Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- BSNL noņem uzstādīšanas izmaksas no ilgtermiņa platjoslas savienojumiem
- IPL 2021: BalleBaazi.com sagaida sezonu ar jaunu kampaņu 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble no tiesas iet prom COVID-19 dēļ
- Trīs zvejnieki baidījās miruši, kad kuģis saduras ar laivu pie Mangaluru krastiem
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Kad cilvēks pirmo reizi ēd bez veģetārā ēdiena, viņš parasti sāk ar vistu. Vispirms ir ne tikai vistas droša pārtika, bet arī ļoti veselīga. Vistas gaļu var saukt par veselīgu vai neveselīgu atkarībā no vārīšanas veida. Ceptai vistas gaļai acīmredzami nav nekādu labumu veselībai, taču vārītas vistas gaļa ir daudz.
Tāpat vistas svaigums ietekmē arī tā ieguvumus veselībai. Saldēta vistas gaļa nav veselīga, jo tajā ir daudz konservantu. Bet svaiga vistas gaļa ir piepildīta ar veselīgiem proteīniem. Lai atvieglotu jūsu dzīvi, mēs esam uzskaitījuši dažus visbūtiskākos veselības ieguvumus, lietojot vistas gaļu. Pārbaudiet to ..
1. Veidot muskuļus: Vistas gaļa ir liesa. Tas būtībā nozīmē, ka tajā ir maz tauku un daudz olbaltumvielu. Cilvēki, kuri cenšas muskuļiem pievienot masu, ēd daudz vārītas vistas.
2. Palielina apetīti: Vistas gaļā ir cinks, kas palīdz uzturēt veselīgu apetīti. Bļoda ar tvaicējošu vistas zupu var mainīt jūsu mutes garšu.
3. Uztur kaulus veselīgus: Vistas gaļā ir fosfors, kas kopā ar kalciju uztur jūsu kaulus veselīgus. Tas varētu būt labs sievietēm, kurām ir nosliece uz vājiem kauliem.
4. Sirds veselīga: Vistas gaļā ir holesterīns, bet tajā ir arī niacīns, kas palīdz pazemināt holesterīna līmeni. Tātad, ja jūs izvēlaties liesos vistas gabaliņus un jums tas ir, nepievienojot eļļu vai sviestu, tas ir sirds veselīgi.
5. Uzlabo imunitāti: Vistas gaļā ir daudz mikroelementu, kas stimulē imūnsistēmu. Parasti vārīta vistas gaļa piparu zupā ir laba arī cīņai pret aukstumu.
6. Palīdz bērniem augt: Vistas gaļa ir viens no labākajiem pārtikas produktiem augošiem bērniem. Vistas gaļā ir daudz aminoskābju, kas palīdz bērnam augt garākam un stiprākam.
7. Samazina artrīta risku: Vistas gaļa ir bagāta ar minerālu, ko sauc par selēnu. Šis selēns samazina artrīta attīstības risku vēlākajos dzīves posmos.
8. mazina stresu: Vistas gaļā ir B 5 vitamīns vai pantotēnskābe, kurai ir nomierinoša iedarbība uz nerviem. Tātad, ja jums ir stresa, nekas, piemēram, grilēta vistas chill out.
9. Samazina sirdslēkmes rašanos: Vistas gaļa samazina sirdslēkmes risku, jo tajā ir daudz vitamīna B 6. Šis vitamīns pazemina homocisteīna līmeni. Ja Jums ir homocisteīns, tas var izraisīt sirdsdarbības apstāšanos.
10. Nomierina PMS simptomus: Vistas gaļā ir magnijs, kas var palīdzēt tikt galā ar stresu pirms menstruācijas. Magnija līmenis asinīs samazinās tieši pirms menstruācijas. Tāpēc kompensējiet ar kādu blanšētu vistu.
11. Pieaugošie testosterona līmeņi: Vistas gaļa vīriešiem dod īpašu labumu veselībai. Tas ir tāpēc, ka vistas cinks palīdz regulēt testosterona (vīriešu hormona) līmeni.
Šie ir daži no vissvarīgākajiem vistas ēšanas ieguvumiem veselībai. Vistas gaļu pagatavojiet veselīgā veidā, lai jūs varētu izbaudīt visas tās priekšrocības.
