Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Nepalaid garām
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika ignorēts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Sharad Pawar tiks izrakstīts no slimnīcas 2 dienu laikā
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Amla, kas pazīstama arī kā Indijas ērkšķoga, ir superēdiens, kas piedāvā daudz priekšrocību. Neatkarīgi no plaši pazīstamajiem ieguvumiem veselībai, vai jūs zinājāt, ka šī skāba oga var piedāvāt arī jūsu matiem? Patiesībā tas jau ilgu laiku tiek izmantots dažādu matu problēmu risināšanai, sākot no blaugznas līdz matu izkrišanai.
Šim ajūrvēdas augam, ko plaši izmanto matu augšanas veicināšanai, piemīt antioksidanta un pretiekaisuma īpašības, kas palīdz uzlabot matu higiēnu. Turklāt amla darbojas kā matu toniks, kas stiprina matus un palīdz atjaunot matu pigmentāciju, lai cīnītos ar sirmiem matiem. [1] Bez tam, amla ir bagātīgs C vitamīna avots, kas palīdz barot jūsu galvas ādu, risināt dažādas matu problēmas un atjaunot matus. [divi]
Ņemot vērā visus šos apbrīnojamos ieguvumus, apskatīsim, kā jūs varat izmantot amlu, lai risinātu dažādas matu problēmas. Pirms tam ātri ieskatīsimies dažādos amla ieguvumos matiem.
Amla ieguvumi matiem
- Tas palīdz novērst matu izkrišanu.
- Tas veicina matu augšanu.
- Tas padara jūsu matus spēcīgus un veselīgus.
- Tas ārstē blaugznas.
- Tas kondicionē matus.
- Tas piešķir matiem spīdumu.
- Tas novērš priekšlaicīgu matu pelēcību.
- Tas atdzīvina matus un novērš matu bojājumus.
Kā lietot Amla matiem
1. Lai novērstu matu izkrišanu
Jogurts satur pienskābi, kas atslāņo galvas ādu, lai notīrītu netīrumus un piemaisījumus, un atsprosto matu folikulus, lai barotu galvas ādu un novērstu matu izkrišanu. Medus piemīt antioksidanta un antibakteriālas īpašības, kas uzlabo galvas ādas veselību, un ir pierādīts, ka tas samazina matu izkrišanu. [3]
Sastāvdaļas
- 2 tējk amla pulvera
- 2 tējkarotes jogurta
- 1 tējk medus
- Silts ūdens (pēc vajadzības)
Lietošanas metode
- Paņemiet amla pulveri traukā.
- Pievienojiet tam pietiekami daudz silta ūdens, lai izveidotu pastas.
- Pievienojiet šai pastai medu un jogurtu un visu kārtīgi samaisiet.
- Uzklājiet šo maisījumu uz galvas ādas un matiem.
- Atstājiet to uz pusstundu.
- Vēlāk rūpīgi izskalojiet to ar remdenu ūdeni.
2. Matu augšanas veicināšanai
Bagātas ar olbaltumvielām un būtiskām minerālvielām olas baro matu folikulus, lai veicinātu matu augšanu. [4]
Sastāvdaļas
- & frac12 glāze amla pulvera
- 2 olas
Lietošanas metode
- Bļodā atveriet olas. Sakuliet olas, līdz iegūstat pūkainu maisījumu.
- Tam pievienojiet amla pulveri un labi sajauciet abas sastāvdaļas.
- Uzklājiet šo maisījumu uz galvas ādas un matiem.
- Atstājiet to iedarboties uz 1 stundu.
- Rūpīgi izskalojiet to, izmantojot aukstu ūdeni.
3. Pret blaugznām
Kokosriekstu eļļa dziļi iekļūst matu folikulās, lai novērstu matu bojājumus un apkarotu matu problēmas, piemēram, blaugznas. [5]
Sastāvdaļas
- 1 ēdamkarote amla sulas
- 2 ēd.k. kokosriekstu eļļas
Lietošanas metode
- Paņemiet amla sulu bļodā.
- Pievienojiet tam kokosriekstu eļļu un kārtīgi samaisiet.
- Uzklājiet šo maisījumu uz galvas ādas un dažas minūtes maigi iemasējiet galvas ādu.
- Atstājiet to apmēram stundu.
- Rūpīgi izskalojiet to un mazgājiet matus ar šampūnu kā parasti.
Avoti: [8] [9] [10] 4. Lai novērstu priekšlaicīgu matu nopelēšanu
Sastāvdaļas
- 2 ēd.k. amla pulvera
- 3 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas
- 1 ēdamkarote grieķu pulvera (meti)
Lietošanas metode
- Paņemiet amla pulveri traukā.
- Pievienojiet tam kokosriekstu eļļu un grieķu pulveri un ielieciet to uz mazas liesmas.
- Ļaujiet maisījumam vārīties, līdz redzat, ka veidojas brūns atlikums.
- Noņemiet to no liesmas un ļaujiet tai atdzist līdz istabas temperatūrai.
- Izkāš maisījumu un savāc to atsevišķā traukā.
- Uzklājiet šo maisījumu uz galvas ādas un matiem.
- Atstājiet to uz nakti.
- No rīta nomazgājiet to ar maigu šampūnu un ļaujiet matiem nožūt.
5. Par galvas niezi
Amla eļļā esošajam C vitamīnam piemīt antioksidanta un pretiekaisuma īpašības, kas palīdz nomierināt galvas ādu un baro to. [6]
Sastāvdaļa
- Amla eļļa (pēc vajadzības)
Lietošanas metode
- Paņemiet dažus pilienus amla eļļas uz pirkstu galiem.
- Uzmanīgi iemasējiet eļļu galvas ādā ar apļveida kustībām pāris minūtes.
- Atstājiet to iedarboties 25-30 minūtes.
- Vēlāk to rūpīgi izskalo un šampūnu matiem, izmantojot maigu šampūnu.
6. Taukainiem matiem
Citrona savelkošās īpašības palīdz kontrolēt sebuma veidošanos galvas ādā un tādējādi novērš taukainus matus.
Sastāvdaļas
- 2 ēd.k. amla pulvera
- 1 ēdamkarote citrona sulas
- Ūdens (pēc vajadzības)
Lietošanas metode
- Paņemiet amla pulveri traukā.
- Pievienojiet tam citrona sulu un kārtīgi samaisiet.
- Tagad pievienojiet tam pietiekami daudz ūdens, lai iegūtu pastas.
- Uzklājiet šo pastu uz galvas ādas un pāris minūtes pirms gulētiešanas maigi iemasējiet galvas ādu.
- Atstājiet to uz nakti.
- Nomazgājiet to no rīta, izmantojot vieglu šampūnu.
7. Lai kondicionētu matus
Mandeļu eļļa ir bagāta ar E vitamīnu un omega-3 taukskābēm, kas baro galvas ādu. Turklāt tam piemīt mīkstinošas īpašības, kas palīdz bloķēt mitrumu galvas ādā un tādējādi kondicionēt matus. [7]
Sastāvdaļas
- 2 ēd.k. amla sulas
- 1 ēdamkarote mandeļu eļļas
Lietošanas metode
- Paņemiet amla sulu bļodā.
- Pievienojiet tam mandeļu eļļu un labi samaisiet.
- Pirms gulētiešanas uzklājiet šo sacepumu uz galvas ādas un apstrādājiet to matu garumā.
- Atstājiet to uz nakti.
- Nomazgājiet to no rīta, izmantojot maigu šampūnu.
- [1]Yu, J. Y., Gupta, B., Park, H. G., Son, M., Jun, J. H., Yong, C. S.,… Kim, J. O. (2017). Preklīniskie un klīniskie pētījumi pierāda, ka patentētais augu ekstrakts DA-5512 efektīvi stimulē matu augšanu un veicina matu veselību. Uz pierādījumiem balstīta papildinošā un alternatīvā medicīna: eCAM, 2017, 4395638.
- [divi]Sharma, L., Agarwal, G., & Kumar, A. (2003). Ārstniecības augi ādas un matu kopšanai. Indijas Vēstnesis par tradicionālajām zināšanām. 2. sējums (1), 62. – 68.
- [3]Al-Waili, N. S. (2001). Neapstrādāta medus terapeitiskā un profilaktiskā iedarbība uz hronisku seborejas dermatītu un blaugznām. Eiropas medicīnas pētījumu žurnāls, 6 (7), 306-308.
- [4]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Dabiski sastopams matu augšanas peptīds: ūdenī šķīstoši vistas olu dzeltenuma peptīdi stimulē matu augšanu, inducējot asinsvadu endotēlija augšanas faktora veidošanos. Zāļu pārtikas žurnāls, 21 (7), 701-708.
- [5]Nayak, B. S., Ann, C. Y., Azhar, A. B., Ling, E., Yen, W. H., & Aithal, P. A. (2017). Malaizijas medicīnas studentu pētījums par galvas matu veselību un matu kopšanas praksi. Starptautiskais triholoģijas žurnāls, 9 (2), 58–62.
- [6]Almohanna, H. M., Ahmeds, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019). Vitamīnu un minerālvielu loma matu izkrišanā: pārskats. Dermatoloģija un terapija, 9 (1), 51–70.
- [7]Ahmads, Z. (2010). Mandeļu eļļas izmantošana un īpašības. Papildu terapija klīniskajā praksē, 16. panta 1. punkts, 10. – 12.
- [8]https://pngtree.com/element/down?id=MTUxMTQ4MA==&type=1&t=0
- [9]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/hindu-om-symbol-icon-vector-11903101
- [10]https://www.bebeautiful.in/all-things-hair/everyday/how-to-use-amla-for-hair
