Vienkārši iekšā
- Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Nepalaid garām
- Sharad Pawar tiks izrakstīts no slimnīcas 2 dienu laikā
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Yonex-Sunrise India Open 2021 paredzēts maijam, kas notiks aiz slēgtām durvīm
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Vai zinājāt, ka Indiju sauc par pasaules “diabēta galvaspilsētu”? Vairāk nekā 50 miljoni mūsu valsts iedzīvotāju saskaras ar 2. tipa cukura diabētu. Lai gan savlaicīga šīs slimības diagnosticēšana un zāļu lietošana var palīdzēt diabēta slimniekiem to kontrolēt, mēs esam atraduši dažus efektīvus dabiskus līdzekļus, kas palīdzētu cilvēkiem samazināt cukura līmeni asinīs.
Rūgtais ķirbis jeb Karela ir viena no tām veggies, ar kurām mums visiem ir mīlestības un naida attiecības, mēs visi zinām to nozīmi, tomēr vilcināmies to pievienot ikdienas uzturā! Bet pirms nākamreiz izmetat šo veggiju / augļus, uzklausiet mūs!
Pētījumi ir pierādījuši, ka rūgto ķirbju sulas pievienošana ikdienas uzturam, lietojot vienu reizi dienā, var ievērojami pazemināt cukura līmeni asinīs. Ne tikai tas, ka šī sula ir pildīta ar vairākiem vitamīniem, minerālvielām un uztura šķiedrvielām, tā arī palīdz samazināt svaru, jo novērš pārēšanās un padara jūs sātīgu ievērojamu laiku.
Kā tas darbojas?
Ir zināms, ka rūgtais ķirbis ir pilns ar pretdiabēta īpašībām, ieskaitot karantīnu un 2. polipeptīdu, kas palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs un samazina sirdslēkmes iespējamību. Tā kā tas ir pilns ar antioksidantiem, tas arī uzlabo jūsu imunitātes sistēmu, novērš ādas šūnu ātrāku novecošanos un novērš iekaisumu jūsu ķermenī.
Kad jums tas ir?
Labākais laiks, lai pagatavotu šo rūgto ķirbju sulas recepti, ir no rīta, tukšā dūšā, pirms ikdienas kofeīna devas uzņemšanas. Bet, ja jums ir skābums, pēc pusdienām droši iekļaujiet to ikdienas uzturā kā svaigas sulas recepti.
Kā mazināt rūgtumu?
Nav brīnums, ka šī sula pēc būtības ir rūgta. Bet mēs varam ievērojami samazināt rūgtumu, izmantojot pāris veidus. Piemēram, mēģiniet noņemt visas sēklas un pilnībā nomizot ārējo miziņu, pievienojiet šķipsniņu sāls, lai to garšotu, un, lai to papildinātu, pievienojiet dažus pilienus citrona. Citrona pievienošana ne tikai piešķir sulai asu garšu, bet arī piešķir tai vitamīnu C, padarot to veselīgāku jūsu ķermenim.
Lai pārbaudītu pilnu rūgto ķirbju sulas recepti, ātri apskatiet videoklipu vai vienkārši izpildiet recepti.
DIGITĀKĀ DURVJU SULAS RECEPTE Diabēta slimniekiem | Svara zaudēšanas sulas recepte | BITTER GOURD SULA VIDEO Rūgto ķirbju sulu recepte diabēta ārstēšanai Svara zaudēšanas sulas recepte Rūgto ķirbju sulas video sagatavošanas laiks 5 minūtes Gatavošanas laiks 3 miljoni Kopējais laiks 8 minūtesRecepte Autors: Preeti
Receptes veids: sula
Pasniedz: 1
Sastāvdaļas-
1. Rūgtais ķirbis - 1.-2
2. Kaļķi - ½
3. Kurkuma - teas. Tējkarote
4. Sāls - šķipsna
-
1. Paņemiet rūgtu ķirbi un kārtīgi nomazgājiet.
2. Nomizojiet ādu un izņemiet sēklas.
3. Sagrieziet rūgto ķirbi mazos gabaliņos un pievienojiet tos bļodā.
4. Pievienojiet šķipsniņu sāls un iemērciet tos 10 minūtes ūdenī.
5. Lai pagatavotu sulu, pievienojiet sagrieztus gabaliņus maisītājā un pievienojiet ūdeni.
6. Sablenderējiet to sulā un garšojiet ar sāli un kurkumu.
7. Pievienojiet dažus pilienus citrona, un jūsu sula ir gatava!
- 1. Rūgtumu var ievērojami samazināt vairākos veidos. Mēģiniet nomizot ādu kopā ar sēklām. Turklāt iemērciet to sālsūdenī un uzziniet, cik viegli jūs varat mazināt rūgtumu.
- 2. Ja vēlaties, lai tā konsistence būtu mazāk bieza, pievienojiet tam daudz ūdens.
- Porcijas lielums - - 1 glāze
- Kalorijas - - 11 kal
- Tauki - - 0,1 g
- Olbaltumvielas - - 0,7 g
- Ogļhidrāti - - 2,1 g
- Šķiedra - - 1,7 g