Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Anirban Lahiri pārliecināts pirms RBC mantojuma
- Trūkums nav problēma: Veselības ministrija paziņo, ka COVID vakcīnas tiek nepareizi pārvaldītas
- Visu Reliance Jio, Airtel, Vi un BSNL sākuma līmeņa datu kuponu saraksts
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble no tiesas iet prom COVID-19 dēļ
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Reizi pa laikam mēs visi jūtam nepieciešamību atpūsties un mazināt stresu, lai mēs varētu attīrīt prātu un garīgi justies svaigāki un veselīgāki, vai ne?
Tāpat kā tas, kā mums ir jāatbrīvojas no stresa, lai justos garīgi veseli, arī jums ir jātīra ķermenis fizioloģiski, lai atbrīvotos no kaitīgajiem toksīniem.
Mūsdienās lielākajai daļai no mums ir aizņemta dzīve, kas, iespējams, neļauj ēst veselīgi vai atturēties no piesārņojuma.
Daudzi no mums ikdienā uzņem pārtikas produktus, kas satur daudz toksīnu, pārvietojamies putekļos un piesārņojumā, izmantojam arī noteiktus produktus, piemēram, kosmētiku, mājas uzkopšanas līdzekļus utt., Kas visi satur toksīnus.
Šie toksīni nonāk mūsu sistēmā un sāk izraisīt veselības stāvokli, sākot no vienkāršas gremošanas traucējumiem līdz pat nāvējošām slimībām, piemēram, vēzim!
Tāpēc ir ļoti svarīgi attīrīt savu ķermeni iekšēji tāpat kā to, kā mums patīk uzturēt sevi tīru ārēji.
Lai to izdarītu, ir jāizlieto daži veselīgi pārtikas produkti, kas caur izvadīšanas sistēmu var izvadīt toksīnus no mūsu ķermeņa.
Apskatiet dažus pārtikas produktus, kas var detoksicēt visu ķermeni!
1. Greipfrūti
Lai gan greipfrūti Indijā nav pārāk populārs brokastu ēdiens, daudzās citās valstīs šis auglis ir būtiska brokastu sastāvdaļa. Greipfrūtu lietošana brokastīs var attīrīt jūsu gremošanas sistēmu, asinsrites sistēmu un pat aknas, jo tas satur lielu daudzumu antioksidantu un C vitamīna. Tātad, katru rītu ēdot greipfrūtu, jūsu viduklis var noturēties ne tikai slaids, jo tas veicina svara zudumu, bet arī tas var arī detoksicēt jūsu ķermeni.
2. Spināti
Bērnībā mēs būtu redzējuši, kā Popē kungs izķer spinātu kārbas, lai iegūtu tūlītēju enerģiju. Lai gan tas bija tikai multfilmu šovs, fakts, ka spināti ir superēdiens, nav maldīgs. Spināti kopā ar daudziem citiem ieguvumiem veselībai, piemēram, anēmijas ārstēšanai, vielmaiņas un imunitātes uzlabošanai, kaulu stiprināšanai utt., Var arī detoksicēt visu ķermeni, izskalojot kaitīgos toksīnus.
3. Oranža
Ikdienā lietojot vienu apelsīna augli vai lielu glāzi svaigas apelsīnu sulas, īpaši no rītiem kopā ar brokastīm, jūs varat ievērojami uzlabot savu veselību. Apelsīnu sulā esošais C vitamīna komponents var ne tikai uzlabot jūsu imunitāti, lai nepieļautu slimības, bet tas var arī nogalināt dīgļus un efektīvi izvadīt toksīnus no ķermeņa, tādējādi saglabājot jūsu iekšējās daļas attīrīšanu.
4. Ķiploki
Senos laikos cilvēki uzskatīja, ka ķiploki var turēt dēmonus un vampīrus prom, tos turot mājās. Tas varētu būt arī mūsu senču veids, kā teikt, ka ķiploki spēj atturēt mūsu ķermeni no toksīniem, lai izvairītos no bīstamām slimībām, kas varētu būt pat letālas. Savienojums, kas pazīstams kā alicīns, var filtrēt toksīnus, īpaši no gremošanas sistēmas, tādējādi saglabājot mūs drošībā un veselībā.
5. Brokoļi
Daudzi no mums, gan pieaugušie, gan bērni, nevēlas brokoļus, kaut arī mēs zinām, ka tas ir ārkārtīgi svarīgs labai veselībai, un tā garšas dēļ tam ir vairākas priekšrocības veselībai. Tomēr, ja vēlaties atbrīvot savu ķermeni no toksīniem tieši no šūnu līmeņa, tad brokoļi ir labākais ēdiens, kas šo funkciju var veikt dabiski, jo tajā ir daudz antioksidantu.
6. Zaļā tēja
Lielākajai daļai no mums patīk katru dienu iemalkot tasi vai divas zaļās tējas, vai ne? Nu, ja jūs neievērojat šo ieradumu, ir pienācis laiks to darīt, jo zaļajai tējai ir arī neskaitāmi ieguvumi veselībai. Spēcīgie antioksidanti, kas atrodas zaļajā tējā, var uzlabot vielmaiņas ātrumu un palīdzēt zaudēt svaru. Turklāt tas var ļaut jūsu ķermenim dabiski izvadīt toksīnus, tādējādi saglabājot to detoksikāciju.
7. Saulespuķu sēklas
Mūsdienās saulespuķu sēklas kļūst ļoti populāras, īpaši to cilvēku vidū, kuri izvēlējušies pilnīgi organisku dzīves veidu. Tas ir tāpēc, ka saulespuķu sēklas satur šķiedrvielas un folātus, kas var ne tikai padarīt jūs daudz veselīgāku, uzturot ķermeni labi barotu, bet arī efektīvi izvadīt toksīnus un atkritumus no ķermeņa.
8. Avokado
Šodien mēs redzam, ka avokado tiek pievienoti visu veidu ēdieniem, sākot no salātiem līdz sviestmaizēm, vai ne? Tas ir tāpēc, ka avokado tiek uzskatīts par superbarību, kas ir pildīta ar barības vielām un kurai ir vairākas priekšrocības veselībai. Avokado sastāvā esošās omega-3 taukskābes var labi ieeļļot resnās zarnas sienas, lai atvieglotu toksīnu izvadīšanu no ķermeņa, tādējādi veicinot detoksikāciju.
9. Kurkuma
Kurkumai ir kulturāla un reliģiska nozīme tādās valstīs kā Indija, jo tai ir apbrīnojama medicīniskā vērtība. Kurkuma ir ārstnieciskas īpašības, pretmikrobu raksturs un vēl vairāk - dabisks detoksikācijas līdzeklis. Kurkuma pievienošana diētai var palīdzēt efektīvi izvadīt toksīnus un atkritumus no ķermeņa.
