Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika ignorēts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Gadsimtu gaitā skaistuma definīcija ir kaut kas, kas ir piedzīvojis lielas izmaiņas. Lietas, kas agrāk tika uzskatītas par skaistām, vairs tā nav un otrādi.
Tomēr viena lieta, kurai šodien ir tikpat liela nozīme kā agrāk, ir ideāla žokļa līnija. Ja jums ir kaut kas tāds, jūsu smaids kļūst glītāks un liek cilvēkiem pamanīt, kas jūs esat. Jums mazāk jākoncentrējas uz kosmētiku, jo tas rūpēsies par to, lai jūsu dabiskajam skaistumam tiktu piešķirta pienācīga nozīme.
Jūsu dabiskais skaistums liks jums izcelties pūlī šajā kosmētikas līdzekļu lietotāju pasaulē. Patiešām, kaut kas tāds labi darbojas, palīdzot sasniegt personību, kuru vienmēr esat vēlējies.
Tomēr, to visu pateicis, mums ir svarīgi saprast, ka ne visai daudz sievietēm ir tik perfekta žokļa līnija. Lai gan tas visu to pašu padara vēlamāku, tam nevajadzētu kavēt to sasniegt.
Varat veikt vienkāršas darbības, kas jūs novirzīs uz šīs ideālās žokļa līnijas ceļa. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par padomiem un ieteikumiem par to pašu un to, kā jūs varat izskatīties tik skaisti, kā jūs vienmēr gribējāt.
Šeit ir padomi, kā iegūt perfektu žokļa līniju:
1. Samaziniet sāls uzņemšanu
2. Smaids
3. Izveidojiet zivju seju
4. Pareiza krēmu uzklāšanas tehnika
5. Vingriniet žokli un seju
6. Paceliet zodu
7. Padarīt košļājamo ieradumu
8. Labs miegs
9. Palieciet hidratēts
10. Gulēt bez spilveniem
11. Jogas palīdzība uztur jūs formā
1. Samaziniet sāls daudzumu
Tāpat kā visas citas ādas un skaistumkopšanas problēmas, arī nepareizi veidotu žokļu problēmu var lielā mērā risināt, veicot nelielas izmaiņas uzturā. Šeit galvenā ideja ir samazināt sāls patēriņu, jo pārmērīgs sāls daudzums uzturā veicina vēdera uzpūšanos un nelabvēlīgi ietekmē arī jūsu ādu.
Tādējādi, ideālā gadījumā, jums vajadzētu pēc iespējas samazināt savu nevēlamo ēdienu daudzumu, ja vēlaties sasniegt šo skaisto žokļa līniju.
2. Smaids
Šī ir cilpa. Ideāla žokļa līnija padara jūsu smaidu vēl skaistāku. Tajā pašā laikā, smaidot biežāk, jūs iegūstat šo perfekto žokļa līniju. Noteikti garastāvokļa pastiprinātājs, biežāk smaidot, cenšoties sasniegt labāku žokļa līniju, jums dos labumu vairākos veidos.
Tas dos jums pozitīvu skatu uz dzīvi un liks cilvēkiem piesaistīt sevi. Turklāt tas prasa daudz mazāk pūļu, salīdzinot ar citām procedūrām, un jūs to varat izdarīt jebkurā laikā pēc izvēles bez iepriekšējas sagatavošanās.
3. Izveidojiet zivju seju
Saprotot, ka smaids ir visskaistākā lieta, ko varat izvilkt, ir svarīgi saprast, ka ir arī citas lietas, kas pašlaik var nelikt jums izskatīties ļoti skaisti, taču tās noteikti palīdzēs jums sasniegt šos skaistus žokļus. Zivju seja ir viena no šādām metodēm. Šeit viss, kas jums jādara, ir iesūkt vaigus.
Kad tas ir izdarīts, varat mēģināt smaidīt. Jums būs prieks redzēt, ka jūsu seja tagad atgādina zivi. Šī smieklīgā poza patiesībā palīdzēs tonizēt muskuļus un piešķirs sejai vienmēr nepieciešamo pacēlumu. Tomēr, lai iegūtu labākos rezultātus, pārliecinieties, ka turat savu seju šajā pozā 5 līdz 10 sekundes un atkārtojiet šo darbību 5 līdz 6 reizes.
4. Pareiza krēmu uzklāšanas tehnika
Kosmetologi visā pasaulē ir vienisprātis, ka viens no visbiežāk sastopamajiem dubultzoda cēloņiem ir fakts, ka sievietes, lietojot nakts krēmus, neizmanto pareizo tehniku.
Krēmu lietošanas laikā pārliecinieties, ka pirksti pārvietojas kustībā, kas vērsta no apakšas uz augšu. Tas nodrošinās, ka jūsu āda netiek pakļauta nokarenībai un jūs nenokļūsiet ar dubultzodu.
5. Vingriniet žokli un seju
Jūs varat izvēlēties galvas pagriezienus, ja vēlaties ļoti ātri sagriezt žokļus. Pārliecinieties, ka to darāt vismaz 4 līdz 5 reizes dienā, un novērosiet izmaiņas mēneša laikā.
Alternatīvi, jūs varat arī izvēlēties atkārtoti atvērt žokli plaši un pārvietot to kustībā, kas ir līdzīga košļājamai kustībai. Tas padarīs žokli stingrāku un labi tonizētu. Ja jums ir kāds, kam ir daudz tauku taukos, šāda veida vingrinājumu veikšana palīdzēs jums to visu atbrīvot un piešķirt sejai daudz gludāku un krāšņāku izskatu.
6. Paceliet zodu
Tas ir vēl viens ļoti efektīvs pasākums, lai iegūtu labu tonusu žokļu līnijas. Šeit viss, kas jums jādara, ir pacelt skatienu griestu virzienā. Pēc tam izveidojiet seju kustībā, kas ir līdzīga cilvēka skūpstīšanai.
Turiet seju šajā pozā apmēram 30 sekundes, pēc tam jūs varat nogādāt seju normālā stāvoklī. Atkārtojiet to 10 līdz 20 reizes dienā, lai novērotu ievērojamus rezultātus.
7. Padarīt košļājamo paradumu
Esmu pārliecināts, ka bērnībā jums noteikti bija aizliegts košļāt gumiju, jo pieaugušie mājās domāja, ka tas jums ir neveselīgi. Šeit mēs runāsim par vienu no lielākajām košļājamo gumiju priekšrocībām.
Tas prasa daudz kustību žokļa zonā, kas faktiski ir izdevīga tās struktūrai. Galu galā nevar būt nekādu nepareizu veidu, kā to nepareizi sakošļāt. Tādējādi ejiet uz priekšu un sakošļājiet visas tās smaganas, kuras vienmēr esat vēlējies, neuztraucoties par to pašu ietekmi.
8. Labs nakts miegs
Iegūstiet pietiekami daudz miega, cenšoties padarīt seju svaigu un žokļus pareizi tonizētus. Pārliecinieties, ka jūs neguļat vidēji mazāk nekā 7 stundas. Tas padarīs jūsu seju parpūtīgu un var izraisīt pat dubultzoda izskatu.
Ja jūs nevēlaties, lai ar jums notiktu kaut kas tāds, vienīgā izeja būtu katru dienu paņemt labu miegu.
9. Palieciet hidratēts
Ūdens palīdz uzturēt ādu mitrinātu un mitru. Tas arī novērš ādas sagging, kad cilvēks sāk novecot. Tātad, dienā izdzeriet vismaz 3 litrus ūdens, jo tas ir labs ādai un jūsu žokļa līnijai.
10. Gulēt bez spilveniem
Izvairieties gulēt uz augstiem spilveniem, jo tas ietekmē kaklu un muguras smadzenes. Gulēt bez spilvena, lai izvairītos no vairākām veselības problēmām un iegūtu kaltu žokļa līniju.
11. Joga palīdz saglabāt tevi formā
Joga ir ideāls vingrinājumu veids prātam un ķermenim. Praktizējiet noteiktas asanas, kas palīdzēs atbrīvoties no kakla un zoda taukiem, ļaujot jums iegūt perfektu un no jauna definētu žokļa līniju.
