32 idejas brokastīm vakariņām, kas izvilks jūs no gatavošanas rutīnas

Labākie Vārdi Bērniem

Grīda:

Dzimšanas Datums:

Nosūtīt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Rosīgā rītā mums ir paveicies, ja izejot ārā pa durvīm varam paķert granolas batoniņu. Tas atstāj niecīgas divas dienas nedēļā, lai patiešām baudītu mūsu iecienītāko maltīti, brokastis. Par laimi, mēs atradām risinājumu šai problēmai: brinner (vai, jūs zināt, brokastis vakariņās). Brokastu ēdieni parasti ir ātri pagatavojami, diezgan veselīgi (tā kā tie ir paredzēti, lai jūs uzpildītu nākamo dienu) un TBH, mēs reģistrēsimies jebkuram plānam, kas ietver vairāk bekona ēšanu. Šeit ir 32 idejas brokastīm vakariņām, kas liks jūsu vakariņām uz priekšu.

SAISTĪTI: 23 Austrumu brokastu receptes saspringtiem cilvēkiem

1. Lēnās vārīšanas Vidusjūras Frittata

Mēs ievērotu labu “iestatiet un aizmirstiet” recepti līdz pat pasaules galam. Šajā jau ir daudz dārzeņu, taču arī kraukšķīgi salāti malā nenāktu par ļaunu.

Iegūstiet recepti

2. Easy Breakfast Tacos

Tie sanāk mazāk nekā 30 minūšu laikā, un ikviens jūsu izvēlīgās ģimenes loceklis var uzklāt savus iecienītākos piedevas. Būtībā tās ir nedēļas vakara vakariņas.

Iegūstiet recepti

3. Svētdienas rīta franču grauzdiņš

Vienkāršie ogļhidrāti un cukurs nav mūsu parastās vakariņas M.O., bet dažas dienas (skatoties uz tevi, pirmdiena) vienkārši to pieprasa. Ja nepieciešams, pievienojiet nedaudz augļu un jogurta, lai atgūtu mazliet vērtīguma.

Iegūstiet recepti

4. Vistas rančo brokastu hašs

Šis jau ir tāds brokastu-vakariņu hibrīds. Ar visu šo garšīgo bekonu, vistu, spinātiem un krēmīgo rančo mērci mēs to ar prieku ēstu jebkurā diennakts laikā. Bonuss: tas ir draudzīgs gan Whole30, gan Paleo.

Iegūstiet recepti

5. Puravu, kāpostu un kazas siera slāņi

Strata būtībā ir tikai izdomāts vārds brokastu kastrolim. Mēs to izrakām vakariņām ar jebkuru nosaukumu, jo mēs varam to salikt pirms došanās uz darbu un vienkārši ielikt cepeškrāsnī, kad atgriezīsimies mājās.

Iegūstiet recepti

6. Brokastis Enchiladas

Mēs mīlam brokastis un enchiladas, tāpēc kas varētu noiet greizi? Šie puiši ir pildīti ar olu kulteni, maltu tītaru un ceptiem kartupeļiem, pirms tiek pārlieti ar pikantu poblano mērci, un mēs esam gatavi tam visam.

Iegūstiet recepti

7. Džoannas Geinsas sparģeļi un Fontina Kiče

Šī recepte ir tikpat daudzpusīga, cik vien iespējams. Tas ir brīnišķīgs ar augļu salātiem vēlajās brokastīs vai ar zaļajiem salātiem vakariņās. Tas ir arī pietiekami elegants uzņēmumam, taču pietiekami viegli salikt kopā nedēļas vakarā (uzslavējiet veikalā iegādāto pīrāga garozu!). Jau atkal, Džoanna Geinsa neko sliktu nevar izdarīt.

Iegūstiet recepti

8. Brokastu slīdņi

Mēs uzskatām, ka miniatūrā viss ir labāks, ieskaitot sviestmaizes. Šie burvīgie kumosiņi ir pildīti ar olām, desu un Čedaras sieru, un garantēti, ka vakariņas padarīs mazliet jautrāku.

Iegūstiet recepti

9. Spinātu un artišoku olu kastrolis

Mēs esam sabojājuši vairāk vakariņu, nekā vēlamies atzīt, pārmērīgi baudot spinātu un artišoku mērci kokteiļu stundā. Paldies Dievam Maria Lichty, kura visu šo krēmīgo, sierīgo burvību pārvērta par galveno notikumu.

Iegūstiet recepti

10. Ābolu Blinčiki (krievu pankūkas)

Pankūkas ir garšīgas pašas par sevi, taču, gudri pievienojot mīklā rīvētu ābolu, tās kļūst par sātīgu maltīti, kas ir pārāk laba, lai pasniegtu brokastīs.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 31 ideja brokastīm rosīgiem rītiem, atrodoties ceļā

11. Vafeļu brokastu sviestmaize ar Chorizo

Mēs nezinām, kāpēc mēs nekad agrāk neiedomājāmies sviestmaizēs maizi aizstāt ar vafelēm, taču mēs nekad neatgriezīsimies. Šajā izmanto pikantās siera vafeles, pikanto chorizo ​​un šķidru olu.

Iegūstiet recepti

12. Sarkanā Šakšuka

Runājiet par iespaidīgu centrālo daļu. Šis Izraēlas ēdiens ir piepildīts ar produktiem, piemēram, ķiplokiem, sarkanajiem pipariem un sasmalcinātiem tomātiem, kā arī svaigiem garšaugiem. Tomēr zvaigzne ir šķidrās olas, kuras lūdz iemērkt ar garozas maizes riecienu.

Iegūstiet recepti

13. Brokastu pica

Mēs būtu diezgan psihiski, ja tā būtu katra nakts picu vakars . Taču mīklas pārklāšana ar bekonu, olām un ķiršu tomātiem ir lielisks veids, kā kaut ko nedaudz sajaukt.

Iegūstiet recepti

14. Brokastis Burritos

Jautrs fakts: brokastu burito ir lieliski piemēroti maltītes pagatavošanai. Pagatavojiet visas sastāvdaļas, salieciet un ietiniet folijā, pēc tam iemetiet tās cepeškrāsnī, kad esat gatavs ēst. Tas ir nozīmīgs glābiņš agros rītos, taču mēs to iesakām arī rosīgiem darba vakariem.

Iegūstiet recepti

15. Pannas olas un Chorizo

Šis ēdiens pārbauda visas mūsu kastes neatkarīgi no diennakts laika. Tas sanāk 30 minūšu laikā, tiek izmantota tikai viena panna, un tas ir pilns ar visām mūsu iecienītākajām lietām (tekām olām, chorizo, pikantiem tomātiem un nedaudz fetas siera). Pierakstiet mūs.

Iegūstiet recepti

16. Pankūku tacos ar sieru un bekonu

Ikvienam, kurš brokastīs nevar izvēlēties starp saldo un sāļu, šis ir paredzēts jums. Jūtieties brīvi pagatavot pankūkas pirms laika (vai izmantojiet veikalā iegādātās), lai vakariņas tiktu galdā vēl ātrāk.

Iegūstiet recepti

17. Sāļās lēnās vārīšanas auzu pārslas ar kraukšķīgu bekonu

Aizmirstiet par brūno cukuru, šokolādes skaidiņām un svaigiem augļiem — vai esat mēģinājuši garšīgas auzu pārslas? Pateicoties ķiplokiem, zaļumiem un visam parmezānam, šis ir tuvāks risoto nekā saldajiem ēdieniem, pie kuriem esat pieradis. Pa virsu, lūdzu, ņemsim papildus bekonu un avokado.

Iegūstiet recepti

18. Brokastu Caprese ar mīksti vārītām olām

Tas nav vienkāršāks par 15 minūšu piecu sastāvdaļu sālījumu. Ja jums nepieciešama palīdzība pīlings mīkstās vārītas olas, pievienojiet katlā ēdamkaroti cepamās sodas, kamēr tās vārās.

Iegūstiet recepti

19. Huevos Rancheros

Ceptas pupiņas var justies kā sastāvdaļa, kas paredzēta Taco nakts, bet patiesībā tie ir lielisks veids, kā sākt (vai beigt) dienu. To augstais olbaltumvielu saturs (plus olu saturs) noteikti saglabās sāta sajūtu ilgu laiku.

Iegūstiet recepti

20. Lēnās vārīšanas brokastu kastrolis

Ielejiet sasaldētos hash brūnus un sieru Crock-Pot, lai izveidotu kastroļa pamatni. Pēc tam vienkārši pievienojiet pārējās sastāvdaļas, iestatiet un aizmirstiet līdz vakariņu laikam.

Iegūstiet recepti

21. Uz nakti vafeles ar saputotu Meyer citronu krēmu un zemenēm

No rīta saputojiet rauga mīklu un ļaujiet tai nostāvēties, līdz naktī atgriezīsities mājās. Pēc tam pagatavojiet četru sastāvdaļu putukrējumu, kamēr vafeļu dzelzs uzkarsē. Tas ir tik labi, ka jūs, iespējams, nekad vairs neskatīsities uz sīrupu tāpat vien.

Iegūstiet recepti

22. Olu un dārzeņu brokastu bļoda

Šķidrās olas uzlabo *visu*, tostarp svaigu rukolu, grauzdētu Briseli un maigos saldos kartupeļus. Jūs arī smagi iekritīsit divu sastāvdaļu harissa vinegrette (brīdiniet, jūs vēlaties to likt uz visu).

Iegūstiet recepti

23. Mini spāņu tortilja ar cukini

Šis ir darbs jūsu mini čuguna pannai. Padomājiet par šo vienas porcijas skaistumu kā milzīgu omleti, kas piepildīta ar kartupeļiem, cukini un Manchego sieru.

Iegūstiet recepti

24. Kišs ar bezglutēna saldo kartupeļu garoza

Nav miltu, nav problēmu. Atbrīvojieties no veikalā nopērkamās pīrāga garozas plānās šķēlītēs sagrieztiem saldajiem kartupeļiem, kas nesatur lipekli un veido elegantu, gardu galaproduktu.

Iegūstiet recepti

25. Lapu paplātes pankūkas ar persikiem un zemenēm

Vai viņi nav smuki? Tie izskatīsies vēl labāk, tiklīdz sapratīsit, ka jums vairs nebūs jāpārvērš (un jums būs tikai viena netīra panna, ko iztīrīt pēc vakariņām).

Iegūstiet recepti

26. Angļu mafinu brokastu picas

Mums ir sajūta, ka jūsu bērni būs vairāk nekā gatavi palīdzēt tos savākt.

Iegūstiet recepti

27. Vienas pannas olas ar sparģeļiem un tomātiem

Sešas sastāvdaļas + 30 minūtes + jūsu uzticamā cepešpanna = vienkāršākās un barojošākās vakariņas, ko jebkad esat pagatavojis. Viena porcija lepojas ar tikai 158 kalorijām un milzīgiem 11 gramiem olbaltumvielu. Jūtieties brīvi, lai padarītu to sātīgāku ar balto rīsu malu.

Iegūstiet recepti

28. Zaļā Šakšuka

Ja jums patīk O.G., šis pikantais izpildījums ir nepieciešams uz galda pēc iespējas ātrāk. Šajā versijā tomāti tiek aizstāti ar spinātiem, halapeño un daudziem garšaugiem.

Iegūstiet recepti

29. Dienvidrietumu Tofu Scramble un Brokastu saldie kartupeļi

Olas nav nekas labs... ja vien jūs neesat vegāns. Aizstāt šo vienkāršo tofū sacepums, kas pagatavots ar sarkanajiem sīpoliem, papriku, sparģeļiem un daudzām garšvielām.

Iegūstiet recepti

30. Pannas olas ar kūpinātu lasi, krējuma sieru un dillēm

Vienkārši salieciet, cepiet un apēdiet. Pasniedziet šķēli ar grauzdiņiem un zaļajiem salātiem vai tā vietā izmantojiet pilnu brokastu režīmu, uzklājot plāksnīti uz maizītes.

Iegūstiet recepti

31. Brokastis Nachos

Saldētas vafeles nekad nav izskatījušās tik pēc kārtas. Vai mēs pieminējām, ka Insta cienīgs galvenais sanāk tikai 25 minūšu laikā?

Iegūstiet recepti

32. Milzu kanēļa rullītis

Ak, tā tas bija ka sava veida diena? Mums ir tikai labojums. Glabājiet šo dvēseles knupi (un dažas pusmēness mīklas tūbiņas) aizmugurējā kabatā, lai to izvilktu vakaros, kad pat nevarat.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 62 labākās brokastu receptes visā Visumā

Veikals virtuvei:

Jūsu Horoskops Rītdienai

Zināt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē