Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Sharad Pawar tiks izrakstīts no slimnīcas 2 dienu laikā
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Yonex-Sunrise India Open 2021 paredzēts maijam, kas notiks aiz slēgtām durvīm
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Vai jums ir problēmas guļamistabā sava izmēra dēļ? Jums nevajadzētu par to uztraukties, jo ir daži dzimumlocekļa vingrinājumi, lai palielinātu izmēru, palīdzētu ar erekcijas disfunkciju un palielinātu cietību. Lai gan stundu pirms iejaukšanās ir daudz patērējamu veselīgu ēdienu, ir vingrinājumi, kas jums daudz palīdzēs stiprākas erekcijas gadījumā.
Mēs esam apkopojuši sešus labākos dzimumlocekļa vingrinājumus, lai palielinātu izmēru. Ja šos vienkāršos vingrinājumus jūs veicat katru dienu, jūs varat iegūt labus rezultātus īsā laikā. Vienlaikus guļamistabā jūs varat redzēt dažus brīnumus, kas noteikti smaidīs jūsu sejā.
Tātad, ja vēlaties uzlabot savas kā vīrieša spējas, šeit ir daži no labākajiem dzimumlocekļa vingrinājumiem, lai palielinātu izmēru.
MĒĢINIET 20 PĀRTIKAS PRODUKTUS, LAI SPĒCĪGĀK IZSTŪSTU
1. vingrinājums - dariet to ar žestiem
Lai palielinātu izmēru, izmantojiet “Labi pierakstīties” rokas žestu kā pirmo dzimumlocekļa vingrinājumu. Viss, kas jums jādara, ir turēt dzimumlocekli kārtībā, labi lēnām satveriet vārpstu un vienlaikus to velciet. Jums tas jāizstiepj dažādos virzienos vismaz 7 minūtes. Darot to reizi divās nedēļās, jūs redzēsiet atšķirību.
2. vingrinājums - īkšķis
Viens no labākajiem dzimumlocekļa vingrinājumiem, lai palielinātu cietību, ir īkšķa lietošana. Turiet vīrišķību galā un viegli un stingri pavelciet to uz leju. Novietojiet īkšķi tieši dzimumlocekļa apakšdaļā, kamēr pārējie pirksti atbalsta tā vārpstu. Atkārtojiet šo vingrinājumu, lai palielinātu cietību ik pēc 10 sekundēm, pirms dodaties uz guļamistabu.
3. vingrinājums - glāstīšanas metode
Lēnām satveriet dzimumlocekli un paglāstiet to lejup. Tomēr neturiet to pārāk cieši, pārvietojot to uz augšu un uz leju, jo tas var kavēt asinsriti. Šī dzimumlocekļa vingrinājuma galvenais mērķis palielināt izmēru ir nodrošināt labāku asinsriti jūsu dzimumlocekļa galvā.
4. vingrinājums - silti dvieļi
Izmantojot siltu dvieli, pilnībā izspiest no tā visu karsto ūdeni un novietot to ap vīrišķību. Siltums no karstā dvieļa uzlabo asins plūsmu uz dzimumlocekļa, kas tādējādi palīdz erektilās disfunkcijas gadījumā, kā arī palīdz palielināt izmēru.
5. uzdevums - erekcija
Šis dzimumlocekļa vingrinājums, lai palielinātu izmēru, jums var būt nedaudz grūti izdarāms, jo tas jāveic erekcijas laikā. Sāciet, izstiepjot to uz sāniem, dažādos virzienos 10 sekundes. Tas ir jādara vismaz divas reizes nedēļā, ja vēlaties redzēt rezultātus. Piezīme - mēģiniet izvairīties no agras ejakulācijas. Šis ir viens no labākajiem dzimumlocekļa vingrinājumiem erektilās disfunkcijas gadījumā.
6. vingrinājums - ideāls stiepšanās
Sāciet turot dzimumlocekli no pamatnes un viegli pavelciet to uz leju. Viegli izstiepjot, pārliecinieties, ka stiepšanās ir noturēta apmēram desmit līdz piecpadsmit minūtes. Šis ir viens no labākajiem dzimumlocekļa vingrinājumiem, lai palielinātu izmēru un arī palielinātu cietību.
