īpašībām un E vitamīnam. [4]
5. Ārstējiet malāriju
Malārija ir viena no nāvējošākajām infekcijas slimībām, ko izraisa parazīts, ko sauc par plazmodiju. Kā liecina pētījums, papaijas lapu ikdienas lietošana pacientiem ar malāriju palīdz palielināt sarkano asins šūnu daudzumu un samazināt parazītu slodzi viņu ķermenī. Tas var izraisīt ātru aknu atjaunošanos no malārijas parazītiem. [5]
6. Atvieglojiet garastāvokļa svārstības
Daudzi pētījumi atklāj, ka galvenais garastāvokļa maiņas un citu garīgo traucējumu cēlonis ir C vitamīna deficīts organismā. Papaijas lapas vai to novārījums palīdz atbrīvoties no emocionālās spriedzes, piemēram, garastāvokļa maiņas, stresa un depresijas.
7. Atbalsta gremošanas sistēmu
Papaijā esošie fermenti, piemēram, papains, proteāze un kimopapains, palīdz olbaltumvielu un ogļhidrātu gremošanai. Tas savukārt palīdz mazināt aizcietējumus, kairinātu zarnu sindromu, grēmas, vēdera uzpūšanos un citus gremošanas traucējumus. Papaijas lapas arī palīdz uzturēt gremošanas trakta fizioloģiju. [6]
8. Palieliniet enerģiju
Ir zināms, ka papaija papaijas lapās palielina indivīda enerģiju. Vairāku vitamīnu un minerālvielu klātbūtne šajās brīnumu lapās palīdz ārstēt hronisku nogurumu un uztur cilvēka enerģijas līmeni.
9. Samaziniet iekaisumu
Iekaisuma dēļ ir daudz slimību, piemēram, diabēts, dzelte un ciroze. Iekaisums organismā var būt arī noteiktu alerģiju vai slimību dēļ. Papaijas lapām piemīt pretiekaisuma īpašības, kas palīdz ārstēt hronisku iekaisumu, samazinot oksidatīvo stresu organismā. [7]
10. Uzlabojiet jutību pret insulīnu
Bioaktīvie aģenti papaijas lapās var uzlabot jutību pret insulīnu, kā arī sekundāras diabēta komplikācijas, piemēram, taukainas aknas, nieru bojājumus un oksidatīvo stresu. Saskaņā ar pētījumu, lai samazinātu glikozes līmeni asinīs, vairāki diabētiķi izmanto papaijas lapu augu izcelsmes ārstēšanas metodi. [8]
11. Labi sirds veselībai
Polifenolu klātbūtne daudzos augos ir parādījusi pozitīvus rezultātus sirds un asinsvadu slimību mazināšanā. Saskaņā ar pētījumu, papaijas lapām piemīt kardioprotektīvās īpašības, kas palīdz samazināt oksidatīvo stresu, ko sirdī izraisa fenola savienojumu klātbūtne. [1]
12. Ārstējiet grēmas
Papaijas lapas tiek izmantotas kā dabisks līdzeklis daudzos gremošanas jautājumos, piemēram, grēmas, vēdera uzpūšanās, aizcietējums un kairinātu zarnu sindroms. Pētījumā tika noskaidrots, ka papaijas lapu ievadīšana pacientiem ar hronisku gremošanas traucējumu problēmu atrisināja īsā laika posmā. [9]
13. Stimulēt matu augšanu
Papaijas lapas ir pilnībā pildītas ar antioksidantiem, piemēram, beta-karotīnu, fermentiem, piemēram, papainu, un vitamīniem, piemēram, A un C. Šie savienojumi palīdz ārstēt tādus matu apstākļus kā blaugznas un baldness, kā arī piešķir matiem apjomu un piešķir tiem dabisku spīdumu.
14. Uzskata, ka tai ir pretvēža īpašums
Saskaņā ar dažiem pētījumiem papaijas lapu ekstraktam piemīt antiproliferatīva īpašība, kas kavē prostatas vēža šūnu augšanu vīriešiem. Pētījums arī norāda uz virkni pretvēža savienojumu un antioksidantu klātbūtni papaijas lapās. [10]
15. Detoksicēt ķermeni
Zaļās lapas ir vislabākās aknu veselībai. Fitoķīmisko vielu, piemēram, flavonoīdu un alkaloīdu, klātbūtne kopā ar fermentiem, piemēram, papaiju, papaijas lapās darbojas kā detoksikācijas līdzeklis un aizsargā aknas un nieres no visiem tās traucējumiem, piemēram, iekaisuma.
16. Pārvaldiet augstu asinsspiedienu
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā Nutrients, papaijas lapas ir noderīgas, lai ārstētu vielmaiņas traucējumus, piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu, aptaukošanos un rezistenci pret insulīnu. Papaijas lapas izraisa strauju arteriālā asinsspiediena pazemināšanos, salīdzinot ar hidralazīnu (hipertensijas zāles). [vienpadsmit]
17. Atvieglojiet aizcietējumus
Papaijas lapām ir liela medicīniskā vērtība. Tos lieto kā caurejas līdzekli, lai ārstētu aizcietējumus, atbrīvojot izkārnījumus un uzlabojot zarnu kustību, ar minimālām blakusparādībām.
18. Novērst kataraktu
Papaijas lapas ir bagātas ar antioksidantiem, B vitamīnu, A vitamīnu, fenola savienojumiem, alkaloīdiem, magniju, kāliju un beta-karotīnu. Šie savienojumi palīdz novērst kataraktu un citas ar vecumu saistītas acu slimības. [12]
19. Uzlabot apetīti
Apetītes zudums ir galvenā diabēta pazīme. Papaijas lapas ir noderīgas, lai uzlabotu jutību pret insulīnu diabēta slimniekiem un kontrolētu glikozes līmeni viņu ķermenī. Tas savukārt palīdz uzlabot viņu apetīti. Arī papaijas lapas palīdz uzlabot gremošanas problēmas, piemēram, grēmas un vēdera uzpūšanos, un stimulē apetīti.
20. Dziedēt brūces
Ir zināms, ka fermenta “proteāzes” klātbūtnei papaijas lapās piemīt brūču dzīšanas un atslāņošanās īpašības. Pētījumā teikts, ka brūču dzīšana prasa apmēram septiņas dienas, apstrādājot ar ūdeņraža peroksīdu, un tikai četras dienas ar papaijas lapām. Tomēr pētījumam nepieciešami vairāk pierādījumu. [13]
21. Novērst plaušu bojājumus
Emfizēma ir stāvoklis, kam raksturīgi plaušu gaisa maisiņu bojājumi un elpas trūkums. D vitamīnam papaijas lapās ir svarīga loma emfizēmas, plaušu iekaisuma un citu hronisku plaušu slimību ārstēšanā, kā arī plaušu funkcijas uzlabošanā. [14]
22. Palēnināt novecošanu
Galvenais novecošanās cēlonis ir kaitīgu brīvo radikāļu klātbūtne organismā. Augsti antioksidanti papaijas lapās palīdz atbrīvoties no brīvajiem radikāļiem un aizsargā ādu no to bojājumiem. Tas palīdz uzturēt ādas veselību.
Papaijas lapu blakusparādības
Papaijas lapas ir labestības pilnas, taču jums ir jāzina daži negatīvi aspekti.
- Var izraisīt alerģiskas reakcijas, piemēram, izsitumus uz ādas, kuņģa darbības traucējumus, reiboni un nelabumu
- Ja to lieto grūtniecības laikā, tas var izraisīt tādas komplikācijas kā aborts
- Var izraisīt nelabvēlīgu ietekmi uz sievietēm, kuras plāno grūtniecību
- Var mijiedarboties ar diabēta medikamentiem un izraisīt ārkārtīgi zemu glikozes līmeni.
- Var mijiedarboties ar asins šķidrinātājiem un viegli asiņot vai sasitumus.
- Lielā daudzumā lietojot, var izraisīt elpceļu sastrēgumus.
Kā lietot papaijas lapas
Papaijas lapas var izmantot divos veidos: sula un novārījums
1. Papaijas lapu sula
Tas ir labākais un vienkāršākais veids, kā uzturā pievienot papaijas lapas. Lai pagatavotu lapu sulu, blenderī pievienojiet apmēram 5-10 maigas papaijas lapas un sablendējiet tās, līdz maisījums kļūst gluds. Biezo sulu izkāš glāzē ar plānu audumu vai sietu. Var sajaukt apelsīnu vai jebkuru saldu augli, jo papaijas lapu sulas garša būs ārkārtīgi rūgta. Vēlams arī medus.
Summa: Sajauc apmēram 2 ēdamkarotes vai 5 ml papaijas sulas ar 20 ml ūdens.
2. Papaijas lapu novārījums
Tēju vai novārījumu, kas izgatavots no papaijas lapas, plaši izmanto arī dažādu slimību ārstēšanai. Lai pagatavotu papaijas novārījumu, vāriet papaijas lapas apmēram 2 litros ūdens, līdz lapu krāsa izbalē un ūdens samazinās līdz pusei. Ļaujiet tai ievilkties pusstundu un patērējiet.
Summa: Apmēram 25-30 ml / dienā
bieži uzdotie jautājumi
1. Kā jūs ēdat papaijas lapas?
Papaijas lapas pēc garšas ir ārkārtīgi rūgtas. Tāpēc tie tiek vai nu sajaukti sulā, vai arī vārīti uz tēju, lai mazinātu tās rūgtumu. Lai uzlabotu garšu, ieteicams pievienot medu vai jaggery.
2. Vai papaijas lapa ir noderīga nierēm?
Viena no nopietnajām tropu drudža drudža komplikācijām ir nieru vai aknu mazspēja. Papaijas lapas ir ļoti noderīgas nierēm, jo ir zināms, ka tās palielina trombocītu skaitu tropu drudža laikā un uzlabo nieru funkcionalitāti.
3. Vai papaijas lapas palielina balto asins šūnu daudzumu?
Pētījumā, kas publicēts žurnālā Researchgate, teikts, ka sula, kas izgatavota no papaijas lapām, ir ļoti noderīga, lai palielinātu leikocītu skaitu mūsu ķermenī kopā ar trombocītu skaitu.
4. Vai mēs varam dzert papaijas lapu sulu katru dienu?
Mērena daudzuma papaijas lapu dzeršana ir labvēlīga veselībai. Denges drudža slimniekiem trīs reizes dienā (ik pēc 6 stundām) ieteicams lietot 2 ēdamkarotes vai 25-30 ml papaijas lapu sulas, savukārt normālā stāvoklī ieteicams lietot vienu ēdamkaroti dienā. Mēģiniet katru dienu pagatavot svaigu sulu un nelietojiet sulu, kas tiek uzglabāta ilgāk par 24 stundām.
5. Kādas ir papaijas lapu sulas blakusparādības?
Papaijas lapu sula var izraisīt vieglas vai mērenas blakusparādības, piemēram, sāpes vēderā, smagu miegainību, sliktu dūšu, neregulāru sirdsklauves, ādas kairinājumu, nespēju pārvietoties un čūlas pārtikas caurulē.
6. Vai papaijas lapu sula ir noderīga aknām?
Aktīvie savienojumi, piemēram, flavonoīdi, alkaloīdi un fermenti papaijas lapās, darbojas kā dabisks detoksikācijas līdzeklis aknām. Tie palīdz novērst vairākas aknu slimības, kuras izraisa brīvie radikāļi. Arī papaijas sulas pretmikrobu īpašība palīdz ātri atgūt aknas no malārijas vai denges drudža.
7. Vai papaijas lapa ir indīga?
Liels jebko daudzums kaitē veselībai. Kas attiecas uz augu izcelsmes ārstēšanas metodēm, daudzumam ir liela nozīme, jo liels augu patēriņš var izraisīt noteiktas blakusparādības. Papaijas lapas nav indīgas, bet ļoti labvēlīgas veselībai, īpaši ārstējot tropu drudža drudzi. Tomēr dažos pētījumos teikts, ka papaijas lapas satur kaitīgu ķīmisku vielu, ko sauc par cianogēno glikozīdu, kas, lietojot lielu daudzumu, var traucēt ķermeņa funkcijas.
Karthika ThirugnanamKlīniskā uztura speciāliste un diētas ārsteMS, RDN (ASV) Zināt vairāk
