13 DABISKI VEIDI, KĀ IEGŪT APAĻĪGUS VAIGUS

Ātriem brīdinājumiem Abonējiet tūlīt

Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiem

Vienkārši iekšā

Pirms 5 stundām Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme
Pirms 6 stundām Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
Pirms 8 stundām Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
Pirms 11 stundām Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis

Jāskatās

Nepalaid garām

Mājas Skaistums Ādas aprūpe Ādas kopšana oi-Amruta Agnihotri By Amruta Agnihotri | Atjaunināts: sestdien, 2018. gada 15. decembrī, 14:14 [IST]

Ikviens vēlas, lai viņam būtu maigi, elastīgi un apaļīgi vaigi. Kaut arī daži to dabiski svētī, citiem ir smagi jāstrādā, lai to sasniegtu. Un, kamēr mēs to darām, mums jāatceras, ka mūsu āda ir ļoti dārga un maiga - tieši tāpēc mums ir jābūt īpaši uzmanīgiem, rīkojoties ar to.

Tāpēc ir svarīgi, lai mēs rūpīgi izvēlētos savus ādas kopšanas līdzekļus. Un kas var būt labāks par vienkāršu sastāvdaļu izmantošanu, kas ir viegli pieejamas jūsu virtuvē? Turpmāk uzskaitīti daži patiešām atdzist mājas aizsardzības līdzekļi, lai iegūtu apaļīgus vaigus!

1. Jogurts

Jogurts satur daudz pienskābes, kas ir galvenā sastāvdaļa daudziem ādas kopšanas līdzekļiem. Tas ir lielisks ādas pīlinga un mitrinošs krēms, un tas ir viens no labākajiem līdzekļiem, ko izmantot, ja vēlaties iegūt apaļīgus vaigus un padarīt seju izskatīties briest un mirdzošu. ^[1]

Sastāvdaļas

• 2 ēdamkarotes vienkārša jogurta

• 2 ēdamkarotes gramu miltu (besan)

Kā to izdarīt

• Bļodā apvienojiet gramus miltu un jogurtu un sakuliet abas sastāvdaļas kopā.

• Vienmērīgi uzklājiet to uz sejas un kakla un atstājiet iedarboties apmēram 10-15 minūtes.

• Nomazgājiet to ar aukstu ūdeni un notīriet seju.

• Atkārtojiet šo iepakojumu divas reizes nedēļā, lai iegūtu vēlamos rezultātus.

2. Piena krēms

Piena krēms, kas iegūts no piena, ir viens no visbiežāk izmantotajiem mājas līdzekļiem, ko lieto maigai un elastīgai ādai. Tas darbojas ne tikai kā dabisks toniks ādai, bet arī mitrinošs un attīrošs līdzeklis, kas sola regulāri un ilgstoši lietot jums mīkstus, elastīgus un kuplus vaigus.

Sastāvdaļas

• 2 ēdamkarotes piena krējuma (malai)

• & frac12 tējk. Kurkuma pulveris

• 1 tējkarote glicerīna

Kā to izdarīt

• Bļodā apvienojiet piena krējumu, kurkumu un glicerīnu un sajauciet visas sastāvdaļas kopā.

• Vienmērīgi uzklājiet to uz sejas un kakla un ļaujiet tam palikt apmēram 20 minūtes.

• Nomazgājiet to ar aukstu ūdeni.

• Atkārtojiet to divas reizes nedēļā, lai iegūtu vēlamos rezultātus.

3. Medus

Medus ir mitrinošs līdzeklis, kas palīdz pievilināt un noturēt ūdeni jūsu ādā, tādējādi uzturot to visu laiku hidratētu. Turklāt medus ir labs mājās gatavots mitrinātājs un tīrīšanas līdzeklis. ^[divi] Turklāt mandeles ir arī lieliski ādas mitrinātāji un palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas no sejas. Jūs varat apvienot medu ar mandeļu pulveri un citronu sulu, lai izveidotu mājās gatavotu sejas iepakojumu gaišai, mirdzošai un apaļai sejai.

Sastāvdaļas

• 1 ēdamkarote medus

• 2 ēdamkarotes mandeļu pulvera

• & frac12 tējk. Citrona sulas

• 1 ēdamkarote cukura

Kā to izdarīt

• Bļodā apvienojiet medu, smalki samaltu mandeļu pulveri un nedaudz citrona sulas. Visas sastāvdaļas sajauc kopā.

• Visbeidzot, pievienojiet nedaudz cukura un atkal labi samaisiet visas sastāvdaļas.

• Paņemiet kādu maisījumu un dažas minūtes iemasējiet to mitrā sejā.

• Atstājiet to iedarboties vēl 5-10 minūtes.

• Nomazgājiet to ar remdenu ūdeni.

• Izmantojiet to katru otro dienu, lai iegūtu apaļīgus vaigus.

4. Gurķi un burkāni

Izgatavots no 96 procentiem ūdens, gurķis mitrina ādu un padara to mirdzošu, ja to lieto kā daļu no ikdienas uztura vai lokāli lieto tonera, skrubja, sejas miglas vai sejas iepakojuma veidā. Tas satur bagātīgi magniju un kāliju, kas ir noderīgi jūsu ādai. Tas detoksicē ādu un padara seju apaļīgu. ^[3]

Sastāvdaļas

• 1 ēdamkarote gurķu pastas

• 1 ēdamkarote burkānu sulas

• 1 ēdamkarote tomātu pastas / celulozes

Kā to izdarīt

• Visas sastāvdaļas apvieno traukā un labi sablendē, lai iegūtu konsekventu maisījumu.

• Nomazgājiet seju ar ūdeni un uzklājiet šo pastu uz mitras sejas.

• Ļaujiet tam palikt apmēram 10-15 minūtes un pēc tam nomazgājiet.

• Atkārtojiet šo procesu reizi nedēļā, lai iegūtu vēlamos rezultātus.

5. Šī sviests

Šī sviests, kas pazīstams ar mīkstinošām un mitrinošām īpašībām, ir lielisks mitrinošs līdzeklis jūsu ādai. Tas dziļi baro ādu un, lokāli lietojot kopā ar medu, padara seju un vaigus apaļīgus.

Sastāvdaļas

• 2 ēdamkarotes šī sviesta

• 2 ēdamkarotes medus

Kā to izdarīt

• Bļodā sajauciet gan šī sviestu, gan medu vienādos daudzumos.

• Uzklājiet maisījumu uz sejas un atstājiet to apmēram 15-20 minūtes un pēc tam nomazgājiet.

• Atkārtojiet šo procesu reizi nedēļā, lai iegūtu vēlamos rezultātus.

6. Olīveļļa

Olīveļļa, kas bagāta ar antioksidantiem, satur bagātīgi oleīnskābi un skvalēnu, kas palīdz aizsargāt ādu no kaitīgiem brīvajiem radikāļiem, tādējādi novēršot priekšlaicīgu novecošanos. Tas darbojas kā dabisks mitrinātājs, kas saglabā seju apaļīgu un mirdzošu. Tas arī uztur jūsu ādas elastību un saglabā to mīkstu un elastīgu. ^[4]

Sastāvdaļas

• & frac12 glāze olīveļļas

• & frac14 tasi etiķa

• & frac14 tasi ūdens

Kā to izdarīt

• Paņemiet pudeli un ielejiet tajā visas sastāvdaļas pa vienai un kārtīgi sakratiet, lai visas sastāvdaļas saplūst vienā.

• Katru dienu lietojiet dažus pilienus šī maisījuma uz sejas un ar apļveida kustībām masējiet apmēram 2-3 minūtes.

• Atstājiet to uz nakti.

• No rīta nomazgājiet seju ar parasto ūdeni.

7. Aloe Vera

Alveja ir lielisks mitrinošs līdzeklis jūsu ādai. Tas mitrina, baro, atjauno un dziļi atdzīvina jūsu ādu, tādējādi piešķirot tai tik nepieciešamo svaigumu. Tam piemīt pretmikrobu un antioksidanta īpašības, kas ne tikai notur pūtītes, pūtītes un plankumus, bet arī mazina blāvumu un paceļ seju, piešķirot tai apaļīgu izskatu, ilgstoši un regulāri lietojot. ^[5]

Sastāvdaļas

• 1 & frac12 ēd.k. alvejas želeja

• 1 ēdamkarote multani mitti

• 1 ēdamkarote rožūdens / 1 ēdamkarote auksta piena

Kā to izdarīt

• Bļodā apvienojiet dažus svaigi ekstrahētus alvejas želejas un multani mitti un sajauciet tos kopā.

• Pievienojiet nedaudz rožūdens vai aukstu pienu (jebkuru) un sablendējiet visas sastāvdaļas, lai izveidotu pastu.

• Uzklājiet to uz sejas un atstājiet iedarboties apmēram 20 minūtes, līdz tā izžūst.

• Nomazgājiet to ar aukstu ūdeni.

• Atkārtojiet to reizi nedēļā, lai iegūtu vēlamos rezultātus.

8. Papaija

Papaijā ir daudz antioksidantu, kas palīdz cīnīties pret brīvajiem radikāļiem, kas kaitē jūsu ādai, tādējādi pasargājot to no priekšlaicīgas novecošanās. Turklāt nobriedušajā papaijā esošie flavonoīdi palīdz palielināt kolagēna ražošanu jūsu ādā, tādējādi padarot to mīkstu un elastīgu. ^[6]

Sastāvdaļas

• & frac12 glāzes papaijas gabaliņi

• 1 olu baltums

Kā to izdarīt

• Sasmalciniet dažus nogatavojušos papaijas gabaliņus un apvienojiet to ar olu baltumu. Abas sastāvdaļas sakuļ kopā.

• Vienmērīgi uzklājiet to uz sejas un ļaujiet tai noturēties apmēram 15 minūtes.

• Pēc 15 minūtēm to nomazgā ar parasto ūdeni.

• Atkārtojiet to reizi nedēļā, lai iegūtu vēlamos rezultātus.

9. Ābols, banāns un citrons

Āboli ir bagāti ar antioksidantiem un būtiskām uzturvielām, kas palīdz uzturēt jūsu ādu mirdzumu, ja to lieto neapstrādātu augļu, augļu sulas veidā vai lokāli uz ādas. Tas ir bagāts ar C vitamīnu, kas palīdz palielināt kolagēna līmeni jūsu ādā. ^[7]

Līdzīgi banāni ir arī lieliski ādas pīlingi un satur antioksidantus, kas aizsargā un saglabā ādas mitrumu. ^[8]

Sastāvdaļas

• & frac12 glāzes ābolu gabaliņi

• & frac12 tases banānu gabaliņi

• 1 tējkarote citrona sulas

Kā to izdarīt

• Sasmalciniet ābolu un banānu gabaliņus kopā un pievienojiet tam nedaudz citrona sulas.

• Uzklājiet maisījumu uz sejas un atstājiet to apmēram 15 minūtes.

• Nomazgājiet to ar aukstu ūdeni un noslaukiet seju ar dvieli.

• Atkārtojiet šo procesu vienu vai divas reizes nedēļā, lai iegūtu vēlamos rezultātus. Tie, kuriem ir jutīga āda, var izlaist citrona sulas lietošanu šajā iepakojumā.

10. Safrāns, rožu ūdens un Ubtans

Safrāns sola piešķirt jūsu ādai mirdzošu mirdzumu, ja to lokāli lieto sejas iepakojuma formā. Tas dod jums mirdzošu sejas krāsu. Turklāt tam piemīt pretsēnīšu īpašības, kas neļauj ādas apstākļiem, piemēram, pūtītēm, pūtītēm, plankumiem, melniem punktiem un tumšiem plankumiem. Tas arī atjauno un baro blāvu ādu un paaugstina to, tādējādi padarot to izskatu apaļīgu un veselīgu. ^[9]

Sastāvdaļas

• 4-5 safrāna pavedieni

• 1 ēdamkarote rožūdens

• 1 ēdamkarote ubtana

Kā to izdarīt

• Samērcējiet dažus safrāna pavedienus kādā rožu ūdenī apmēram minūti vai divas.

• Kad tas ir izdarīts, pievienojiet tam nedaudz ubtana un sablendējiet visas sastāvdaļas, lai izveidotu pastu.

• Uzklājiet to uz sejas un atstājiet iedarboties apmēram 15 minūtes.

• Pēc 15 minūtēm nomazgājiet to ar aukstu ūdeni un notīriet seju.

• Atkārtojiet to reizi nedēļā, lai iegūtu vēlamos rezultātus.

11. Kokosriekstu eļļa un kurkuma

Kokosriekstu eļļai piemīt pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības, kas padara to par izcilu izvēli ādas kopšanai. Tas piešķir jums mirdzošu ādu, ja to lokāli lieto kopā ar kurkumu. Tam ir labas iespiešanās īpašības, kas nozīmē, ka tas var dziļi iekļūt jūsu ādā un salabot to no iekšpuses, tādējādi piešķirot jums maigus, elastīgus un apaļīgus vaigus. ^[10]

Sastāvdaļas

• 1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas

• & frac12 tējk. Kurkuma pulveris

Kā to izdarīt

• Apvienojiet gan kurkuma pulveri, gan kokosriekstu eļļu dotajos daudzumos nelielā traukā.

• Uzklājiet maisījumu uz sejas un viegli iemasējiet dažas minūtes.

• Atstājiet to iedarboties vēl 5-10 minūtes.

• Nomazgājiet to ar ūdeni. Arī jūs varat izmantot sejas mazgāšanu.

• Lai iegūtu vēlamos rezultātus, atkārtojiet šo procesu divas reizes vai trīs reizes nedēļā.

12. Avokado

Avokado augļi satur antioksidantus, piemēram, B-karotīnu, lecitīnu un linolskābi, kas palīdz barot un atjaunot dehidrētu, pārslveida, blāvu un sasprēgājušu ādu, tādējādi padarot to mirdzošu un mīkstu. ^{[vienpadsmit]}

Jūs varat uzklāt avokado sejas maskas formā un pat apvienot to ar citām sastāvdaļām, lai izmantotu arī to priekšrocības.

Sastāvdaļas

• & frac12 nogatavojies avokado

• 1 ēdamkarote jogurta

• 1 ēdamkarote auzu pārslu

Kā to izdarīt

• Sasmalciniet avokado un pievienojiet to bļodā.

• Pēc tam bļodā norādītajos daudzumos pievienojiet jogurtu un auzu pārslu. Sajauc visas sastāvdaļas kopā, lai iegūtu konsekventu maisījumu.

• Vienmērīgi uzklājiet to uz sejas un ļaujiet tai noturēties apmēram 15–20 minūtes, pirms mazgājat ar normālu ūdeni

• Atkārtojiet šo procesu reizi nedēļā, lai iegūtu vēlamos rezultātus.

13. Fenugreek

Fenugreek sēklām piemīt antibakteriālas, pretsēnīšu un pretiekaisuma īpašības. ^[12] Tie arī lielā mērā palīdz novecošanās pazīmes mazināt, ja tos lieto sejas iepakojuma veidā. Lai iegūtu mīkstu, elastīgu ādu, jūs varat apvienot grieķu sēklas pastu ar nedaudz sviesta.

Sastāvdaļas

• 2 ēdamkarotes mātītes sēklas

• 1 ēdamkarote nesālīta sviesta

• & frac12 tasi ūdens

Kā to izdarīt

• Dažas mātītes sēklas iemērc pusglāzē ūdens un atstāj uz nakti.

• Iztukšojiet ūdeni un izmetiet to no rīta. Paņemiet sēklas un sasmalciniet, lai izveidotu pastu.

• Pievienojiet tam nedaudz nesālīta sviesta un labi samaisiet abas sastāvdaļas.

• Uzklājiet pastu uz sejas un atstājiet to apmēram 15-20 minūtes.

• Nomazgājiet to ar aukstu ūdeni.

• Atkārtojiet to divas reizes nedēļā, lai iegūtu vēlamos rezultātus.

Daži vienkārši un ātri vingrinājumi, lai iegūtu apaļīgus vaigus

• Mēģiniet nodarboties ar sejas jogu. Tas ir ļoti efektīvs, lai paceltu sagijušu ādu un regulāri un ilgstoši praktizē apaļīgus vaigus. Lai to izdarītu, jūs varat vienkārši mēģināt regulāri iemasēt seju, izmantojot pirkstu galus. Jūs varat arī novietot rādītājpirkstu uz vaigu kaula un iemasēt to ar apļveida kustībām.

• Varat arī izmēģināt pūšot balonus, lai iegūtu tos kuplos vaigus, kādus vienmēr esat vēlējies. Tas ir tāpēc, ka, pūšot balonu, tas uzpūš vaigus un izstiepj muskuļus. Dariet to 5 reizes katru dienu, lai iegūtu vēlamos rezultātus.

• Vēl viens pārsteidzošs triks, lai iegūtu apaļīgus vaigus, ir uzvilkt lūpas. Viss, kas jums jādara, ir vienkārši cieši savilkt lūpas uz augšu un turēt tās apmēram 10–15 sekundes. Nometiet to un dariet to vēlreiz. Izmēģiniet šo darbību 15 reizes katru dienu, lai iegūtu vēlamos rezultātus.

Būtiski padomi, kā iegūt apaļīgus vaigus

• Mainiet savus ieradumus. Sakiet nē smēķēšanai. Regulāra smēķēšana ir ne tikai bīstama jūsu veselībai, bet arī kaitē jūsu ādai.

• Izvairieties no tādu pārtikas produktu ēšanas, kas padara jūsu ādu sausāku, nekā tas jau ir.

• Ikdienā varat samitrināt vaigus - vai nu izmantojot mājās gatavotu mitrinātāju, vai veikalā nopērkamu produktu.

• Izkāpjot no mājas, izvēlieties sauļošanās losjonus, lai pasargātu tos no saules un citiem vides faktoriem, kas to varētu ietekmēt.

• Pirms gulēšanas vienmēr noņemiet kosmētiku. Nekad negulējiet ar dekoratīvo kosmētiku, jo tas var sabojāt ādu.

• Katru dienu dzeriet pietiekami daudz ūdens. Tas uzlabos jūsu ādu un padarīs to dabiski apaļīgu.

• Ēd veselīgu pārtiku un izvairies no nevēlamiem pārtikas produktiem. Veselīgi pārtikas produkti satur antioksidantus, būtiskas uzturvielas un minerālvielas, kas ir noderīgi jūsu ādai, tādējādi padarot to apaļīgu un mirdzošu.

Skatīt rakstu atsauces

[1]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Pierādījumi un apsvērumi ķīmisko pīlingu pielietošanā ādas traucējumu gadījumā un estētiskā atjaunošana. Klīniskās un estētiskās dermatoloģijas žurnāls, 3 (7), 32-43.
[divi]Ediriweera, E. R. un Premarathna, N. Y. (2012). Bišu medus zāļu un kosmētikas lietošana - pārskats. Ayu, 33 (2), 178-182.
[3]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Gurķu fitoķīmiskais un terapeitiskais potenciāls. Fitoterapija, 84, 227–236.
[4]Danby, S. G., AlEnezi, T., Sultan, A., Lavender, T., Chittock, J., Brown, K., & Cork, M. J. (2012). Olīveļļas un saulespuķu sēklu eļļas ietekme uz pieaugušo ādas barjeru: ietekme uz jaundzimušo ādas kopšanu. Bērnu dermatoloģija, 30 (1), 42–50.
[5]Hammans, J., Fox, L., Plessis, J., Gerber, M., Zyl, S., & Boneschans, B. (2014). Aloe vera, Aloe ferox un Aloe marlothii gēla materiālu ādas hidratācija un anti-eritēmas iedarbība pēc vienreizējas un daudzkārtējas lietošanas. Farmakognozijas žurnāls, 10 (38), 392.
[6]Muss, C., Mosgoeller, W., Endler, T. (2013). Papaijas preparāts (Caricol®) gremošanas traucējumu gadījumā. Neuro Endocrinol Lett, 34 (1), 38–46.
[7]Wolfe, K., Wu, X., & Liu, R. H. (2003). Ābolu mizu antioksidanta aktivitāte. Lauksaimniecības un pārtikas ķīmijas žurnāls, 51 (3), 609–614.
[8]Sundaram, S., Anjum, S., Dwivedi, P., & Rai, G. K. (2011). Banānu mizas antioksidanta aktivitāte un aizsargājošā iedarbība pret cilvēka eritrocītu oksidatīvo hemolīzi dažādos nogatavošanās posmos. Lietišķā bioķīmija un biotehnoloģija, 164 (7), 1192–1206.
[9]Golmohammadzadeh, S., Jaafari, M. R., & Hosseinzadeh, H. (2010). Vai safrānam ir antisolāri un mitrinoši efekti ?. Irānas farmācijas pētījumu žurnāls, IJPR, 9 (2), 133-140.
[10]Lins, T.-K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). Dažu augu eļļu lokālas lietošanas pretiekaisuma un ādas barjeru atjaunošanas efekti. Starptautiskais molekulāro zinātņu žurnāls, 19 (1), 70.
[vienpadsmit]Dreher, M. L. un Davenport, A. J. (2013). Hass avokado sastāvs un iespējamā ietekme uz veselību. Kritiskās atsauksmes pārtikas zinātnē un uzturā, 53 (7), 738–750.
[12]Shailajan, S., Sayed, N., Menon, S., Singh, A., & Mhatre, M. (2011). Apstiprināta RP-HPLC metode trigonelīna kvantitatīvai noteikšanai no augu izcelsmes preparātiem, kas satur Trigonella foenum-graecum (L.) sēklas. Farmaceitiskās metodes, 2 (3), 157–160.