Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Višnu Višals un Džvala Gutta sasien mezglu 22. aprīlī: sīkāku informāciju skatiet šeit
- Jaunzēlandes kriketa balvas: Viljamsons ceturto reizi iegūst sera Ričarda Hadlē medaļu
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Pašapziņa ir svarīga veselīgas bērna attīstības sastāvdaļa. Tas palīdz bērniem tikt galā ar kļūdām, mēģināt vēlreiz arī tad, kad viņiem neizdodas pirmo reizi, kas viņiem liek atpazīt un novērtēt savas spējas un stiprās puses. Pašapziņa palīdz bērniem tikt galā ar neveiksmēm, vienaudžu spiedienu un citām problēmām, ar kurām viņi sastopas savā dzīvē [1] .
Bērni ar veselīgu pašapziņas izjūtu jūtas labi par sevi, un bērni, kuriem trūkst pārliecības, ir nedroši par sevi. Pētījumi ir parādījuši, ka bērniem ar zemu pašnovērtējumu ir lielāks risks ciest no trauksmes un depresijas [divi] , [3] .
Kad bērni ir pārliecināti par sevi, viņi jūtas lepni par to, ko viņi dara, viņi jūtas pozitīvi un tic sev. Katrs bērns ir atšķirīgs, un, lai gan daži bērni viegli veido pašapziņu, dažiem pašiem ir nepieciešama neliela vecāku palīdzība, lai vairotu pašapziņu.
Šeit ir daži padomi, kā vecāki var palielināt sava bērna pašapziņu, lai bērns varētu tikt galā ar izaicinājumiem, ar kuriem saskaras.
1. Runājiet pozitīvi
Neveiksmes var izraisīt negatīvas izjūtas, kas var likt bērnam šaubīties par viņa pašvērtību, un tas var pazemināt viņa pārliecību. Tāpēc ir svarīgi, lai vecāki iemācītu bērnam pieņemt un liktu saprast, ka neveiksmes ir dzīves sastāvdaļa un ka viņi var izmantot šo pieredzi, lai mācītos un augtu, un nākamajā reizē veiktos labāk. Vecākiem vajadzētu iemācīt saviem bērniem pozitīvas apstiprināšanas, jo tas var palīdzēt mainīt viņu domāšanu [4] .
2. Parādiet beznosacījuma mīlestību
Pašapziņa rodas, ja jūties mīlēta un droša. Parādot beznosacījuma mīlestību pret savu bērnu, viņš iegūs siltuma, drošības un piederības sajūtu, kas viņiem ļaus justies labi par sevi. Mīli savu bērnu, neskatoties uz to, ka viņš pieļauj kļūdas vai sliktus lēmumus, un izvairies no tā kritizēšanas [5] .
3. Esi labs paraugs
Bērni pastāvīgi pamana, kā viņu vecāki dzīvo savu dzīvi un kā viņi tiek galā ar neveiksmēm un gūst panākumus. Kad vecāki veic savus uzdevumus ar vislielāko pārliecību un lepojas ar darbu, kas viņiem labi izdevās, bērni to redz un tas iemāca arī viņiem darīt to pašu [6] .
4. Uzslavē viņu centienus
Slavējiet sava bērna centienus, progresu un attieksmi neatkarīgi no tā, ko viņi dara, nevis koncentrējieties uz slavēšanu tikai par labu rezultātu. Piemēram, ja jūsu bērns mācās jaunu mūzikas instrumentu vai strādā pie kāda projekta, novērtējiet viņu. Uzslavējiet savus bērnus par to, ka viņi pieliek pūles lietām, jo tas viņus iedrošinās un palīdzēs veidot viņu pašapziņu [7] .
5. Mudiniet viņus uzzināt jaunas lietas
Vecākiem vajadzētu mudināt savus bērnus meklēt jaunas lietas, vai tas būtu iestāšanās deju klasē vai dalība futbola komandā skolā. Pastāstiet viņiem, ka viņi ir drosmīgi, izmēģinot jaunas lietas un ka viņi var tajā gūt panākumus. Tas palīdzēs palielināt jūsu bērna pārliecību par jaunu lietu apgūšanu.
6. Nesalīdziniet savus bērnus ar citiem
Izvairieties salīdzināt savus bērnus ar vienaudžiem, jo tas palielinās viņu stresa līmeni. Bērni vienmēr vēlas iepriecināt vecākus, un, kad viņi to nespēj, tas var mazināt jūsu bērna uzticību un sākt ticēt, ka visi ir labāki nekā viņi ir.
7. Nekritizējiet viņu sniegumu
Kritizējot bērna centienus, tas atturēs viņu no jauna mēģināt. Sniedziet ieteikumus un motivējiet viņus, kā viņi to var darīt nākamreiz. Kad bērni tiek kritizēti par viņu kļūdām, tas kaitē viņu pašapziņai. Un arī tad, ja jūsu mazulim ir bail izgāzties, jo viņi uztraucas, ka jūs sadusmosities, tas var liegt viņam to izmēģināt vēlreiz. Tāpēc izvairieties no asas kritikas un runājiet ar savu bērnu patīkamā veidā [8] .
8. Piešķiriet savam bērnam atbildību
Piešķiriet savam bērnam dažus pienākumus, kas atbilst viņa vecumam, piemēram, uzdodiet viņam dažus mājas darbus, jo tas nodrošinās paveikto. Novērtējiet un slavējiet viņu centienus veikt darbus, kas viņiem padodas, un sakiet, ka ar katru dienu viņiem būs labāk. Tas var ievērojami uzlabot uzticību un izturību.
9. Pievērsiet uzmanību viņu stiprajām pusēm
Pievērsiet uzmanību tam, ko patīk darīt jūsu bērniem, un pārliecinieties, ka viņi to spēj. Koncentrējieties uz savām stiprajām pusēm, kad viņiem patīk kaut ko darīt, jo tas viņiem ļaus justies labi par sevi un iegūt pārliecību par sevi un savām spējām.
10. Ļaujiet savam bērnam izgāzties
Ir dabiski, ka vecāki vēlas pasargāt savu bērnu no neveiksmēm, taču izmēģinājumu un kļūdu pārbaude palīdzēs jūsu bērniem mācīties un augt. Ja bērniem kaut kas nav izdevies, motivējiet viņus nākamajā reizē pielikt lielākas pūles. Māciet viņiem padarīt katru neveiksmi par izaugsmes un uzlabošanās iespēju.
11. Noteikt mērķus
Reālu, mazu vai lielu - mērķu uzstādīšana un sasniegšana var likt viņiem justies spēcīgiem un spējīgiem. Vecākiem vajadzētu palīdzēt saviem bērniem pārvērst savus sapņus par mērķiem, mudinot viņus pierakstīt lietas, ko viņi vēlētos paveikt, un palīdzēt viņiem apgūt prasmes, kas nepieciešamas, lai sasniegtu savus mērķus.
Bieži uzdotie jautājumi
J. Kas izraisa zemu bērna pašcieņu?
TO. Neapmierināti bērnībā vecāku vai skolotāju skarbās kritikas, slikto mācību rezultātu un saspringto dzīves notikumu dēļ ir daži no zemas bērnu pašnovērtējuma cēloņiem.
J. Kādas ir pazemināta bērna pašcieņas pazīmes?
TO. Negatīvs priekšstats par sevi, pārliecības trūkums, jūtas vientuļi un izolēti un izvairīšanās no jaunu lietu izmēģināšanas ir dažas pazīmes, kas liecina par zemu pašnovērtējumu.
J. Kā es varu padarīt savu bērnu pozitīvāku?
TO. Mudiniet savu bērnu un atzīstiet viņa paveikto, esiet paraugs, ļaujiet saviem bērniem būt pozitīvu cilvēku ielenktiem un iemāciet viņiem morāli un vērtības.
