Just In
- Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Nepalaid garām
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika aizmirsts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Sharad Pawar tiks izrakstīts no slimnīcas 2 dienu laikā
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Grūtniecība ir brīnišķīgs posms sievietes dzīvē. Spēja dzemdēt sev jauku, glītu DNS kopiju ir vislielākais prieks pasaulē. Bet grūtniecībai ir savs problēmu kopums.
Grūtniecības fāze sievietēm atšķiras. Dažām sievietēm grūtniecība ir ļoti viegla, savukārt dažām rodas simptomi, kas citiem nav zināmi. Tāpēc ir daudz mītu, kas attiecas uz to, nezinot, kam ticēt un kam ne.
Sievietes piedzīvo daudz problēmu visu deviņu grūtniecības mēnešu laikā - parasti vemšana. Katra grūtniece kādu laiku grūtniecības laikā jūtas slikta dūša, bet smaguma pakāpe sievietēm var atšķirties. Lai gan vemšana ir pilnīgi dabiska grūtniecības blakusparādība, tā dažreiz var ietekmēt jūsu dzīvesveidu.
Kāpēc sievietes vemj grūtniecības laikā?
Bieža parādība, kad sievietes grūtniecības laikā piedzīvo vemšanu, tiek saukta par rīta slimību, kā tas parasti notiek no rīta, lai gan tas var notikt jebkurā dienas laikā. Sievietes mēdz just nelabumu, tiklīdz pamostas. Šī sajūta pēc kāda laika parasti izzūd.
Dažām sievietēm ir tikai slikta dūša, bet dažām sievietēm ir vemšana. Tas notiek daudzu iemeslu dēļ:
- HCG hormonu palielināšanās grūtniecības sākuma stadijā var izraisīt vemšanu un sliktu dūšu.
- Citu hormonu, piemēram, estrogēna, palielināšanos var saistīt arī ar sliktas dūšas un vemšanas sajūtu.
- Grūtniecēm ir paaugstināta oža un jutība pret smakām, kas var izraisīt arī iepriekš minētos apstākļus.
- Grūtniecības laikā sieviešu gremošanas trakts ir jutīgs, kas ir vēl viens iemesls, kas saistīts ar vemšanu un sliktu dūšu.
Kad sieviete parasti sāk vemt?
Grūtniecēm sākas slikta dūša apmēram 4–6 grūtniecības nedēļās, dažreiz pat pirms grūtniecības pozitīvās iedarbības. Šis stāvoklis grūtniecības laikā lēnām pasliktinās. Lielākā daļa sieviešu atbrīvojas no šiem simptomiem apmēram no 14 līdz 16 grūtniecības nedēļām.
Tomēr daudzas grūtnieces visā grūtniecības laikā ir ziņojušas par sliktu dūšu un vemšanu. Dažām sievietēm šī sajūta ir arī deviņu mēnešu laikā, dažkārt nākot otrajā un trešajā trimestrī. Stāvoklis tomēr ir izplatīts, un par to nav jāuztraucas.
Kad man jāuztraucas par manu vemšanu un sliktu dūšu?
Slikta dūša un vemšana ir īslaicīga sajūta, ko izraisa noteikti apstākļi, lai gan tas ir pilnīgi normāli, tas noteikti var iekļūt jūsu dzīvesveidā. Vemšana un slikta dūša var traucēt ēst noteiktus pārtikas produktus.
Ārkārtējos gadījumos, kad jūs vienkārši nevarat turēt pārtiku vēderā un galu galā vemt visu, ko ēdat, ir pienācis laiks meklēt zāles. Smaga vemšana var izraisīt dehidratāciju, vitamīnu un minerālvielu deficītu, kā arī svara zudumu.
Veidi, kā dabiski atbrīvoties no rīta slimības:
Ja rīta slimība kļūst par tavu dzīves veidu un neļauj baudīt iecienītos ēdienus, šeit ir daži vienkārši veidi un līdzekļi, kas var palīdzēt atbrīvoties no sliktas dūšas.
1) Ēdiet mazas maltītes visas dienas garumā:
Sliktas dūšas sajūta parasti rodas, kad esat izsalcis. Tāpēc mēģiniet visu dienu ieturēt nelielas maltītes, lai nelabuma sajūta netiktu atstāta.
2) Izvēlieties viegli sagremojamus pārtikas produktus:
Kompleksie ogļhidrāti, piemēram, makaroni un maize, ir viegli sagremojami un nomāc nelabuma sajūtu. Viņi arī nodrošina lielisku maltīti un nodrošina jums pietiekamu enerģiju.
3) Piesūciet cukura gabaliņus ar piparmētru eļļu:
Ikreiz, kad jums ir slikta dūša, uz cukura kuba varat pievienot pilienu piparmētru eļļas un iesūkt to, lai atbrīvotos no sajūtas. Šis līdzeklis ir lielisks, īpaši pēc ēšanas.
4) Valkājiet akupresūras saiti:
Šī josla ir plaši pieejama visās aptiekās. Šī vienkāršā, tomēr efektīvā lente, kas valkāta uz plaukstas, darbojas, izdarot spiedienu uz plaukstas iekšpusi, un tas ir punkts, kas, kā teikts, samazina sieviešu nelabumu.
5) Dzert ingvera tēju:
Tiek teikts, ka ingvera ir galvenā atbilde daudzām grūtniecēm. Malkojot ingvera tēju visas dienas garumā, tas noteikti palīdzēs pārvarēt nelabumu.
6) Turiet uzkodas pie gultas:
Daudzas sievietes jūtas kā no rīta mestas pirmās lietas. Lai to apkarotu, mēģiniet sakraut savu naktsgaldiņu ar dažām vieglām uzkodām, piemēram, cepumiem un krekeriem, kuras jūs varat uzkost nakts laikā. Tukšs vēders ir nelabuma ienaidnieks.
7) Pastaiga:
Pastaiga vai viegls vingrinājums palīdzēs jums strādāt kuņģa muskuļos un atbrīvoties no sliktas dūšas. Tātad, sagrieziet austiņas un ejiet līdz grūtniecēm, kurām nav slikta dūša.