Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika aizmirsts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Būt pārtikai un būt diabēta slimniekam ir viena slikta kombinācija, kuras nekad nedrīkst būt. Diabēta slimniekam tiks atņemta privilēģija ēst visu, ko viņi vēlas, un nekas cits nav nomācošāks par šo.
Pārtika ar augstu ogļhidrātu saturu viņiem ir liels nē, jo cukura līmenis asinīs tāpēc palielināsies. Pakāpeniski tas sabojās asinsvadus un radīs citas problēmas, piemēram, sirds slimības, nieru darbības traucējumus, insultu, aklumu un amputācijas.
Pārtikā, kas paredzēta cukura diabēta slimniekiem, jāietver lēni sagremojami ogļhidrāti, lai viņi varētu saglabāt veselību. Labākais piemērs tam ir saldais kartupelis.
Vai saldie kartupeļi ir labs ēdiens pacientiem ar cukura diabētu? Vai šis jautājums tevi ir vajājis jebkurā laikā? Lasiet tālāk, lai uzzinātu.
Saldajiem kartupeļiem ir zems glikēmiskais indekss, un tos uzskata par labākajiem diabēta kontrolei. Mērens saldo kartupeļu patēriņš palīdzēs saglabāt cukura līmeni asinīs veselīgā diapazonā.
Tas satur 26 gramus ogļhidrātu un 3,8 gramus uztura šķiedrvielu. Tase saldo kartupeļu biezeni satur 58 gramus ogļhidrātu un 8,2 gramus šķiedrvielu. To var uzskatīt par labāko pārtiku diabēta slimniekiem.
Saldos kartupeļus var lietot dažādās metodēs, taču vienmēr atcerieties to lietot pareizajā daudzumā. Šis raksts atbildēs uz jūsu jautājumu par to, vai saldie kartupeļi ir piemēroti diabēta ārstēšanai.
1. Gremošanas problēmas:
Tā kā saldie kartupeļi ir bagāti ar uztura šķiedrām, tie palīdz apkarot aizcietējumus un novērst resnās zarnas vēzi.
2. Izturība pret insulīnu:
To var uzskatīt par vienu no labākajiem pārtikas produktiem diabēta slimniekiem, jo tam ir dabīgs cukurs, kas palīdz regulēt cukura līmeni asinīs un tādējādi izturēt insulīnu.
3. Novērš emfizēmu:
Šī problēma ir izplatīta smēķētājiem un ietekmē cilvēka gaisa maisiņus. Saldie kartupeļi satur A vitamīnu un karotinoīdus, kas palīdz atjaunot elpošanas sistēmu.
4. Sirds veselība:
Vai diabētiķi var ēst saldos kartupeļus? Jā, protams, viņi var! Saldie kartupeļi ir bagāti ar kāliju un palīdz līdzsvarot elektrolītu un regulēt asinsspiedienu. Tas nodrošina, ka jums ir mazāks risks saslimt ar sirdi.
5. Palielina imūnsistēmu:
Tie ir bagātināti ar D vitamīnu, un tas stiprina imūnsistēmu, kaulus, zobus, sirds veselību, ādas un vairogdziedzera veselību. Vai jums ir nepieciešams cits iemesls, lai uzzinātu, kuri ir labākie kartupeļi diabēta slimniekiem?
6. Veselie audi un muskuļi:
Saldajos kartupeļos esošās barības vielas palīdz regulēt nervu signālus, kas tiek sūtīti uz smadzenēm un sirds veselību. Tas novērsīs diskomfortu pietūkuma un krampju dēļ un pat atvieglos muskuļus.
7. Veicina augļa attīstību:
Bagāti ar folijskābi saldie kartupeļi palīdz grūtniecēm, nodrošinot mazuļa šūnu attīstību un arī to, ka netiek apdraudēti augļa audi.
8. Palīdz cīnīties pret stresu:
Saldie kartupeļi ir bagāti ar magniju un kāliju, kas regulē ķermeņa ūdens bilanci, kā arī ķermeņa reakciju uz stresa faktoriem. Tas arī palīdz regulēt sirdsdarbību un skābekļa plūsmu organismā.
9. Bagāts ar antioksidantiem:
Tie ir bagāti ar antioksidantiem, kas palīdz cīņā pret astmu, artrītu, krūts vēzi, podagru un arī mazina stresa novecošanās sekas.
10. Palielina C vitamīna līmeni:
Tā kā saldie kartupeļi ir bagāti ar C vitamīnu, tie lieliski palīdz apkarot saaukstēšanos, pastāvīgu klepu un gripu.
11. Ieguvumi no ādas:
Vāriet saldos kartupeļus un izmantojiet ūdeni, lai notīrītu poras uz sejas, izmantojot kokvilnas bumbiņu. Tas nomierinās jebkuru iekaisumu uz ādas. Tas ir bagātināts ar antocianīnu, kas, kā saka, gūst daudz ādas labumu.
12. Cīnās ar anēmiju:
Tas satur dzelzi un palīglīdzekļus sarkano un balto asins šūnu ražošanā, kas novērš anēmiju.
13. Atbrīvo pirmsmenstruālo diskomfortu:
Tūlītēju atbrīvošanos no pirmsmenstruālā diskomforta var iegūt, pateicoties bagātīgajam dzelzs un magnija avotam.
14. Minerālu pastiprinātājs:
Lietojot saldos kartupeļus, tas palielinās jūsu uzturvielu līmeni, nodrošinot minerālvielas, piemēram, kalciju, dzelzi, mangānu un kāliju, kā arī citas uzturvielas, piemēram, ogļhidrātus un olbaltumvielas.
15. Matu kvalitāte:
Tas satur beta-karotīnu, kas palīdz uzturēt matus veselīgus un labā formā.
