Mājas aizsardzības līdzekļi grēmas grūtniecības laikā

Labākie Vārdi Bērniem

Ātriem brīdinājumiem Abonējiet tūlīt Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiem

Vienkārši iekšā

  • Pirms 5 stundām Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīmeČaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme
  • adg_65_100x83
  • Pirms 6 stundām Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus! Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
  • Pirms 8 stundām Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
  • Pirms 11 stundām Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Jāskatās

Nepalaid garām

Mājas Grūtniecības vecāku audzināšana Pirmsdzemdību Pirmsdzemdību oi-Amritha K By Amrita K. 2020. gada 22. oktobrī

Grūtniecība sievietes dzīvi var apgriezt otrādi visskaistākajā veidā. Tomēr vienlaikus ar emocionālām un hormonālām izmaiņām grūtniecei ir daudz fizisku izmaiņu, kas dažkārt var nebūt tik skaistas. Grēmas ir diezgan izplatīta sūdzība, kas skar no 17 līdz 45 procentiem no visām grūtniecēm.





Masīvs

Kas izraisa grēmas grūtniecības laikā?

Saukts arī par gremošanas traucējumiem vai skābes refluksu, grēmas grūtniecības laikā ir izplatītas. To var izraisīt hormonālas izmaiņas, daži pārtikas produkti un augošs bērns, nospiežot kuņģi [1] . Grēmas grūtniecības laikā var izraisīt dedzinošu sajūtu vai sāpes krūtīs, pilnības, smaguma vai uzpūšanās sajūtu, nepārtrauktu atraugas vai atraugas un sliktu pašsajūtu vai vemšanu. [divi] .

Parasti grēmas simptomi grūtniecības laikā rodas drīz pēc ēšanas vai dzeršanas. Jūs varat saņemt simptomus jebkurā grūtniecības laikā, bet tie ir biežāk sastopami no 27. nedēļas [3] .



Tā kā skābes reflukss vai grēmas topošajai māmiņai var būt diezgan neērti, dažkārt pat nelabvēlīgi ietekmējot arī grūtniecību, ārsti izraksta zāles, lai to ierobežotu. Tomēr, tā kā šādas zāles piedāvā tikai īslaicīgu atvieglojumu, un skābums atgriežas, tiklīdz zāļu iedarbība izzūd, dabisku veidu meklēšana skābes refluksa novēršanai ir daudz drošāka alternatīva [4] .

Kaut arī antacīdie līdzekļi īslaicīgi atvieglo, grūtniecības laikā pēc iespējas vairāk jāizvairās no medikamentiem. Daži mājas aizsardzības līdzekļi pret grēmas grūtniecības laikā ir šādi:

Masīvs

1. Citronu sula

Ārsti un ginekologi apgalvo, ka grēmas var efektīvi ārstēt ar citronu. Uzņemtais citrons neitralizē kuņģa sulas un skābes, tādējādi radot sārmainu vidi, kas kontrolē skābes refluksu [5] . Šī iemesla dēļ limonāde vai citronu sula ir ātrs risinājums, ja grūtniecības laikā cieš no grēmas.



Masīvs

2. Ingvers

Ķīniešu herbalisti plaši izmanto ingveru, lai ārstētu dažādas ar kuņģi un gremošanu saistītas kaites. [6] . Lai atvieglotu grēmas, grūtniece var droši lietot ingvera tēja sagatavoja mērcējot nelielu neapstrādāta ingvera gabalu karstā ūdenī [7] . Ja nepieciešams, pievienojiet nedaudz cukura. Šis sacepums var atvieglot grēmas.

Masīvs

3. Mandeles

Dažu mandeļu (5-8) ēšana pēc katras ēdienreizes var palīdzēt mazināt grēmas, kas radušās grūtniecības laikā. Mandeles var palīdzēt neitralizēt kuņģa sulas, kas var mazināt vai pat novērst grēmas [8] . Dzeršana Mandeļu piens Ir arī pierādīts, ka tas palīdz mazināt grēmas simptomus.

Masīvs

4. Papaija

Ginekologi saka, ka svaigas, žāvētas vai liofilizētas papaijas ēšana dažām sievietēm var palīdzēt mazināt grēmas [9] . Šis tropiskais auglis veicina gremošanu, atvieglo gremošanas traucējumus, pateicoties fermenta papaijam un kimopapainam, kas noārda olbaltumvielas un nomierina kuņģi.

Masīvs

5. Zāļu tēja

Dzeršana bez kofeīna ingvera, kumelīšu un pienenes zāļu tējas var palīdzēt mazināt grēmas [10] . Šo zāļu nomierinošās īpašības grūtniecības laikā tiek uzskatītas par drošām.

Piezīme : Ja jums ir bijusi asiņošana, vislabāk ingvera tēju dzert mēreni, jo tajā ir ķīmiskas vielas, kas var palēnināt sarecēšanu.

Piesardzība : Tomēr pirms zāļu vai zāļu tēju lietošanas grūtniecības laikā noteikti pārbaudiet savu veselības aprūpes sniedzēju.

Masīvs

6. Ābolu sidra etiķis

Pētījumi norāda, ka ābolu sidra etiķis var palīdzēt grūtniecēm ar grēmas, kas slikti reaģēja uz bezrecepšu antacīdiem [vienpadsmit] . Bieži vien neņem vērā tā skābo raksturu, ābolu sidra etiķis ir diezgan neitrāls, lai tas varētu nomierināt kuņģī esošo skābi. Atšķaida viena ēdamkarote ābolu sidra etiķa vienu tasi ūdens un dzer to vienreiz dienā dabīgai grēmas atvieglošanai.

Masīvs

7. Smaganas

Lai gan šķiet pārāk vienkārši, lai tā būtu efektīva, košļājamā gumija faktiski var kontrolēt grēmas. Uz košļājamās gumijas mūsu siekalu dziedzeri nonāk pārāk lielā ātrumā, radot vairāk siekalu. Kad šis liekais siekalu daudzums nonāk kuņģī, tas efektīvi neitralizē skābes, tādējādi pārbaudot grēmas [12] .

Daži no citiem veidiem, kā grūtniece var pārvaldīt grēmas simptomus, ir minēti turpmāk.

Uztura izmaiņas : Nelielas izmaiņas uzturā var efektīvi ierobežot grēmas grūtniecēm. Tā kā ir pierādīts, ka kofeīna saturoši dzērieni, pikanti ēdieni un taukaini ēdieni izraisa grēmas, izvairīšanās no šādām lietām var ievērojami samazināt skābumu [13] .

Atpūties : Lai to izdarītu, jums jāguļ un jāpaaugstina ķermeņa augšdaļa, un tas, iespējams, ir ātrākais un vienkāršākais veids, kā atbrīvoties no grēmas. Paaugstinot ķermeņa augšdaļu guļus stāvoklī, tiek pārbaudīts kuņģa skābes reflukss uz barības vadu, tādējādi samazinot grēmas [14] .

Pastaigas : Iet uz 10 minūtes staigāt pusstundu pēc ēšanas veicina gremošanu, kas nozīmē nedaudz mazāku spiedienu uz vēderu un tādējādi novēršot dedzināšanas simptomu parādīšanos [piecpadsmit] .

Masīvs

Pēc pēdējās piezīmes ...

Uztura un dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt kontrolēt grēmas simptomus. Lai ārstētu un kontrolētu grēmas grūtniecības laikā, veicamās darbības ietver medikamentus, dzīvesveida izmaiņas un diētas pārvaldību. Zāles, ko lieto, lai apkarotu grēmas grūtniecēm, ir sukralfāts vai antacīdi.

Parasti ir sešas iejaukšanās, kas var palīdzēt grūtnieču grēmas problēmai - antacīdi vai nu ar alginātu klātbūtni, vai bez tā, ierobežojot kofeīna devu, samazinot taukainu ēdienu patēriņu, paaugstinot gultas galvu guļus stāvoklī, samazinot maltīšu lielumu, kā arī biežumu.

Jūsu Horoskops Rītdienai

Populārākas Posts