Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Sharad Pawar tiks izrakstīts no slimnīcas 2 dienu laikā
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Yonex-Sunrise India Open 2021 paredzēts maijam, kas notiks aiz slēgtām durvīm
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Kanēlis nav tikai salda garšviela, ko izmanto, lai pievienotu aromātu mūsu ēdieniem. Vai zinājāt, ka kanēli var izmantot, lai paātrinātu mūsu svara zaudēšanas procesu?
Viss, kas jums jādara, ir šim nolūkam sagatavot kanēļa tēju. Bet daudziem cilvēkiem šis process ir kļuvis nepareizs, un šis raksts iemācīs jums pareizo metodi, kā sagatavot kanēļa tēju svara zaudēšanai.
Lasiet arī: Militārās diētas plāns zaudēt 2 kg 4 dienās!
Kanēlis ir viens no labākajiem dabiskajiem svara zaudēšanas komponentiem. Tas palīdz jums notievēt bez jebkādām blakusparādībām. Turklāt tas palīdz paātrināt vielmaiņas procesu, kas palīdz samazināt svaru [1] .
Runājot par svara samazināšanu, ir ļoti svarīgi rūpēties par glikēmisko indeksu. Tam jābūt konsekventam, un kanēļa tēja to palīdz. Tas arī palīdz novērst pēkšņas insulīna tapas [divi] .
Šai tējai nav kaloriju un tā palīdz zaudēt vairāk kaloriju nekā jebkad agrāk. Ja tasē sodas ir 126 kalorijas, kanēļa tējā ir tikai 2 kalorijas, padarot to par labāko dzērienu svara zaudēšanai.
Lasiet arī: Pārsteidzoša sastāvdaļa, lai veicinātu vielmaiņu, lai zaudētu svaru
Turpiniet lasīt, lai zinātu, kā pagatavot kanēļa tēju svara zaudēšanai.
Kā sagatavot kanēļa tēju, lai zaudētu svaru
Sastāvdaļas:
- 1 litrs ūdens
- 1 kanēļa standziņa / 5 karotes kanēļa pulvera
- & frac12 karote medus
Sagatavošana:
- Tātad, ja jums ir jautājums, kā pagatavot kanēļa tēju svara zaudēšanai, izlasiet šo.
- Vāra ūdeni katlā un pēc kanēļa pievienošanas maisījumu uzvāra piecas minūtes. Ļaujiet tējai atdzist un pievienojiet tai medu. Sajauciet saturu. Šādi jūs gatavojat kanēļa tēju svara zaudēšanai. Kanēļa tējas svara zaudēšanas rezultāti ir prāta uzmācīgi, un tas var beigties kā jūsu dzīves eliksīrs.
Devas:
- Dzert trīs tases šīs tējas dienā, no rīta, pēcpusdienā un naktī. Jūs to varat lietot karstu vai aukstu.
Citi kanēļa tējas ieguvumi:
Kanēļa tēja palīdz ne tikai zaudēt svaru, bet arī attīra zarnu traktu. Tas arī palīdz samazināt holesterīna un glikozes līmeni asinīs, kā arī neļauj jums atkal iegūt svaru [3] , [4] .
Medus priekšrocības:
Medus palīdz mobilizēt uzkrātos taukus, kā arī nodrošina enerģiju ķermenim pēc tauku sadedzināšanas.
Uzmanību:
Ja Jums ir čūlas, ieteicams izvairīties no šīs tējas dzeršanas. Šī tēja nav ieteicama arī grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā.
Skatīt rakstu atsauces- [1]Huans Dzjans, Margo P. Emonts, Heejins Jūns, Siaona Cjao, Džilings Liao, Dong-il Kims, Jūnijs Vu. Kanamaldehīds inducē tauku šūnu autonomu termoģenēzi un vielmaiņas pārprogrammēšanu. Metabolisms, 2017 77: 58
- [divi]Santos, H. O., un da Silva, G. A. (2018). Cik lielā mērā kanēļa lietošana uzlabo glikēmisko un lipīdu profilus? .Klīniskā uztura ESPEN, 27, 1-9.
- [3]Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Kanēlis: daudzpusīgs ārstniecības augs. Uz pierādījumiem balstīta papildinošā un alternatīvā medicīna: eCAM, 2014, 642942.
- [4]Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A., & Suparpprom, C. (2011). Kanēļa mizas sugu inhibējošā aktivitāte un to kombinētā iedarbība ar akarbozi pret zarnu α-glikozidāzi un aizkuņģa dziedzera α-amilāzi. Augu pārtika cilvēku uzturam, 66 (2), 143-148.
