Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika aizmirsts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Sharad Pawar tiks izrakstīts no slimnīcas 2 dienu laikā
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Safrāns jeb plaši pazīstams kā “kesar” ir viena no dārgākajām garšvielām, ko izmanto kā krāsvielu. Kesara pievienošana ēdienam ne tikai piešķir jūsu ēdienam oranži-dzeltenīgu nokrāsu, bet tas rada daudz veselības ieguvumu, par kuriem jūs, iespējams, nezināt.
Neatkarīgi no tā, ka to lieto kā garšvielu, tikpat izdevīgi var būt arī safrāna pievienošana glāzē piena un regulāra dzeršana.
Safrāns kopš senajiem grieķu laikiem tiek izmantots kulinārijas un ārstniecības vajadzībām. Būtībā to iegūst no Crocus sativus zieda. Zieda stigmas tiek paceltas un pēc tam žāvētas. Tas izskatās sarkanbrūnā krāsā.
Atšķirībā no citām garšvielām safrāns ir pazīstams ar bagātīgiem antioksidantiem un karotinoīdu īpašībām. Safranal ir viens no galvenajiem safrāna antioksidantiem, kam ir daudz veselības ieguvumu. Šo īpašību dēļ safrāns palīdz cīnīties ar vairākām veselības slimībām.
Papildus tam, safrāns satur savienojumu, ko sauc par krocīnu, kas ir pazīstams ar bagātīgām medicīniskām priekšrocībām. Safrāns satur arī visas nepieciešamās barības vielas - C vitamīnu un mangānu, kas ir tikai daži no tiem.
Lai iegūtu tā priekšrocības, safrānu var pievienot jūsu parastajam ēdienam. Tomēr labākais veids, kā patērēt safrānu, ir pievienot šķipsnu tā glāzē silta piena un pēc tam dzert.
Tātad, šodien mēs šeit esam uzskaitījuši dažus galvenos safrāna piena dzeršanas ieguvumus. Paskaties.
1. Palīdz bezmiega ārstēšanai:
Safrāns ir bagāts ar mangānu un ir pazīstams ar savām vieglajām sedatīvajām īpašībām, kas palīdz atslābināt prātu un izraisīt miegu. Tātad, kā mēs sagatavojam safrāna pienu? Paņemiet 2-3 safrāna pavedienus, iemērciet to glāzē silta piena apmēram 5 minūtes. Pievienojiet tējkaroti neapstrādāta medus un pēc tam izdzeriet to pirms gulētiešanas. Tas palīdz cīņā pret bezmiegu un palīdz kārtīgi izgulēties.
2. Palīdz uzlabot atmiņu:
Sakarā ar bagātīgo savienojumu, ko sauc par krocīnu, ir zināms, ka safrāns uzlabo koncentrāciju un atmiņu. Lai gūtu maksimālu labumu, tā vietā, lai parastajam ēdienam pievienotu safrānu kā garšvielu, vienmēr labāk ir regulāri izdzert glāzi safrāna piena.
3. Atbrīvo menstruāciju krampjus:
Safrāns ir pazīstams ar bagātīgām antioksidanta un pretiekaisuma īpašībām. Dzert tasi silta safrāna piena palīdz atbrīvoties no sāpēm vēderā, menstruāciju krampjiem un arī smagas asiņošanas.
4. Palīdz cīnīties ar depresiju:
Ja jūs ciešat no depresijas, tad, regulāri patērējot glāzi safrāna piena, var efektīvi cīnīties ar depresiju. Safrāns ir bagāts ar karotinoīdiem un B vitamīniem, kas palīdz palielināt serotonīna un citu ķīmisko vielu līmeni smadzenēs, kas palīdz cīnīties ar depresiju.
5. Labi sirdij:
Safrāns ir bagāts ar kroketīnu, savienojumu, kas ir pazīstams ar bagātīgām antioksidanta un pretiekaisuma īpašībām. Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka kroketīns palīdz samazināt holesterīna līmeni asinīs un palīdz novērst jebkādas ar sirdi saistītas slimības.
6. Palīdz ārstēt vēzi:
Tas varētu būt pārsteigums, bet safrāns palīdz vēža ārstēšanā. Safrānā esošie krocīns un safranāla savienojumi ir pazīstami ar pretvēža īpašībām. Regulārs safrāna patēriņš palīdz novērst audzēju augšanu, un tas darbojas arī kā imūnmodulators un aizsargā ķermeni no vēža.
7. Samazina artrīta sāpes:
Safrāns ir pazīstams ar bagātīgām pretiekaisuma īpašībām. Regulāra safrāna piena lietošana audiem palīdz atbrīvoties no pienskābes un tādējādi mazina iekaisumu un ar artrītu saistītās sāpes.
8. Uzlabo imūnsistēmu:
Sakarā ar bagātīgo uzturvielu saturu un antioksidanta īpašībām safrāns palīdz uzlabot imūnsistēmu. Šis atsevišķais safrāns ir pazīstams arī ar pretiekaisuma īpašībām. Pievienojot glāzi safrāna piena ikdienas uzturā, vēlams pirms gulētiešanas.
9. Kontrolē asinsspiedienu:
Safrāns satur svarīgu ķīmisku vielu, ko sauc par krocetīnu, kas palīdz sekmēt vienmērīgu asinsriti, tādējādi kontrolējot asinsspiedienu. Tomēr jāņem vērā, ka safrānu nevajadzētu lietot pārmērīgi. Paņemiet 2-3 safrāna pavedienus, iemērciet to tasē silta piena un pēc tam patērējiet to vienu reizi dienā. Tas palīdz.
10. Palīdz ārstēt saaukstēšanos un klepu:
Safrāna piens ir viena no labākajām iespējām iekaisušas kakla un saaukstēšanās ārstēšanai, īpaši ziemas sezonā. Piens ir bagāts ar olbaltumvielām un safrānu ar milzīgām antioksidanta un pretiekaisuma īpašībām, kas palīdz efektīvi ārstēt saaukstēšanos.
