Izmēģiniet ūdens diētu 10 dienas, lai zaudētu svaru

Labākie Vārdi Bērniem

Ātriem brīdinājumiem Abonējiet tūlīt Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiem

Just In

  • Pirms 2 stundām Cheti Chand un Jhulelal Jayanti 2021: Datums, Tithi, Muhurat, Rituāli un nozīmeCheti Chand un Jhulelal Jayanti 2021: Datums, Tithi, Muhurat, Rituāli un nozīme
  • adg_65_100x83
  • Pirms 8 stundām Rongali Bihu 2021: Citāti, vēlmes un ziņojumi, kurus varat kopīgot ar saviem mīļajiem Rongali Bihu 2021: Citāti, vēlmes un ziņojumi, kurus varat kopīgot ar saviem mīļajiem
  • Pirms 8 stundām Pirmdiena Blaze! Huma Qureshi liek mums uzreiz vēlēties valkāt oranžu kleitu Pirmdiena Blaze! Huma Qureshi liek mums uzreiz vēlēties valkāt oranžu kleitu
  • Pirms 10 stundām Dzemdību bumba grūtniecēm: ieguvumi, lietošanas veids, vingrinājumi un vēl vairāk Dzemdību bumba grūtniecēm: ieguvumi, lietošanas veids, vingrinājumi un vēl vairāk
Jāskatās

Nepalaid garām

Mājas miltu drupa Veselība miltu drupa Diētas piemērotība Diet Fitness oi-Staff By Super Administrators | Atjaunināts: trešdien, 2016. gada 28. septembrī, pulksten 14:39 [IST] Svara zudums: cik daudz ūdens zaudēt svaru? | BoldSky

Mirst nomest šos kilogramus steigā, bet veselīgi? Pēc tam izmēģiniet ūdens diētu svara zaudēšanai. Šī ūdens diēta 10 dienas nodrošinās, ka jūs veselīgi zaudējat šos kilogramus. Ūdens diētas plāns svara zaudēšanai ir stingri jāievēro, jo tā priekšrocības palīdzēs samazināt kilogramus, izvadīt toksīnus, un pats galvenais, tas palīdzēs uzturēt fizisko stāvokli.



Pēc ekspertu domām, nav labāka nogurdinoša veida ātri zaudēt svaru nekā ūdens diēta 10 dienas. Lietojot šo ātrumu, jūs lietojat tikai ūdeni un citus šķidrumus (piemēram, sulu) bez cietvielām.



ZINĀT Vārīta ūdens priekšrocības

Veselības eksperti uzskata, ka šim ūdens diētas plānam zaudēt svaru ir arī citu ieguvumu veselībai saraksts. Tas kontrolē asinsspiediena līmeni, nodrošina skaidru redzi un novērš arī vēzi (ūdens palīdz samazināt vēža veidošanos krūts audos un ādā). Galvenokārt viens no ūdens diētas ieguvumiem ir tas, ka tas ļauj ķermenim dziedēt no mūsu pārtikā un vidē esošajiem piesārņotājiem.

PĀRBAUDIET: Cik daudz ūdens man būtu jādzer?



Vislabāk par 10 dienu ūdens diētu ir tas, ka tas neko nemaksā. Viss, kas jums jādara, ir sekot šīm darbībām, lai iegūtu sev diētu.

Masīvs

1. diena - ūdens

Ūdens diēta 10 dienas, lai zaudētu svaru, sākas ar vienkāršu ūdeni. Dienas laikā jums ir jādzer tīrs ūdens ar aptuveni 2 stundu starpību.

Masīvs

2. diena - Zaļais ūdens

Zaļais ūdens nav nekas cits kā zaļā tēja. Zaļā tēja, kas patērēta 2. dienā, palīdzēs sākt toksīnu izvadīšanu no ķermeņa. Šai ūdens diētai 10 dienas, lai zaudētu svaru, jāsastāv no zaļās tējas.



Masīvs

3. diena - ledus ūdens

Lai ievērotu pareizo ūdens diētas plānu svara zaudēšanai, ledus ūdens īsā laikā palīdzēs uzlabot vielmaiņu.

Masīvs

4. diena - Jaggery Water

Pieciem litriem ūdens, ko patērējat 4. dienā, pievienojiet tam 2 ēd.k. Tas palīdzēs atdzīvināt enerģiju.

Masīvs

5. diena - zupu ūdens

Lai zaudētu svaru, jums ir jāuzņem olbaltumvielas un vitamīni, kad 10 dienas esat uzturā ar ūdeni. Izdzeriet tasi zupas četras reizes 5. dienā, lai vēders justos piepildīts un ierobežotu šīs bada lēkmes.

Masīvs

6. diena - augļu ūdens

Augļi ir viena no lietām, kas jums jālieto, 10 dienas ievērojot šo ūdens diētu, lai zaudētu svaru. Augļi sulas veidā ir vienīgā iespēja, kuru varat sekot.

Masīvs

7. diena - saldais ūdens

Salds ūdens sastāv no šķipsniņas cukura un sāls. Ūdens diētas 7. dienā 10 dienas svara zaudēšanai patērē šo saldināto ūdeni. Viens no ūdens diētas ieguvumiem ir tas, ka tas palīdz uzturēt asinsspiedienu līdzsvarā.

Masīvs

8. diena - karsts ūdens

Karstais ūdens palīdz uzreiz samazināt taukus, kad vēlaties zaudēt svaru. Karsts vai silts ūdens var palīdzēt arī ātri samazināt celulītu.

Masīvs

9. diena - zāļu ūdens

Zāļu ūdens palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa. Zāļu spēks izskalo toksīnus ūdens diētas 9. dienā 10 dienas, lai zaudētu svaru.

Masīvs

10. diena - citronūdens

Citronūdens tiek uzskatīts par vienu no labākajiem svara zaudēšanas veidiem. Tomēr, lietojot citronu ūdeni, jums jāpievieno medus un šķipsna kanēļa, lai palīdzētu samazināt šos kilogramus.

Jūsu Horoskops Rītdienai