Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika aizmirsts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Ajūrvēda izjauc mītu par ūdens dzeršanu tieši pirms vai pēc ēdienreizes BoldskisVai ir veselīgi dzert ūdeni tieši pirms vai pēc ēdienreizes? Šis ir jautājums, kas kopš vecumu vecuma dominē gandrīz visu cilvēku prātos. Daži apgalvo, ka ir diezgan normāli dzert ūdeni pirms vai pēc ēdienreizes, vai pat dažreiz ēdienreizes laikā. Tomēr daži cilvēki ir pilnīgi pretējās domās.
Daži cilvēki uzskata, ka ir diezgan slikts ieradums dzert ūdeni ēdienreizes laikā vai pēc tās. Ne tikai parastie cilvēki ir neizpratnē par šo jautājumu. Pat daži ārsti sniedz pretrunīgus viedokļus un ierosinājumus par to, vai jums vajadzētu dzert ūdeni tieši pirms vai pēc ēšanas.
Nu, noteikti ir pienācis laiks atklāt šo mūžseno noslēpumu. To var vieglāk atrisināt, izmantojot Ājurvēdas palīdzību.
Ietekme uz dzeramo ūdeni pirms ēšanas
Ājurvēda apgalvo, ka ūdens dzeršana pirms ēdienreizes var novest pie gremošanas sistēmas pavājināšanās un kaitīgi ietekmēt jūsu veselību. Dzerot ūdeni pirms ēdienreizes, kuņģa sula tiks atšķaidīta, un tas ir pilnīgi pretrunā ar ķermeņa gremošanas spēku. Jūsu ķermenis lielā mērā cietīs tāpēc.
Ājurvēda arī norāda, ka ūdens dzeršana pirms ēšanas var pat izraisīt nopietnu vājumu jūsu ķermenī. Tāpēc ir skaidri redzams, ka ajūrvēda ir stingri pārliecināta, ka nedrīkst dzert ūdeni tieši pirms ēdienreizes. Tā vietā dažas stundas pirms ēdienreizes varat dzert ūdeni, lai absolūti nekādā veidā netiktu slikti ietekmēta jūsu veselība.
Ietekme uz dzeramo ūdeni pēc ēšanas
Kad jūs dzerat ūdeni tūlīt pēc ēdiena uzņemšanas, tas ietekmē patērētās pārtikas kvalitāti un arī ķermeņa gremošanas sistēmas stiprumu. Neatkarīgi no tā, kādu pārtiku jūs lietojat, dzeramais ūdens papildina apēsto pārtiku ar dzesēšanas efektu, un pastāv iespēja, ka, regulāri praktizējot šo ieradumu, jūs varat kļūt liekais.
Tādējādi var arī apgalvot, ka ajūrvēda neatbalsta ūdens dzeršanas paradumu praktizēšanu tūlīt pēc maltītes ēšanas. Ūdens dzeršana tūlīt pēc ēdienreizes beigām var ietekmēt vispārējo fizisko sagatavotību un veselību.
Kad maltīte ir beigusies, pagaidiet apmēram pusstundu, un tikai pēc tam jums jāizdzer nedaudz ūdens. Tas jums sniegs pilnības sajūtu vēderā pēc ēdienreizes, kā arī remdēs slāpes un sniegs zināmu gandarījumu. Pēc 2 stundām jūsu gremošanas process pilnībā izzudīs, pēc kura jūs varat dzert tik daudz ūdens, cik vēlaties, jo tas nekādā veidā nenodarīs jums kaitējumu un vienmēr uzturēs jūsu fizisko formu un veselību, kā arī hidratēs jūsu ķermeni.
Tomēr iespēja, ka Ājurvēda bez šaubām pilnībā un pilnībā atbalsta, ir ūdens dzeršana maltītes laikā. Saskaņā ar ajūrvēdas mācībām tas ir ļoti izdevīgs jūsu veselībai.
Kad maltītes laikā dzerat ūdeni, apēstais ēdiens tiek samitrināts, un tas arī palīdz pārtiku sadalīt ļoti mazās daļiņās. Turklāt, ja gadījumā, ja jūs ēdat kaut ko eļļainu vai pikantu, slāpes remdēt palīdzēs arī dzeramais ūdens. Tāpēc noteikti ir ideāls un veselīgs ieradums maltītes vidū izdzert nedaudz ūdens.
To sakot, tas arī nenozīmē, ka jūs varat izdzert glāzi vai divas pilnas ūdens, lai remdētu slāpes un apmierinātu sevi. Mēģiniet uzturēšanas laikā uzturēt pēc iespējas mazāk dzeramā ūdens daudzumu. Pretējā gadījumā jūsu kuņģis būs piepildīts ar tikai ūdeni, un arī pārtikas patēriņš salīdzinoši samazināsies.
Tāpat paturiet prātā, ka gadījumā, ja maltītes laikā vēlaties dzert ūdeni, pārliecinieties, ka dzeramais ūdens ir istabas temperatūrā un nav ļoti auksts. Dzerot ārkārtīgi aukstu ūdeni, var samazināties gremošanas uguns, kas gremošanas fermentus padarīs neaktīvus un galu galā novedīs pie toksisko atkritumu savākšanas jūsu ķermenī.
Tas izraisīs arī toksiskas kaites, piemēram, skābes refluksu vai hiatus trūci. Jums arī jāizvairās no gāzētu dzērienu vai kafijas lietošanas, vienlaikus lietojot pārtiku pēc iespējas vairāk, jo tas var arī negatīvi ietekmēt jūsu gremošanas sistēmu un galu galā arī veselību un fizisko sagatavotību.
Gadījumā, ja esat viens no tiem cilvēkiem, kam pirms ēšanas jālieto zāles, pārliecinieties, ka esat lietojis zāles apmēram pusstundu pirms ēdienreizes un pārliecinieties, ka arī tad dzerat pēc iespējas mazāk ūdens. Tas pats attiecas arī uz tiem, kuriem ieteicams lietot zāles pēc ēšanas.
