Sukhi Arbi recepte: kā padarīt Arbi Ki Sukhi Sabzi

Labākie Vārdi Bērniem

Ātriem brīdinājumiem Abonējiet tūlīt Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiem

Just In

  • Pirms 5 stundām Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīmeČaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme
  • adg_65_100x83
  • Pirms 6 stundām Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus! Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
  • Pirms 8 stundām Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
  • Pirms 11 stundām Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Jāskatās

Nepalaid garām

Mājas Receptes Oi-Sowmya Subramanian receptes Ievietoja: Sowmya Subramanian | 2017. gada 5. septembrī

Sukhi arbi ir tradicionāls Indijas karijs, ko galvenokārt gatavo festivālu un ratiņu laikā. Dienvidos pazīstams arī kā seppankizhangu karijs, šo piedevu gatavo, vārot arbi un sausā veidā grauzdējot to ar visu garšvielu kravu.



Sukhi arbi ki sabzi ir līdzīgs sausā kartupeļu cepetim, galvenā atšķirība ir tekstūra. Arbi tekstūra ir nedaudz mīksta nekā kartupelis, kad to pagatavo. Arbi ieguvums ir tas, ka tas ir bagāts ar uztura šķiedrvielām.



Sausais arbi sabzi labi sader ar poori, roti vai ir arī piedeva dal vai sambar rīsiem. Arbi var pagatavot, vienkārši cepot to sausā veidā, tomēr, vārot un pagatavojot, tas garšo labāk. Arbi ir rūpīgi jāizgatavo, ja nē, tas var izraisīt niezi kaklā.

Masala arbi ir vienkārša recepte un ātri pagatavojama, jo tajā tiek izmantotas vienkāršas sastāvdaļas. Ja vēlaties izmēģināt šo recepti mājās, noskatieties videoklipu un izpildiet soli pa solim paredzēto procedūru ar attēliem, kā pagatavot sukhi arbi recepti.

SUKHI ARBI VIDEO RECEPTE

sukhi arbi recepte SUKHI ARBI RECEPTE | KĀ PADARĪT ARBI KI SUKHI SABZI | Sausā ARBI SABZI RECEPTE | MASALA ARBI RECEPTE | SUKHI ARBI KI SABZI RECEPTE Sukhi Arbi recepte | Kā padarīt Arbi Ki Sukhi Sabzi Sausā Arbi Sabzi recepte Masala Arbi recepte | Sukhi Arbi Ki Sabzi receptes sagatavošanas laiks 5 minūtes Gatavošanas laiks 35 miljoni Kopējais laiks 40 minūtes

Recepte Autore: Meena Bhandari



Receptes veids: garnīrs

Pasniedz: 2

Sastāvdaļas
  • Arbi (mazgāts) - 200 g



    Ūdens - 2½ tases

    Sinepju eļļa - 3 ēdamk

    Jeera (ķimeņu sēklas) - 1 tējkarote

    Ajwain (karameļu sēklas) - 2 tējk

    Hing (asafoetida) - šķipsna

    Akmens sāls - pēc garšas

    Kurkuma pulveris - 1 tējkarote

    Koriandra pulveris - 2 tējk

    Amčūra pulveris - 1 tējkarote

    Sarkanais čilli pulveris - 1 tējkarote

Sarkanie rīsi Kanda Poha Kā sagatavoties
  • 1. Pievienojiet 2 tases ūdens ātrvārāmā katlā.

    2. Pievienojiet mazgāto arbi plīts.

    3. Pagatavojiet to spiediena laikā līdz 1 svilpei un ļaujiet spiedienam nokārtoties.

    4. Atveriet vāku un izlejiet saturu sietā, lai izkāstu ūdeni.

    5. Notīriet ādu no arbi un sagrieziet to mazos apļveida gabaliņos.

    6. Uzkarsētā pannā pievienojiet sinepju eļļu.

    7. Pievienojiet jeera un ļaujiet tai kļūt brūnai.

    8. Pievienojiet ajwain un šķipsnu šarnīra.

    9. Tad pievienojiet arbi gabaliņus un labi sautējiet.

    10. Pārklājiet to ar vāku un ļaujiet tam pagatavot 5 minūtes.

    11. Sautē un vāriet, līdz arbi kļūst zeltaini brūns.

    12. Pievieno sāli un kurkuma pulveri.

    13. Tad pievienojiet koriandra pulveri, amčūra pulveri un sarkano čilli pulveri.

    14. Sautē labi un pievieno pusi tases ūdens.

    15. Vēlreiz pārklājiet to ar vāku un vāriet, līdz ūdens iztvaiko.

    16. Izslēdziet plīti un ļaujiet tai vēl 2-3 minūtes vārīties siltumā.

    17. Pārnes to traukā un pasniedz.

Instrukcijas
  • 1. Sinepju eļļas vietā varat izmantot parasto cepamo eļļu.
  • 2. Arbi var pagatavot bez vārīšanās, tomēr, ja tas ir vārīts, tad tas tiek pagatavots ātrāk.
  • 3. Akmens sāls vietā varat izmantot parasto sāli, ja tas nav paredzēts vrat.
Uztura informācija
  • Porcijas lielums - 1 glāze
  • Kalorijas - 180 kal
  • Tauki - 8 g
  • Olbaltumvielas - 3 g
  • Ogļhidrāti - 24 g
  • Šķiedra - 19 g

SOLIS PA SOLIS - KĀ PADARĪT SUKHI ARBI

1. Pievienojiet 2 tases ūdens ātrvārāmā katlā.

sukhi arbi recepte

2. Pievienojiet mazgāto arbi plīts.

sukhi arbi recepte

3. Pagatavojiet to spiediena laikā līdz 1 svilpei un ļaujiet spiedienam nokārtoties.

sukhi arbi recepte

4. Atveriet vāku un izlejiet saturu sietā, lai izkāstu ūdeni.

sukhi arbi recepte sukhi arbi recepte

5. Notīriet ādu no arbi un sagrieziet to mazos apļveida gabaliņos.

sukhi arbi recepte sukhi arbi recepte

6. Uzkarsētā pannā pievienojiet sinepju eļļu.

sukhi arbi recepte

7. Pievienojiet jeera un ļaujiet tai kļūt brūnai.

sukhi arbi recepte sukhi arbi recepte

8. Pievienojiet ajwain un šķipsnu šarnīra.

sukhi arbi recepte

9. Tad pievienojiet arbi gabaliņus un labi sautējiet.

sukhi arbi recepte sukhi arbi recepte

10. Pārklājiet to ar vāku un ļaujiet tam pagatavot 5 minūtes.

sukhi arbi recepte

11. Sautē un vāriet, līdz arbi kļūst zeltaini brūns.

sukhi arbi recepte

12. Pievieno sāli un kurkuma pulveri.

sukhi arbi recepte sukhi arbi recepte

13. Tad pievienojiet koriandra pulveri, amčūra pulveri un sarkano čilli pulveri.

sukhi arbi recepte sukhi arbi recepte sukhi arbi recepte

14. Sautē labi un pievieno pusi tases ūdens.

sukhi arbi recepte sukhi arbi recepte

15. Vēlreiz pārklājiet to ar vāku un vāriet, līdz ūdens iztvaiko.

sukhi arbi recepte

16. Izslēdziet plīti un ļaujiet tai vēl 2-3 minūtes vārīties siltumā.

sukhi arbi recepte

17. Pārnes to traukā un pasniedz.

sukhi arbi recepte sukhi arbi recepte sukhi arbi recepte

Jūsu Horoskops Rītdienai