20 apbrīnojamas mājas aizsardzības līdzekļi zobu balināšanai

Labākie Vārdi Bērniem

Grīda:

Dzimšanas Datums:

Nosūtīt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Vienkārši iekšā

• Pirms 3 stundām Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme
• 
• Pirms 4 stundām Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
• Pirms 6 stundām Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
• Pirms 9 stundām Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis

Nepalaid garām

• Jaunumi Gorkha problēma, kas jānovērš pēc BJP nākšanas pie varas Bengālijā: Amits Šahs
• Sports Sehwag apbrīno Sakarijas centienus, saka, ka IPL ir patiess Indijas sapņa mērs
• Filmas Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
• Vieglās automašīnas Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
• Tehnoloģija iQOO 7, iQOO 7 Legend India palaiž nejauši apstiprinātas paredzamās funkcijas
• Finanses Augsta dividenžu ienesīguma krājumi var nebūt pareizā izvēle: Lūk, kāpēc
• Izglītība CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
• Ceļošana 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī

Kumode pārsteidzošu pērļu pilienu izklausās labi, vai ne? Jā, mēs runājam par dzirkstošo zobu komplektu. Žilbinošs smaids ir svarīga jūsu personības sastāvdaļa, kuru nevarat ignorēt. Bet dzeltenie zobi var izrādīties apkaunojoši un neērti. Tas var padarīt jūs ļoti apzinātu. Jums vienmēr nāktos atturēt smaidu un smieklus. Tas var būt garlaicīgs uzdevums, vai ne?

Viens no galvenajiem dzelteno zobu cēloņiem ir zobu ārējā slāņa, ko sauc par emalju, nolietošanās. Mūsu ikdienas ieradumi un pienācīgas aprūpes trūkums paātrina procesu. Ar suku, zobu diegu un mutes skalošanu šajā situācijā nevar daudz palīdzēt. Vēršanās zobārstniecības jomā var būt biedējoša un var sadedzināt caurumu jūsu kabatā.

Bet neuztraucieties. Šodien Boldsky mēs piedāvājam jums dažus mājas aizsardzības līdzekļus, kas palīdzēs jums balināt zobus, neatstājot iespiedumu kabatā, un ir pilnīgi droši. Izmantojot to, iespējams, nedosit tūlītējus rezultātus, taču jums tie jāpieķeras. Visām labajām lietām ir vajadzīgs laiks, un arī šiem būs vajadzīgs.

Kas izraisa dzeltenos zobus?

• Pārmērīgs tējas vai kafijas patēriņš
• Smēķēšana
• Slikta mutes higiēna
• Uztura faktori
• Zobu tīrīšana tūlīt pēc ēšanas
• Medicīniskais stāvoklis

Mājas aizsardzības līdzekļi zobu balināšanai

1. Cepamā soda

Cepamās soda lietošana ir viens no efektīvākajiem zobu balināšanas veidiem. Ir pierādīts, ka tas ir noderīgs plāksnes noņemšanā ^[1] un līdz ar to balināt zobus.

Sastāvdaļas

• 1 tējkarote cepamā soda
• 1-2 tējk ūdens

Lietošanas metode

• Pievienojiet ūdeni cepamā soda, lai iegūtu vienmērīgu pastu.
• Izmantojot zobu suku, uzklājiet šo maisījumu uz zobiem.
• Atstājiet to apmēram 1 minūti.
• Noskalojiet muti.
• Izmantojiet to reizi nedēļā, lai iegūtu vēlamos rezultātus.

Piezīme: Regulāra cepamās soda lietošana var kaitēt jūsu zobiem. Tāpēc pārliecinieties, ka to neizmantojat biežāk kā reizi nedēļā.

2. Ābolu sidra etiķis

Ābolu sidra etiķis skābes dēļ darbojas kā tīrīšanas līdzeklis. Tam ir pretmikrobu īpašības ^[divi] mikrobus. Ābolu sidra etiķis palīdz arī balināt zobus. ^[3]

Sastāvdaļas

• 1 tējkarote ābolu sidra etiķa
• 1 glāze ūdens

Lietošanas metode

• Pievienojiet ābolu sidra etiķi ūdenī.
• Pāris minūtes maisiet maisījumu ap muti.
• Noskalojiet muti ar ūdeni.
• Izmantojiet to reizi nedēļā, lai iegūtu vēlamo rezultātu.

Piezīme: Nelietojiet to biežāk kā reizi nedēļā un nenorijiet to.

3. Kokosriekstu eļļa

Kokosriekstu eļļai piemīt antibakteriālas īpašības ^[4] un palīdz uzturēt mutes veselību. Tas arī palīdz tikt galā ar plāksnēm ^[5] , tādējādi palīdziet balināt zobus.

Sastāvdaļa

• 1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas

Lietošanas metode

• Svelciet un pavelciet kokosriekstu eļļu ap muti un starp zobiem 10-15 minūtes.
• Pārliecinieties, ka to pārvietojat pa visu muti un nenorijiet.
• Spļauj to ārā, tomēr ne izlietnē. Tas, visticamāk, aizsprostos izlietni.
• Rūpīgi izskalojiet muti ar ūdeni.
• Tīriet zobus, kā jūs to darītu parasti.

4. Banānu miza

Banānu mizai piemīt pretmikrobu īpašības ^[6] un palīdz noturēt mikrobus prom un tādējādi uzturēt mutes veselību. Tas satur mangānu, magniju un kāliju, kas palīdz balināt zobus.

Sastāvdaļa

• Banāna miza

Lietošanas metode

• Dažas minūtes berzējiet banānu mizas iekšpusi pa visiem zobiem.
• Atstājiet to iedarboties 10 minūtes.
• Tīriet zobus, kā jūs to darītu parasti.
• Noskalojiet muti ar ūdeni.
• Izmantojiet to divas reizes nedēļā, lai iegūtu vēlamo rezultātu.

5. Apelsīna miza

Apelsīna miza satur kalciju un C vitamīnu ^[7] . Tas palīdz noturēt baktērijas un balināt zobus.

Sastāvdaļa

• Apelsīna miza

Lietošanas metode

• Visiem zobiem berzējiet apelsīna mizas iekšpusi (balto daļu).
• Atstājiet to 3-5 minūtes.
• Notīriet zobus, rūpīgi notīriet tos.
• Arī zobus izvelciet.
• Izmantojiet šo dienu dažas nedēļas, lai iegūtu vēlamo rezultātu.

6. Sāls

Sāls ir pretmikrobu īpašības ^[8] un palīdz noturēt mikrobus. Tas darbojas kā maigs abrazīvs līdzeklis ^[9] un palīdz tīrīt un balināt zobus.

Sastāvdaļas

• Ēdamkarote sāls
• 1 glāze ūdens

Lietošanas metode

• Vāra ūdeni.
• Ļaujiet tai atdzist līdz istabas temperatūrai.
• Pievienojiet sāli ūdenī un kārtīgi samaisiet.
• Mērcē zobu suku maisījumā apmēram minūti.
• Ar to notīriet zobus.
• Noskalojiet muti ar aukstu ūdeni.
• Izmantojiet to katru dienu, lai iegūtu vēlamo rezultātu.

7. Citronu

Citronam ir balināšanas īpašības ^[10] un tāpēc palīdz balināt un izgaismot zobus.

Sastāvdaļas

• 1 tējkarote citrona sulas
• 1 tējkarote ūdens

Lietošanas metode

• Sajauciet abas sastāvdaļas kopā.
• Izmantojot zobu suku, notīriet zobus ar šo maisījumu, kā jūs to darītu parasti.
• Izmantojiet to reizi nedēļā, lai iegūtu vēlamo rezultātu.

Piezīme : Nelietojiet to biežāk kā reizi nedēļā.

8. Zemeņu

Zemenē ir C vitamīns ^{[vienpadsmit]} kas palīdz izgaismot un izgaismot zobus. Tas satur antioksidantus, kas palīdz uzturēt mutes veselību.

Sastāvdaļas

• 3-4 nogatavojušās zemenes
• & frac12 tējk soda

Lietošanas metode

• Paņemiet zemenes traukā un labi sasmalciniet.
• Pievienojiet cepamo soda traukā un labi samaisiet.
• Izmantojot svaigu zobu suku, notīriet zobus ar šo maisījumu.
• Atstājiet to apmēram 3-5 minūtes.
• Rūpīgi izskalojiet muti ar ūdeni.
• Notīriet zobus, pārliecinoties tos rūpīgi notīrīt.
• Zobus velciet vēlāk.
• Izmantojiet to katru dienu dažas nedēļas, lai iegūtu vēlamo rezultātu.

9. Ūdeņraža peroksīds

Ūdeņraža peroksīdam ir balināšanas īpašības un tas palīdz zobu balināšanai. ^[12]

Sastāvdaļas

• 3% ūdeņraža peroksīda šķīdums (pēc vajadzības)
• 1 tējkarote cepamā soda

Lietošanas metode

• Pievienojiet sodas ūdeņraža peroksīda šķīdumu, lai iegūtu konsistenci, kas līdzīga zobu pastai.
• Izmantojot zobu suku, notīriet zobus ar šo pastu.
• Noskalojiet muti ar ūdeni.
• Izmantojiet to 2 reizes nedēļā, lai iegūtu vēlamo rezultātu.

10. Baziliks

Baziliks ir savelkošas īpašības un padara smaganas veselīgas. Tas arī palīdz atbrīvoties no nepatīkamas elpas un aplikuma.

Sastāvdaļa

• Sauja bazilika lapu

Lietošanas metode

• Ļaujiet bazilika lapām pāris stundas nožūt saulē.
• No kaltētām bazilika lapām izveido pastu.
• Pievienojiet šo pastu savai parastajai zobu pastai.
• Tīriet zobus, izmantojot šo maisījumu.

11. Kokogles

Kokogles izvada toksīnus no mutes un palīdz uzturēt mutes pH līdzsvaru. Tas arī palīdz atbrīvoties no sliktas elpas un aplikuma.

Sastāvdaļa

• Ogļu pulveris (pēc nepieciešamības)

Lietošanas metode

• Samitriniet jaunu zobu suku un iemērciet kokogles pulverī.
• Apļveida kustībās to maigi notīriet pa visiem zobiem.
• Atstājiet to iedarboties 2 minūtes.
• Spļauj ārā.
• Rūpīgi izskalojiet muti.
• Rūpīgi notīriet zobus ar citu zobu suku.
• Noskalojiet muti ar ūdeni.

12. Olīveļļa un mandeļu eļļa

Olīveļļa satur A, E un K vitamīnus un taukskābes un palīdz noturēt baktērijas. Tas arī palīdz novērst sliktu elpu. Mandeļu eļļa palīdz stiprināt smaganas un tādējādi uzturēt mutes veselību. ^[13]

Sastāvdaļas

• 1 tējkarote olīveļļas
• 1 tējkarote pārtikas mandeļu eļļas

Lietošanas metode

• Sajauciet abas sastāvdaļas kopā.
• Izmantojot zobu suku, notīriet zobus ar apvienošanu.
• Izmantojiet to katru dienu dažas dienas pirms zobu tīrīšanas ar zobu pastu.

13. Maize

Sadedzināta maize palīdz noņemt traipus no zobiem un tos nopulēt.

Sastāvdaļa

• Maizes šķēle

Lietošanas metode

• Sadedziniet maizes šķēli uz plīts.
• Berzējiet šo maizi uz zobiem.
• Noskalojiet muti ar ūdeni.

14. Kurkuma, sinepju eļļa un sāls

Kurkuma satur C vitamīnu, selēnu un magniju, kas palīdz atvieglot zobus un uztur mutes veselību. Tam ir pretiekaisuma īpašības ^[14] kas palīdz nomierināt ādu un novērš smaganu izdalīšanos. Sinepju eļļa stiprina smaganas un palīdz risināt plāksnes problēmu.

Sastāvdaļas

• 1 tējk sinepju eļļa
• & frac12 tējk. kurkuma pulveris
• Šķipsniņa sāls

Lietošanas metode

• Sajauc visas sastāvdaļas kopā bļodā, lai izveidotu pastu.
• Izmantojot zobu suku, dažas minūtes notīriet zobus ar šo maisījumu.
• Noskalojiet muti ar ūdeni.
• Izmantojiet to divas reizes nedēļā, lai iegūtu vēlamo rezultātu.

15. Paņem

Neem ir svarīga sastāvdaļa daudzās zobu pastās. Tam ir antibakteriālas, pretiekaisuma un savelkošas īpašības. ^{[piecpadsmit]} Tas palīdz stiprināt smaganas, noturēt baktērijas, atvieglot zobus un saglabāt mutes veselību.

Sastāvdaļas

• Dažas neem lapas
• 2 pilieni citrona sulas

Lietošanas metode

• Sasmalciniet neem lapas bļodā.
• Pievienojiet citrona sulu bļodā un dodiet tai labu maisījumu.
• Masējiet lapas uz zobiem pāris minūtes.
• Noskalojiet muti ar ūdeni.

16. Ingvers

Ingvers satur C vitamīnu un palīdz atvieglot un izgaismot zobus un uzturēt mutes veselību. ^[16]

Sastāvdaļa

• 1 collu ingvera gabals

Lietošanas metode

• Sasmalciniet ingveru, lai izveidotu pastas.
• Viegli berzējiet pastu zobos.
• Atstājiet to apmēram 2 minūtes.
• Noskalojiet muti ar aukstu ūdeni.

17. Burkāns

Burkāns satur A vitamīnu ^[17] kas nodrošinās veselīgu zobu emalju.

Sastāvdaļas

• Burkāns
• & frac14 glāze svaigi spiestas citrona sulas

Lietošanas metode

• Notīriet un sasmalciniet burkānu.
• Sasmalcināto burkānu iemērciet citrona sulā.
• Berzējiet šo iemērkto burkānu pa visiem zobiem.
• Atstājiet to apmēram 3-5 minūtes.
• Noskalojiet muti ar aukstu ūdeni.

18. Lauru lapas

Lauru lapas satur C vitamīnu, tādējādi palīdzot uzturēt veselīgas smaganas ^[18] un balināt zobus.

Sastāvdaļas

• 4-5 lauru lapas
• Apelsīna miza

Lietošanas metode

• Sablenderē abas sastāvdaļas kopā, lai izveidotu pastu.
• Tīriet zobus, izmantojot šo pastu.
• Noskalojiet muti ar siltu ūdeni.
• Tīriet zobus, kā jūs to darītu parasti.

19.Sezama sēklas

Sezams satur E vitamīnu un taukskābes, kas palīdz uzturēt veselīgas smaganas. Tam ir antioksidanta īpašības, kas palīdz cīnīties ar brīvo radikāļu radītiem bojājumiem. ^[19]

Sastāvdaļa

• 1 tējkarote sezama sēklu

Lietošanas metode

• Ielieciet sezama sēklas mutē.
• Košļājiet tos, līdz tie pārvēršas par rupju pulveri.
• Kamēr tas vēl atrodas mutē, izmantojiet zobu suku, lai notīrītu zobus.
• Noskalojiet muti ar ūdeni.

20. Pārtikas košļāšana

Visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi, zobu balināšanai palīdzēs košļāt augļus, piemēram, ābolu, zemeņu, bumbierus, burkānus, brokoļus, riekstus utt.

Šie augļi un dārzeņi satur daudz vitamīnu, minerālvielu un skābju ^[divdesmit] kas palīdz saglabāt zobus baltus un dzirkstošus.

Padomi, kā uzturēt veselīgus zobus

• Pārliecinieties, ka tīriet zobus divas reizes dienā.
• Diegs reizi pa reizei.
• Mainiet zobu suku ik pēc trim mēnešiem.
• Saglabājiet cukura daudzumu līdz minimumam.
• Mēģiniet samazināt biežu munching.
• Vismaz reizi gadā pārbaudiet zobus pie zobārsta.

1. [1]Ghassemi, A., Vorwerk, L. M., Hooper, W. J., Putt, M. S., & Milleman, K. R. (2008). Četru nedēļu ilgs klīniskais pētījums, lai novērtētu un salīdzinātu cepamās soda un pretmikrobu zobu veidošanas efektivitāti, samazinot aplikumu. Klīniskās zobārstniecības žurnāls, 19 (4), 120.
2. [divi]Gopals, J., Anthonydhason, V., Muthu, M., Gansukh, E., Jung, S., Chul, S., & Iyyakkannu, S. (2017). Ābolu sidra etiķa mājas aizsardzības līdzekļu autentificēšana: antibakteriālas, pretsēnīšu, pretvīrusu īpašības un citotoksicitātes aspekts. Dabisko produktu pētījumi, 1. – 5.
3. [3]Zheng, LW, Li, DZ, Lu, JZ, Hu, W., Chen, D., & Zhou, XD (2014). Etiķa ietekme uz zobu balināšanu un zobu cietajiem audiem in vitro. Sichuan da xue xue bao. Xue aizliegums = Sičuanas universitātes žurnāls. Medicīnas zinātnes izdevums, 45 (6), 933-6.
4. [4]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P., & Bijapur, G. A. (2016). Kokosriekstu eļļas un hlorheksidīna antibakteriālās efektivitātes salīdzinājums ar Streptococcus mutans: In vivo pētījums. Starptautiskās profilaktiskās un kopienas zobārstniecības biedrības žurnāls, 6 (5), 447.
5. [5]Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). Kokosriekstu eļļas ietekme ar plāksni saistītā gingivīta gadījumā - provizorisks ziņojums. Nigērijas medicīnas žurnāls: Nigērijas Medicīnas asociācijas žurnāls, 56 (2), 143.
6. [6]Kapadia, S. P., Pudakalkatti, P. S., & Shivanaikar, S. (2015). Banānu mizas (Musa paradisiaca L.) pretmikrobu aktivitātes noteikšana uz Porphyromonas gingivalis un Aggregatibacter actinomycetemcomitans: In vitro pētījums. Mūsdienu klīniskā zobārstniecība, 6 (4), 496.
7. [7]Sers Elhatim, K. A., Elagibs, R. A. un Hasans, A. B. (2018). Fenola savienojumu un C vitamīna saturs un antioksidanta aktivitāte Sudānas citrusaugļu izšķērdētajās daļās. Pārtikas zinātne un uzturs, 6 (5), 1214-1219.
8. [8]Wijnker, J. J., Koop, G., & Lipman, L. J. A. (2006). Sāls (NaCl) pretmikrobu īpašības, ko izmanto dabisko apvalku saglabāšanai. Pārtikas mikrobioloģija, 23 (7), 657-662.
9. [9]Newbrun, E. (1996). Nātrija bikarbonāta izmantošana mutes higiēnas līdzekļos un praksē. Zobārstniecības tālākizglītības apkopojums. (Jamesburg, NJ: 1995). Papildinājums, 17 (19), S2-7.
10. [10]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Dabisko ādas balināšanas līdzekļu medības. Starptautiskais molekulāro zinātņu žurnāls, 10 (12), 5326-5349.
11. [vienpadsmit]Džampieri, F., Alvaress-Suaress, Dž. M. un Batino, M. (2014). Zemeņu un cilvēku veselība: ietekme, kas pārsniedz antioksidantu aktivitāti. Lauksaimniecības un pārtikas ķīmijas žurnāls, 62 (18), 3867-3876.
12. [12]Kerija, C. M. (2014). Zobu balināšana: tas, ko mēs tagad zinām. Žurnāls par pierādījumiem balstītu zobārstniecības praksi, 14, 70–76.
13. [13]Šanbhags, V. K. L. (2017). Eļļas vilkšana mutes dobuma higiēnas uzturēšanai - pārskats. Tradicionālās un papildinošās medicīnas žurnāls, 7 (1), 106–109.
14. [14]Hewlings, S., & Kalman, D. (2017). Kurkumīns: pārskats par tā ietekmi uz cilvēku veselību. Pārtika, 6 (10), 92.
15. [piecpadsmit]Lakšmi, T., Krišnans, V., Rajendrans, R., un Madhusudhanans, N. (2015). Azadirachta indica: Zāļu panaceja zobārstniecībā - atjauninājums. Pārskati par farmakognoziju, 9 (17), 41.
16. [16]Rubinovs, A. B., Latners, P. A. un Pasuts, L. A. (1989). C vitamīns un mutes dobuma veselība. Žurnāls (Kanādas Zobārstniecības asociācija), 55 (9), 705-707.
17. [17]Tang, G., Qin, J., Dolnikowski, G. G., Russell, R. M., & Grusak, M. A. (2005). Spināti vai burkāni var piegādāt ievērojamu daudzumu A vitamīna, ko novērtē, barojot ar iekšēji deuterētiem dārzeņiem. Amerikas klīniskās uztura žurnāls, 82 (4), 821-828.
18. [18]Kumar, G., Jalaluddin, M., Rout, P., Mohanty, R., & Dileep, C. L. (2013). Augu aprūpes jaunās tendences zobārstniecībā. Klīnisko un diagnostisko pētījumu žurnāls: JCDR, 7 (8), 1827.
19. [19]Naseem, M., Khiyani, M. F., Nauman, H., Zafar, M. S., Shah, A. H., & Khalil, H. S. (2017). Eļļas vilkšana un tradicionālās medicīnas nozīme mutes veselības uzturēšanā. Starptautiskais veselības zinātņu žurnāls, 11 (4), 65.
20. [divdesmit]Liu, R. H. (2013). Veselību veicinošie augļu un dārzeņu komponenti uzturā. Pārtikas attīstība, 4 (3), 384S-392S.

Jūsu Horoskops Rītdienai

Zināt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē