13 EFEKTĪVAS MĀJAS AIZSARDZĪBAS LĪDZEKĻI JUTĪGAI ĀDAI

Ātriem brīdinājumiem Abonējiet tūlīt

Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiem

Vienkārši iekšā

Pirms 5 stundām Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme
Pirms 6 stundām Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
Pirms 8 stundām Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
Pirms 11 stundām Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis

Jāskatās

Nepalaid garām

Mājas Skaistums Ādas aprūpe Ādas kopšana oi-Monika Khajuria By Monika khajuria | Atjaunināts: otrdien, 2019. gada 26. februārī, 16:35 [IST]

Ja jums ir jutīga āda, jūs zināt, cik grūti ar to rīkoties. Jutīgai ādai nepieciešama liela kopšana. Apsārtums, bieži izsitumi, ādas nieze, pārmērīga reakcija uz produktiem ir skaidras pazīmes, kas norāda, ka jums ir jutīga āda. Jutīga āda ir diezgan uzņēmīga pret pūtītēm, pūtītēm, izsitumiem, saules apdegumiem un grumbām. Lielākā daļa tirgū pieejamo produktu tam neatbilst.

Strādājot ar jutīgu ādu, jums jābūt ļoti uzmanīgam. Jums var būt jutīga āda vai nu pēc dzimšanas, vai arī tā var būt jūsu produktos esošo ķīmisko vielu rezultāts. Tātad, kā rūpēties par jutīgo ādu? Par laimi ir daži mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt jums rūpēties par jutīgu ādu.

Ar jutīgu ādu, kurai ir tendence uz dažādām neveiksmēm, var tikt galā, izmantojot dabīgas sastāvdaļas, kuras ir droši lietot.

Jutīgas ādas pazīmes

Dūrieni vai apdegumi: Jūtīgai ādai ir tendence reaģēt uz lielāko daļu no tur esošajiem skaistumkopšanas produktiem. Ja pēc ādas, piemēram, sauļošanās, tonālā krēma, skarbas sejas mazgāšanas utt. Lietošanas jūsu āda iedzeļ vai apdeg, tas skaidri norāda, ka jums ir jutīga āda.
Ādas apsārtums: Ja jūsu āda kļūst sarkana pat pie nelielām neērtībām, tas nozīmē, ka jūsu āda ir jutīga. Jebkura spēcīga ķīmiskā viela izraisītu ādas izsitumus.
Izlaušanās: Jutīga āda ir diezgan pakļauta pūtītēm vai pūtītēm. Parasti tas notiek aizsērējušo poru dēļ. Tātad, ja tas tā ir ar jums, jums ir jutīga āda.
Ādas nieze: Ilgstoša ķīmisko vielu lietošana var kairināt jutīgo ādu un tādējādi izraisīt niezi. Tāpēc niezoša āda ir jutīgas ādas pazīme.
Biežas izsitumi: Tā kā āda ir jutīga un viegli reaģē, izsitumi veidojas diezgan viegli un bieži. Ja pamanāt bieži izsitumus uz ādas, tas nozīmē, ka jums ir jutīga āda.
Reakcija uz laika apstākļu izmaiņām: laika apstākļu maiņa var kairināt ādu. Ja laika apstākļi kļūst nedaudz skarbāki, jūs jau varat pamanīt ādas izlaušanos.

Mājas aizsardzības līdzekļi jutīgai ādai

1. Medus

Medus mitrina ādu. Tam ir antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības, kas palīdz nomierināt ādu un uzturēt to tīru. Tas satur flavonoīdus un polifenolus, kas darbojas kā antioksidanti un palīdz aizsargāt ādu no brīvo radikāļu bojājumiem. ^[1]

Sastāvdaļa

1 ēdamkarote neapstrādāta medus

Lietošanas metode

Uzklājiet medu uz sejas.
Atstājiet to iedarboties 10 minūtes.
Noskalojiet to ar siltu ūdeni.
Pat nosusini seju.

2. Auzu pārslas un jogurts

Auzu pārslām piemīt antioksidanta un pretiekaisuma īpašības ^[divi] kas nomierina ādu un aizsargā ādu no bojājumiem. Tas mitrina ādu un efektīvi nomierina arī saules apdegumus. Jogurts satur pienskābi, kas padara ādu gludu un palīdz mazināt smalkās līnijas un grumbas. ^[3] Tas arī palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas, tādējādi atsvaidzina ādu.

Sastāvdaļas

2 ēdamkarotes auzu pārslu
2/3 ēdamk. Jogurta

Lietošanas metode

Sajauciet abas sastāvdaļas bļodā.
Uzklājiet maisījumu uz sejas.
Atstājiet to uz 10-15 minūtēm.
Iemērciet dvieli karstā ūdenī.
Noslaukiet seju, izmantojot mitru dvieli.

3. Amla un medus

Amla palīdz atvieglot kolagēna ražošanu, tādējādi palīdzot padarīt ādu stingru. Tam ir pretiekaisuma īpašības ^[4] kas palīdz nomierināt ādu. Tas atslāņo ādu un palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas.

Sastāvdaļas

1 ēdamkarote amla sulas
1 ēdamkarote medus

Lietošanas metode

Sajauciet abas sastāvdaļas kopā.
Uzklājiet maisījumu uz sejas.
Atstājiet to iedarboties 20 minūtes.
Noskalojiet to ar remdenu ūdeni.

4. Apelsīnu un olu dzeltenuma sejas iepakojums

Apelsīns satur C vitamīnu ^[5] tas ir antioksidants un palīdz aizsargāt ādu no bojājumiem. Tam ir pretiekaisuma īpašības, kas palīdz nomierināt ādu. ^[6] Apelsīnā esošā citronskābe palīdz atslāņot ādu un atsvaidzina ādu.

Olu dzeltenumam piemīt pretiekaisuma īpašības ^[7] kas palīdz nomierināt ādu. Rožu ūdenim piemīt antioksidanta un antibakteriālas īpašības ^[8] kas palīdz saglabāt ādu veselīgu un bez bojājumiem. Laima sula satur citronskābi ^[9] un palīdz atslāņot ādu un pasargāt to no bojājumiem. Olīveļļai piemīt antioksidanta īpašības ^[10] kas palīdz cīnīties ar brīvo radikāļu bojājumiem un uztur veselīgu ādu.

Sastāvdaļas

1 tējkarote apelsīnu sulas
1 olas dzeltenums
1 tējkarote olīveļļas
Daži pilieni rožūdens
Daži pilieni laima sulas

Lietošanas metode

Sajauc visas sastāvdaļas kopā.
Uzklājiet maisījumu uz sejas.
Atstājiet to iedarboties 15 minūtes.
Noskalojiet to ar siltu ūdeni.

5. Banāns

Banāns satur kāliju, B6 un C vitamīnus. ^{[vienpadsmit]} Tam ir antioksidanta īpašības ^[12] kas aizsargā ādu no bojājumiem. Tas mitrina ādu un palīdz arī pūtītes ārstēšanai.

Sastāvdaļa

1 nogatavojies banāns

Lietošanas metode

Sasmalciniet banānu traukā, lai iegūtu pastas.
Uzklājiet pastas uz sejas.
Atstājiet to iedarboties 15 minūtes.
Noskalojiet to.

6. Papaija

Papaija baro ādu. Tas satur A vitamīnu ^[13] kas palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas un atsvaidzina ādu. Tam ir antioksidanta īpašības ^[14] kas aizsargā ādu no bojājumiem. Tam ir arī pretiekaisuma īpašības ^{[piecpadsmit]} kas palīdz nomierināt ādu.

Sastāvdaļa

& frac12 nogatavojusies papaija

Lietošanas metode

Sasmalciniet papaiju traukā.
Izmantojot kokvilnas spilventiņu, kartupeļu biezeni uzklājiet uz visas sejas.
Ielieciet tam virsū dažus kokvilnas spilventiņus.
Atstājiet to uz 10-15 minūtēm.
Noskalojiet to.

7. Gurķis, auzas un medus

Gurķis nodrošina nomierinošu efektu ādai. Tam ir antioksidanta īpašības, kas cīnās ar brīvo radikāļu radīto kaitējumu. Tas palīdz mazināt ādas kairinājumu un pietūkumu. Tam ir augsts ūdens saturs un tas palīdz mitrināt ādu. ^[16]

Sastāvdaļas

1 ēdamkarote gurķu sulas
1 ēdamkarote medus
3 ēdamkarotes auzu

Lietošanas metode

Sajauc visas sastāvdaļas kopā, lai iegūtu pastas.
Uzklājiet pastas uz sejas.
Atstājiet to iedarboties 15 minūtes.
Noskalojiet to.

8. Olu baltums, banāns un biezpiens

Olu baltumam piemīt savelkošas īpašības un tas palīdz samazināt poras. Tas atjauno ādu un noņem lieko eļļu.

Sastāvdaļas

1 olu baltums
1 ēd.k. biezpiena
& frac12 banāns

Lietošanas metode

Sasmalciniet banānu traukā, lai iegūtu vienmērīgu pastu.
Pievienojiet tajā olu baltumu un biezpienu un kārtīgi samaisiet.
Uzklājiet pastas uz sejas.
Atstājiet to iedarboties 15 minūtes.
Noskalojiet to.

9. Mandeles un ola

Mandeles satur antioksidanta īpašības ^[17] kas palīdz cīnīties ar brīvo radikāļu bojājumiem un uztur veselīgu ādu. Olas piemīt antibakteriālas, pretiekaisuma un antioksidanta īpašības ^[18] kas palīdz nomierināt ādu un saglabāt to veselīgu.

Sastāvdaļas

4-5 maltas mandeles
1 ola

Lietošanas metode

Sasmalciniet mandeles, lai iegūtu pastas.
Pievienojiet tajā olu un kārtīgi samaisiet.
Uzklājiet to uz sejas.
Atstājiet to iedarboties 20 minūtes.
Noskalojiet to.

10. Piens, kurkuma un citronu sula

Pienam piemīt antioksidanta īpašības ^[19] kas palīdz aizsargāt ādu no brīvo radikāļu bojājumiem. Tas baro ādu un maigi to atslāņo, tādējādi palīdzot novērst pūtītes.

Sastāvdaļas

3 ēd.k. svaigpiena
& frac14 tējk. kurkuma
1 ēdamkarote citrona sulas

Lietošanas metode

Bļodā sajauciet citronu sulu un pienu.
Pievienojiet tajā kurkumu un kārtīgi samaisiet.
Uzklājiet šo maisījumu uz sejas.
Atstājiet to, līdz tas izžūst.
Noskalojiet to ar aukstu ūdeni.

11. Cukurs un kokosriekstu eļļa

Cukurs palīdz saglabāt mitrumu ādā. Tas satur alfa hidroksi skābi, kas palīdz atjaunot ādu un novērst priekšlaicīgu novecošanos. ^[divdesmit] Kokosriekstu eļļai piemīt pretiekaisuma īpašības ^{[divdesmitviens]} kas palīdz nomierināt ādu.

Sastāvdaļas

2 ēd.k. cukura
1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas

Lietošanas metode

Sajauciet abas sastāvdaļas kopā.
Uzmanīgi uz dažām minūtēm ar apļveida kustībām noberzējiet maisījumu ar seju.
Noskalojiet to ar siltu ūdeni.

12. Tomātu sula un citrona sula

Tomātam piemīt antioksidanta un pretiekaisuma īpašības ^[22] kas nodrošina nomierinošu efektu un uztur veselīgu ādu. Tas palīdz uzturēt ādas pH līdzsvaru. Tas arī palīdz ārstēt pūtītes un saules apdegumus.

Sastāvdaļas

3 ēdamkarotes tomātu sulas
1 ēdamkarote citrona sulas

Lietošanas metode

Sajauciet abas sastāvdaļas kopā.
Uzklājiet maisījumu uz sejas.
Atstājiet to iedarboties 10 minūtes.
Noskalojiet to.

13. Aloe Vera

Alvejai piemīt pretiekaisuma, antibakteriālas un antioksidanta īpašības. Tas palīdz nomierināt ādu un pasargāt to no bojājumiem. Tas mitrina ādu un aizsargā ādu no saules bojājumiem. Tam ir savelkošas īpašības, kas palīdz savilkt ādas poras ^{[2. 3]}

Sastāvdaļa

Alvejas želeja (pēc vajadzības)

Lietošanas metode

Paņemiet kādu alvejas želeju uz pirkstu galiem.
Viegli berzējiet želeju uz sejas.
Atstājiet to iedarboties 15 minūtes.
Noskalojiet to.

Padomi jutīgai ādai

Nomazgājiet seju ar maigu sejas mazgāšanu divas reizes dienā.
Regulāri lietojiet sauļošanās līdzekli, kas piemērots jūsu ādai.
Ādas atslāņošanai izmantojiet maigu pīlingu.
Paglaudiet ādu sausu, nevis enerģiski to berzējiet. Esiet saudzīgs pret ādu.
Neglabājiet kosmētiku uz ādas ilgu laiku.
Izmantojiet ādas toniku, kas piemērots jūsu ādai.
Uzturiet ādu mitrinātu.
Meklējiet produktus, kas satur pretiekaisuma līdzekļus.
Izvairieties no sejas tvaicēšanas.
Pārāk nepieskarieties sejai.
Valkājiet kokvilnas drēbes, kas ļauj ādai elpot.
Esiet uzmanīgs pret savu diētu.

Kā izvēlēties produktus jutīgai ādai

Turieties prom no aromāta: Neiet pēc produktiem, kuriem ir aromāts. Viņiem parasti ir alkohols vai citas ķīmiskas vielas, kas ir skarbas uz ādas.
Pārbaudiet derīguma termiņu: Ievērojiet pirkto produktu derīguma termiņu. Produktiem, kuru derīguma termiņš ir beidzies, uz jūsu ādas var būt slikta reakcija.
Veiciet plākstera pārbaudi: Ja jūs pērkat kaut ko jaunu, vienmēr ieteicams veikt 24 stundu plākstera pārbaudi. Tādā veidā jūs zināt, vai jūsu āda reaģē uz šo produktu. Ja tā notiek, nelietojiet šo produktu.
Izvairieties no ūdensizturīgas dekoratīvās kosmētikas: Centieties atturēties no ūdensizturīgu kosmētikas līdzekļu lietošanas. Tie ir daudz skarbi jūsu ādai. Turklāt, lai to notīrītu, jums būs nepieciešams stiprāks kosmētikas noņēmējs.
Šķidrās oderes vietā izmantojiet zīmuļu uzlikas: Šķidrās oderes satur lateksu, kas var kairināt ādu. Zīmuļu ieliktņi satur vasku un ir droši jūsu ādai.
Apskatiet sastāvdaļas: Pierakstiet sastāvdaļas, kas kairina jūsu ādu. Pirms pērkat kādu produktu, izlasiet sastāvdaļu sarakstu produktu iepakojumā. Ja šajā produktā ir kaut kas, kas neatbilst jūsu ādai, nelietojiet to.
Ej dabiski: Iznāk daudz produktu, kas ir izgatavoti no dabīgām sastāvdaļām un nav skarbi jūsu ādai. Mēģiniet izmantot šādus dabiskus ādas kopšanas līdzekļus. Vai arī jūs vienmēr varat izmantot mājās gatavotus līdzekļus, piemēram, tos, kas iepriekš minēti, un jūs zināt, ka tie baros jūsu ādu.

Skatīt rakstu atsauces

[1]Mandals, M. D. un Mandals, S. (2011). Medus: tā ārstnieciskais īpašums un antibakteriālā aktivitāte. Āzijas Klusā okeāna tropisko biomedicīnu žurnāls, 1 (2), 154-160.
[divi]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012). Auzu pārslas dermatoloģijā: īss pārskats. Indijas Dermatoloģijas, veneroloģijas un leproloģijas žurnāls, 78 (2), 142. lpp.
[3]Smits, W. P. (1996). Vietējās pienskābes ietekme uz epidermu un ādu. Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas žurnāls, 35 (3), 388-391.
[4]Rao, T. P., Okamoto, T., Akita, N., Hayashi, T., Kato-Yasuda, N., & Suzuki, K. (2013). Amla (Emblica officinalis Gaertn.) Ekstrakts kultivēto asinsvadu endotēlija šūnās nomāc lipopolisaharīdu izraisītos prokoagulantus un iekaisumu veicinošos faktorus. British Journal of Nutrition, 110 (12), 2201-2206.
[5]Bracevels, M. F. un Zilva, S. S. (1931). C vitamīns apelsīnā un vīnogu augļos. Bioķīmiskais žurnāls, 25 (4), 1081.
[6]Telangs, P. S. (2013). C vitamīns dermatoloģijā. Indian Dermatology Online Journal, 4 (2), 143.
[7]Meram, C., & Wu, J. (2017). Olu dzeltenuma livetīnu (α, β un γ-livetīna) frakcijas un tā fermentatīvo hidrolizātu pretiekaisuma iedarbība lipopolisaharīdu inducētos RAW 264.7 makrofāgos. Pārtikas pētījumi starptautiski, 100, 449-459.
[8]Boskabady, M. H., Shafei, M. N., Saberi, Z. & Amini, S. (2011). Rosa damascena farmakoloģiskā ietekme. Irānas medicīnas pamatzinātņu žurnāls, 14 (4), 295.
[9]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Citrusaugļi ir aktīvu dabisko metabolītu dārgums, kas potenciāli sniedz labumu cilvēku veselībai. Chemistry Central Journal, 9 (1), 68.
[10]Kouka, P., Priftis, A., Stagos, D., Angelis, A., Stathopoulos, P., Xinos, N., Skaltsounis, AL, Mamoulakis, C., Tsatsakis, AM, Spandidos, DA,… Kouretas, D. (2017). Olīveļļas kopējās polifenola frakcijas un hidroksitirozola antioksidanta aktivitātes novērtējums no grieķu Oleaeuropea šķirnes endotēlija šūnās un mioblastos. Starptautiskais molekulārās medicīnas žurnāls, 40 (3), 703-712.
[vienpadsmit]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Banāni kā enerģijas avots slodzes laikā: metabolomikas pieeja. PLoS One, 7 (5), e37479.
[12]Bhatt, A., & Patel, V. (2015). Banānu antioksidantu potenciāls: pētījums, izmantojot imitētu kuņģa-zarnu trakta modeli un parasto ekstrakciju.
[13]Millers, C. D. un Robbins, R. C. (1937). Papaijas uzturvērtība. Bioķīmiskais žurnāls, 31 (1), 1.
[14]Sadeks, K. M. (2012). Carica papaijas Linn antioksidants un imūnstimulējošs efekts. ūdens ekstrakts apreibinātās akrilamīda žurkās. Acta informatica medica, 20 (3), 180.
[piecpadsmit]Pandey, S., Cabot, P. J., Shaw, P. N., & Hewavitharana, A. K. (2016). Carica papaijas pretiekaisuma un imūnmodulējošās īpašības. Imunotoksikoloģijas žurnāls, 13 (4), 590-602.
[16]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Gurķu fitoķīmiskais un terapeitiskais potenciāls. Fitoterapia, 84, 227-236.
[17]Wijeratne, S. S., Abou-Zaid, M. M. un Shahidi, F. (2006). Antioksidanti polifenoli mandelēs un tās blakusproduktos. Lauksaimniecības un pārtikas ķīmijas žurnāls, 54 (2), 312-318.
[18]Fernandess M. L. (2016). Olas un veselības speciālizdevums. Barības vielas, 8 (12), 784. doi: 10.3390 / nu8120784
[19]Fardet, A., & Rock, E. (2018). Pienu, jogurtu, fermentētu pienu un sieru antioksidantu potenciāls in vitro un in vivo: pierādījumu stāstošs pārskats. Uztura pētījumu pārskati, 31 (1), 52-70.
[divdesmit]Kornhauzers, A., Koelju, S. G., un Dzirde, V. J. (2010). Hidroksi skābju pielietojums: klasifikācija, mehānismi un fotoaktivitāte. Klīniskā, kosmētiskā un izmeklēšanas dermatoloģija: CCID, 3, 135.
[divdesmitviens]Intahphuak, S., Khonsung, P., & Panthong, A. (2010). Jaunavas kokosriekstu eļļas pretiekaisuma, pretsāpju un pretdrudža aktivitātes. Farmaceitiskā bioloģija, 48 (2), 151-157.
[22]Ghavipour, M., Saedisomeolia, A., Djalali, M., Sotoudeh, G., Eshraghyan, M. R., Moghadam, A. M., & Wood, L. G. (2013). Tomātu sulas patēriņš samazina sistēmisku iekaisumu sievietēm ar lieko svaru un aptaukošanos. British Journal of Nutrition, 109 (11), 2031-2035.
[2. 3]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Alveja: īss pārskats. Indijas dermatoloģijas žurnāls, 53 (4), 163.