Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika ignorēts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Sharad Pawar tiks izrakstīts no slimnīcas 2 dienu laikā
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Paneer Darts recepte Kā sagatavot paneļa šautriņas Zema kaloriju recepte BoldskisMūsu paneer tikka receptes versija neietver sastāvdaļu dziļu cepšanu. Šeit mēs tos seklīgi cepsim, jo mūsu galvenais mērķis ir dalīties ar zemu kaloriju receptēm, kuras cilvēki, kuri lieto svara zaudēšanas režīmu, var atļauties šos ēdienus, atskaitot vainu.
Paneer ir bagāts ar olbaltumvielām, un tas regulāri tiek izmantots, lai paātrinātu vielmaiņas ātrumu un tādējādi palīdzētu sasniegt svara zaudēšanas mērķi.
Šī zemas kaloritātes paneer tikka ir jūsu labākā uzkoda, ko var pagatavot dažu minūšu laikā, tiklīdz visas sastāvdaļas būs parocīgas. Lai pagatavotu šo yummy paneer tikka recepti, mēs izmantosim sarkanās un zaļās kapsulas, sīpolus un paneļus.
Ja vēlaties uzzināt, kā sagatavot mazkaloriju paneer tikka recepti, apskatiet zemāk redzamo paneer tikka video recepti. Varat arī izlasīt soli pa solim procedūru, kā padarīt paneer tikka, kā arī attēlus, kas norādīti zemāk.
PANEERA TIKKA RECEPTE KĀ SAGATAVOT PANEERU TIKKU KĀ PADARĪT PANEERU TIKKU PANEER TIKKA VIDEO RECEPTE PANEER Darts SOLIS PA SOLIEM Paneer Darts Recipe | Kā sagatavot paneļa šautriņas Kā padarīt panera šautriņu Paneer Darts video recepte Panera šautriņas Soli pa solim Sagatavošanās laiks 40 minūtes Gatavošanas laiks 10 miljoni Kopējais laiks 50 minūtesRecepte Autors: Kavya
Receptes veids: Starteris
Pasniedz: 2-3
Sastāvdaļas-
Paneer - 1 iepakojums (sagriezts kubiņos)
Capsicum - 2 (1 zaļa sagriezta kvadrātveida gabalos, 1 sarkana sagriezta kvadrātveida gabaliņos)
Biezpiens - 1 glāze
Ingvera pasta - ½ tējk
Ķiploku pasta - ½ tējk
Kurkuma pulveris - ½ tējk
Čilli pulveris - ½ tējk
Grama milti (besan) - 2 karotes
Ķimenes pulveris - ½ tējk
Amčūra pulveris - ½ tējk
Garam masala pulveris - ½ tējk
Citronu sula - ½
Koriandrs - puse tasi (smalki sagriezta)
Chaat masala pulveris - 1 tējkarote
Sāls - pēc garšas
Sīpols - 2 (sagriezts kvadrātveida gabaliņos)
Iesmiņi
Kā sagatavoties-
1. Paņemiet trauku un labi pievienojiet biezpienu, kurkuma pulveri un čilli pulveri.
2. Pievienojiet tam ķiploku pastu, ingvera pastu, chaat masala pulveri un garam masala pulveri.
3. Vēlāk pievienojiet amčūra pulveri, ķimenes pulveri labi samaisiet.
4. Paņemiet smalki sagrieztu koriandru un pievienojiet to šim maisījumam.
5. Pievienojiet 2 karotes besan, kas palīdzēs mīklu labi sasaistīt.
6. Pievienojiet sāli atbilstoši jūsu vēlmēm un izspiediet tajā pusi citrona.
7. Tagad visu labi samaisa.
8. Pievienojiet sagrieztus sīpolu gabaliņus, sarkano paprika un zaļā paprika kubus.
9. Pievienojiet šim maisījumam paneer.
10. Visu kārtīgi pārklājiet un pārliecinieties, ka visi sīpolu, paprika un rūts gabali ir labi pārklāti.
11. Marinē to 30 minūtes.
12. Tagad paņemiet iesmus un ievietojiet tajā visus šos marinētos gabaliņus, atkal to vienmērīgi pārklājiet.
13. Uzkarsē pannu uz plīts.
14. Pievienojiet 1 karoti eļļas un izklājiet to uz pannas.
15. Saglabājiet iesmus virs tā un ļaujiet tiem pagatavot.
16. Turpiniet griezt iesmu, lai pārliecinātos, ka katra paneļa un dārzeņu puse cepas.
17. Cepiet to, līdz tā kļūst zeltaini brūna.
18. Noņemiet iesmu, sīpolu un paprika gabaliņus no iesma.
19. Pasniedziet karstu.
- Porcijas lielums - 1 gab
- Kalorijas - 41 kal
- Tauki - 3,0 g
- Olbaltumvielas - 2,2 g
- Ogļhidrāti - 1,4 g
- Šķiedra - 0,3 g
SOLIS PA SOLIŅA PROCEDŪRA
1. Paņemiet trauku un labi pievienojiet biezpienu, kurkuma pulveri un čilli pulveri.
2. Pievienojiet tam ķiploku pastu, ingvera pastu, chaat masala pulveri un garam masala pulveri.
3. Vēlāk pievienojiet amčūra pulveri, ķimenes pulveri labi samaisiet.
4. Paņemiet smalki sagrieztu koriandru un pievienojiet to šim maisījumam.
5. Pievienojiet 2 karotes besan, kas palīdzēs mīklu labi sasaistīt.
6. Pievienojiet sāli atbilstoši jūsu vēlmēm un izspiediet tajā pusi citrona.
7. Tagad visu labi samaisa.
8. Pievienojiet sagrieztus sīpolu gabaliņus, sarkano paprika un zaļā paprika kubus.
9. Pievienojiet šim maisījumam paneer.
10. Visu kārtīgi pārklājiet un pārliecinieties, ka visi sīpolu, paprika un rūts gabali ir labi pārklāti.
11. Marinē to 30 minūtes.
12. Tagad paņemiet iesmus un ievietojiet tajā visus šos marinētos gabaliņus, atkal to vienmērīgi pārklājiet.
13. Uzkarsē pannu uz plīts.
14. Pievienojiet 1 karoti eļļas un izklājiet to uz pannas.
15. Saglabājiet iesmus virs tā un ļaujiet tiem pagatavot.
16. Turpiniet griezt iesmu, lai pārliecinātos, ka katra paneļa un dārzeņu puse cepas.
17. Cepiet to, līdz tā kļūst zeltaini brūna.
18. Noņemiet iesmu, sīpolu un paprika gabaliņus no iesma.
19. Pasniedziet karstu.
