Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem -
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
- Cheti Chand un Jhulelal Jayanti 2021: Datums, Tithi, Muhurat, Rituāli un nozīme
- Rongali Bihu 2021: Citāti, vēlmes un ziņojumi, kurus varat kopīgot ar saviem mīļajiem
Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem Nepalaid garām
- DCGI sniedz norādi par ierobežotu ārkārtas Krievijas COVID-19 vakcīnas Sputnik V lietošanu Indijā
- Pēc pirmdienas asinspirts tirgus ir ievērojami augstāks
- PBKS un RR statistikas analīze: Sanju Samsons ieguva IPL 2021 pirmo gadsimtu
- Ugadi vai Gudi Padwa WhatsApp uzlīmes: kā lejupielādēt, kopīgot Ugadi uzlīmes vietnē WhatsApp
- EKSKLUZĪVA! Laxmii aktrise Amika aplaupa savus Gudi Padvas plānus: es pirmo reizi darīšu Puranu Poli par sevi
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- Nākamās paaudzes Skoda Octavia plankumainā pārbaude bez maskēšanās: drīz tiks uzsākta Indijā
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Veselība Labsajūta Labsajūta oi-Denise By Denise baptiste | Atjaunināts: pirmdien, 2015. gada 14. septembrī, pulksten 10:37 [IST] Ogļhidrāti ietver cukurus, cieti un šķiedrvielas.
'Saskaņā ar Hārvardas Sabiedrības veselības skolas datiem ķermenis mēģina sadalīt visus ogļhidrātu veidus tādā pašā veidā ar gala mērķi - glikozes ražošanu, ko jūsu šūnas izmanto kā enerģijas avotu.
VAI TO ZINĀJI ????
Pētījums arī parāda, ka šķiedra ir izņēmuma gadījums. Iemesls ir tāds, ka ķermenis to nevar sadalīt līdz cukura molekulām. Šķiedra šķērso jūsu ķermeni, veicinot zarnu veselību un palīdzot regulēt ķermeņa cukura līmeni.
Indijas ēdieni satur lielu un mērenu daudzumu ogļhidrātu, kas bieži vien ir veselīgi, veseli graudi, kā arī svaigi augļi un dārzeņi.
Šeit ir daži no Indijas pārtikas produktiem, kuros ir daudz ogļhidrātu un kurus nevajadzētu pievienot diētai.
Rīsi
Rīsi ir galvenais pārtikas produkts Indijā, un tas ir arī viens no pārtikas produktiem, kas satur daudz ogļhidrātu. Baltajos rīsos ir visvairāk ogļhidrātu, kas organismam nav veselīgi. Tomēr labāki ir brūnie rīsi, jo tie ir veselīgāki.
Idlis
Tā kā idlis ir izgatavots no rīsu miltiem, tas satur ļoti daudz ogļhidrātu, kas nav veselīgi. Rīsu milti ir vissliktākais ēdiens, ko var lietot diabēta slimnieka laikā.
Aunazirņi
Aunazirņi ir vēl viens Indijas ēdiens, kurā ir daudz ogļhidrātu. Patērējot aunazirņus, jūs jūtaties arī gāzēts un slikta dūša.
Kukurūza
Neatkarīgi no tā, ka ir daudz ogļhidrātu, kukurūza patiesībā ir veselīgs ēdiens, ko jūs varat patērēt savā ziņā. Kukurūza ir labs šķiedrvielu, C vitamīna un antioksidantu luteīna un zeaksantīna avots.
Kumara vai saldais kartupelis
Kumara vai saldais kartupelis ir vēl viens slavens Indijas ēdiens, kurā ir daudz ogļhidrātu un kaloriju. Ja esat svara zaudēšanas programmā, nekad nepievienojiet šo ēdienu diētai.
Pērciet labākos veselības apdrošināšanas plānus
