Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika aizmirsts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Kad no rīta pietrūkst laika, jums ir tendence uzņemt viegli pagatavojamas receptes. Celšanās vēlu agri no rīta ir ļoti bieži sastopama gandrīz visās mājsaimniecībās. Tomēr gudra spēle ir vienīgais veids, kā kompensēt vēlu cēlušos. Mikroviļņu trauku pagatavošana ir arī laikietilpīga un vienkārša. Ir daudz mikroviļņu receptes, kuras varat pagatavot brokastīs. Tie ir garšīgi un garšo gandrīz vienādi.
Plāts ar ceptu kotleti var būt patiešām vilinoša brokastu recepte. Tomēr cepšana var aizņemt daudz laika, tāpēc kāpēc neizmēģināt dārzeņu kotletes mikroviļņu recepti? Arī tas ir viegli un veselīgi, jo tiek patērēts mazāk eļļas. Kotletes ir gandrīz ceptas un nav dziļi ceptas eļļā. Pārbaudiet brokastu recepti.
Mikroviļņu dārzeņu kotletu recepte:
Pasniedz: 3
Pagatavošanas laiks: 10 minūtes
Gatavošanas laiks: 30-40 minūtes
Sastāvdaļas
- Kartupeļi - 2 (vārīti)
- Sīpols - 1 (smalki sagriezts)
- Kāpostu un frac12 glāze (smalki sagriezta)
- Bietes - 2tsp (smalki sagrieztas)
- Zaļie zirņi - 2 ēd.k. (vārīti)
- Zaļās čilli - 3-4 (sasmalcinātas)
- Garam masala- 1tsp
- Sarkanais čilli pulveris - 1tsp
- Chaat masala- 1tsp
- Melno piparu pulveris - 1tsp
- Rīvmaize - 4 ēd.k.
- Sāls - pēc garšas
- Eļļa - 1-2 ēdamk
Procedūra
- Bļodā sasmalciniet vārītos kartupeļus, zaļos zirnīšus līdz viendabīgai konsistencei.
- Pievienojiet sasmalcinātus sīpolus, biešu zaļās čilli un kārtīgi samaisiet.
- Tagad apkaisa sarkano čilli pulveri, sāli, chaat masala, garam masala un melno piparu pulveri. Labi sajauciet ar karoti, lai masala būtu vienmērīgi sajaukta.
- Konvekcijas režīmā uzkarsē krāsni līdz 250 grādiem pēc Celsija.
- Tagad uzklājiet eļļu uz plaukstām un izveidojiet mazus kotletus ar pastu.
- Eļļojiet mikroviļņu trauku ar eļļu un pēc tam ielieciet šīs kotletes.
- Cep 25-30 minūtes. Dažreiz mainiet pozīciju, lai vienmērīgi ceptu. Kad kotletes kļūst zeltaini brūnas, izņemiet tās.
Jūsu dārzeņu kotletes ir gatavas pasniegšanai. Pasniedziet šo mikroviļņu brokastu ēdienu karstu ar čatniju un kafiju vai tēju.
