Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Nepalaid garām
- Višnu Višals un Džvala Gutta sasien mezglu 22. aprīlī: sīkāku informāciju skatiet šeit
- Jaunzēlandes kriketa balvas: Viljamsons ceturto reizi iegūst sera Ričarda Hadlē medaļu
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Mīlēt kādu nav negaidīts ceļš, ne arī šķiršanās no šī cilvēka. Kad jūs kādu patiesi mīlat, jūs ieguldāt savu laiku un emocijas šai personai. Jūs, iespējams, nekad neesat iedomājies, ka šķiraties no tā, kuru mīlat tik ļoti. Ļaut kādu atlaist traģiska negadījuma, slimības, šķiršanās vai šķiršanās dēļ ir patiešām sirdi plosoši. Neatkarīgi no tā, kas ir šķiršanās iemesls, sāpes ir tik intensīvas, ka cilvēki bieži domā, ka, lai tās pārvarētu, viņiem var būt vajadzīgs mūžs. Tomēr šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums vieglāk pārvarēt šīs sāpes un atlaist to, kuru jūs tik ļoti mīlējāt.
Ritiniet lejup pa rakstu, lai lasītu vairāk:
1. Apzinieties, kāpēc jūsu attiecības beidzās
Pirmkārt, jums ir jāsaprot, kas notika nepareizi un kāpēc jūsu attiecības beidzās. Vai tās bija nemitīgas cīņas un pārpratumi, vai tas bija kāds traģisks atgadījums? Lai kāds būtu jūsu šķelšanās iemesls, jums tas jāpieņem. Ja vien neizprotat šķelšanās iemeslu, nevarēsiet atlaist partneri.
2. Ļaujiet asarām ritēt uz leju
Mēs saprotam, ka pēc attiecību beigām jūs varat būt diezgan ievainots un nomākts. Tevi var pārņemt emocijas par labajiem un sliktajiem mirkļiem. Šādā gadījumā asaru un rūgtuma atturēšana var padarīt lietas grūtas. Ja jums šķiet, ka vēlaties raudāt, lūdzu, dariet to pašu un atbrīvojiet sevi no sāpēm. Turēšanās pie rūgtajām un traģiskajām atmiņām nekad nepalīdzēs virzīties uz priekšu jūsu dzīvē.
3. Samaziniet visus kontaktus
No redzesloka, ārpus prāta - tas patiešām darbosies, ja pārtrauksit visas saites ar savu partneri. Tas ir viens no izšķirošajiem soļiem, lai atlaistu mīļoto cilvēku. Jums ir jāizdzēš viņa numurs, jānoņem viņu no sociālā medija konta un jāizvairās no tā sazināšanās. Ja tas neizdosies, tas var nepalīdzēt atlaist šo cilvēku un dziedēt salauzto sirdi. Iespējams, ka jūs nevarēsiet doties tālāk, jo jūs vienmēr atradīsit atgriešanos pie šī cilvēka.
4. Pieņemiet, ka jūs vairs neesat kopā
Pat ja jums abiem bija laimīgas un veselīgas attiecības un jūs atdevāt visu iespējamo, lai attiecības ilgtu mūžīgi, jums jāpieņem, ka jūs vairs neesat kopā. Ir pāri, kas pilnībā nododas attiecībām, bet nespēj dzīvot kopā mūžīgi. Vienkārši pieņemiet to, un tad jūs jutīsieties viegli virzīties uz priekšu.
5. Atstājiet aiz pagātnes
Atlaist mīļoto cilvēku nenozīmē, ka jums vienkārši jāpārtrauc ar viņu sazināties un jādodas tālāk savā dzīvē. Faktiski tas attiecas arī uz pagātnes atstāšanu. Jums jāatsakās arī no viņu atmiņām. Ja apmeklējot vietas, kur jūs bieži pavadījāt laiku kopā, jūs piepilda skumjas un sāpes, tad labāk atstāt pagātni. Mēs saprotam, ka jūs, iespējams, nevarat aizmirst kopā pavadīto laiku, bet tad nav jēgas atkal un atkal atgriezties pagātnē.
6. Domā pozitīvi
Tas, ka jūsu attiecības nebija mūžīgas, nenozīmē, ka esat vainīgs. Jo vairāk jūs pārdomājat notikušo un, ja jūs būtu varējis kaut ko darīt, lai glābtu attiecības, jūs nevarēsiet attālināties no drūmuma. Pozitivitāte sevī jāuztur dzīvā, citādi lietas nebūs viegli.
7. Zvaniet saviem draugiem un citiem mīļajiem
Jūsu draugi un tuvinieki faktiski var jums palīdzēt atlaist kādu, kuru jūs ļoti mīlējāt. Mēdz teikt, ka jūsu mīļie var atvieglot lietas pat jūsu grūtajos laikos. Tādējādi, ja jūs nevarat pāriet no sirds sāpēm, varat piezvanīt saviem mīļajiem. Viņu klātbūtne ļaus jums justies labāk un laimīgāk.
8. Ieguldiet savu laiku jēgpilna darba veikšanā
Labāk ir iesaistīties kaut ko produktīvu un jēgpilnu darīt. Nav jēgas raudāt par to, kas notika nepareizi, jo jūs tagad neko nevarat izdarīt, lai labotu lietas. Bet jūs noteikti varat padarīt savu dzīvi labāku, strādājot pie saviem sapņiem un padarot savu nākotni gaišu. Tas ne tikai palīdzēs jums gūt panākumus, bet arī liks atstāt rūgtumu un aizvainojumus.
9. Meklējiet iekšējo laimi
Pēc attiecību pārtraukšanas jūs varat justies skumji un nomākti, atlaižot partneri. Tas notiek nevis tāpēc, ka jūsu attiecības nedarbojās, bet gan tāpēc, ka jūs to droši vien negaidījāt savā dzīvē. Jūs gribējāt palikt pie sava partnera un tāpēc sapņojāt to pašu arī par savu nākotni. Bet, tā kā dzīve ieguva negaidītu pagriezienu, jūs varat justies ārkārtīgi skumji. Tomēr tas nenozīmē, ka jūs nevarat būt laimīgs. Atrodi savu laimi, dari lietas, kas tev liek justies laimīgai un aizmirst savas sāpes. Dzīve kļūst viegla, ja jūs atlaidat sāpes, aizvainojumus un aizvainojumu.
10. Paņem no tā mājienu
Pēc tam, kad esat veiksmīgi atlaidis bijušo partneri, jums jāpieņem norāde no neveiksmīgajām attiecībām. Ja jūsu attiecību izbeigšanas iemesls bija partnera toksiskā uzvedība, tad labāk neatgriezties pie tām pašām attiecībām. Tā vietā jūs varat iemācīties dažas vērtīgas mācības un nākotnē glābt sevi no šādām toksiskām attiecībām.
