Svara zudums
Sausais ingvers atvieglo svara zudumu, uzlabojot gremošanu, kas palīdz sadedzināt uzkrātos taukus un pārstrādāt glikozi asinīs. Tas arī paātrina vielmaiņu un kontrolē tauku uzsūkšanos, pateicoties tā termogēnajām īpašībām. Vēl viens sausā ingvera ieguvums ir tā spēja ierobežot izsalkumu un pārēšanās.
Pazemina holesterīna līmeni
Zinātniskie pētījumi ir pierādījuši, ka sausais ingvers palīdz samazināt kopējo holesterīna un triglicerīdu līmeni. 45 dienas ilgs pētījums uzrādīja ievērojamu holesterīna marķieru samazināšanos, kad pacienti patērēja apmēram trīs gramus sausa ingvera pulvera dienā.
Gremošanas traucējumi
Sausais ingvers arī mazina sāpes un diskomfortu kuņģī, ko izraisa hroniski gremošanas traucējumi. Tiek uzskatīts, ka kuņģa iztukšošanas kavēšanās izraisa gremošanas traucējumus, un ir pierādīts, ka ingvers atvieglo šo problēmu. Pētījums ar 24 veseliem cilvēkiem parādīja, ka, patērējot vienu līdz divus gramus sausa ingvera pulvera pirms ēdienreizes, kuņģa iztukšošanās paātrinājās par 50%.
Menstruāciju sāpes
Tradicionāli sauso ingveru izmanto arī dažādu sāpju, tostarp menstruāciju, sāpju mazināšanai. Pētījums, kurā piedalījās 150 sievietes, uzrādīja ievērojamu menstruālo periodu uzlabošanos, kad indivīdi patērēja vienu gramu sausa ingvera pulvera dienā pirmajās trīs cikla dienās.
Slikta dūša un rīta slikta dūša
Sausais ingvers arī efektīvi mazina nelabuma un rīta nelabuma simptomus grūtniecēm. Pat pusi tējkarotes sausā ingvera pulvera, kas sajaukts ar medu un siltu ūdeni, lietošana nodrošina ātru atvieglojumu tiem, kas cieš no šiem simptomiem.
Pazemina cukura līmeni asinīs
Sausais ingvers ir lielisks dabisks līdzeklis, lai kontrolētu augstu cukura līmeni asinīs organismā. Var patērēt līdz diviem gramiem ingvera pulvera, kas sajaukts siltā ūdenī ar šķipsniņu sāls. Tas ir efektīvāks, ja to lieto no rīta tukšā dūšā.
Iekaisums
Sausais ingvers, kas sajaukts ar sāli, arī palīdz mazināt iekaisumu organismā, īpaši pietūkušām locītavām un pirkstiem. Ir arī pierādīts, ka tas piedāvā ievainojumu izraisītu iekaisumu.
