Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Pēc pozitīva koronavīrusa testa Medvedevs izstājas no Montekarlo meistariem
- Višnu Višals un Džvala Gutta sasien mezglu 22. aprīlī: sīkāku informāciju skatiet šeit
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Jā, laulība ir labākais, kas notiek tavā dzīvē, un pētījumi liecina, ka laimīga laulība var arī pagarināt tavu dzīves ilgumu. Bet kāpēc cilvēki pēc laulības pieņemas svarā?
Lasiet arī: Diētas plāns, kā zaudēt svaru pēc laulībām
Svara pieaugums pēc laulībām galvenokārt varētu būt saistīts ar dzīvesveidu. Jauns pētījums saka, ka precētie pāri mēdz ēst vairāk nekā vientuļie. No otras puses, viņi mēdz mazāk iesaistīties fitnesa aktivitātēs.
Šī pētījuma galvenais mērķis bija noteikt saikni starp personas ĶMI un ģimenes stāvokli. Augstāks ĶMI ir bīstams veselībai, jo tas var palielināt tādu veselības traucējumu risku kā diabēts un sirds un asinsvadu slimības.
Izpētījuši vairāk nekā 10 000 pāru, pētnieki ir nonākuši pie šāda secinājuma, ka laulības var būtiski ietekmēt ĶMI. Arī laimīgie pāri mēdz vairāk iedzert, un neapmierinātie pāri ir pakļauti emocionāliem ēšanas paradumiem.
Lasiet arī: Kāpēc Warrior Diet varētu darboties
Arī sieva parasti vēlas iepriecināt vīru un tāpēc var gatavot daudz ēdienu, un vīram, protams, būtu vēlēšanās ēst ar mīlestību gatavotu ēdienu. Vēl viens svara iemesls varētu būt grūtniecība. Visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi, ja cilvēks atrod dzīves partneri, viņš vai viņa jutīsies droša, un tas var likt viņiem ignorēt viņu izskatu.
1. padoms
Pētījumā apgalvots, ka 89% precēto pāru parasti gatavo mājās, nevis ēd ārpus mājas. Tātad, ja gatavojat ēdienu mājās, uzmanīgi izvēlieties savas receptes un izvēlieties ēdienus ar zemu kaloriju daudzumu.
2. padoms
Ledusskapi izmantojiet tikai augļu un dārzeņu uzglabāšanai. Sākot ledusskapī uzglabāt saldumus, saldus dzērienus, konditorejas izstrādājumus un uzkodas, pamazām pieradīsit pārāk bieži uzkodāties.
3. padoms
Plānojiet visas diskusijas rīta pastaigas laikā. Kā pāriem daudz jāapspriež par budžetu un nākotni, šo sarunu plānošana pastaigu laikā varētu būt labākais veids, kā sadedzināt laulībā iegūtās papildu kalorijas.
4. padoms
Ja jūs ienīst treniņus, mēģiniet tos veikt kopā ar savu partneri. Pat ja treniņi ir garlaicīgi, to darīt kopā ar partneri var būt interesanti.
5. padoms
Ja jums ir laulības problēmas, tad atturieties no emocionālas ēšanas. Kārtot lietas mierīgā diskusijā ir veselīgāk nekā ēst, nezinot, kāpēc jūs bieži ēdat.
6. padoms
Dodieties iepirkties bez automašīnas. Mēģiniet staigāt līdz veikaliem vai tirdzniecības centriem, tas ļautu ietaupīt naudu un darbotos arī kā treniņš.
7. padoms
Saglabājiet romantiku dzīvu. Ja jūs bieži nodarbojaties ar guļamistabu, jūs varat efektīvi sadedzināt papildu kalorijas.
