28 PĀRSTEIDZOŠAS UN EFEKTĪVAS MĀJAS AIZSARDZĪBAS LĪDZEKĻI GOITRE

Ātriem brīdinājumiem Abonējiet tūlīt

Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiem

Just In

Pirms 3 stundām Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme
Pirms 4 stundām Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
Pirms 6 stundām Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
Pirms 9 stundām Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis

Jāskatās

Nepalaid garām

Mājas

Veselība

Traucējumi tiek izārstēti Traucējumi izārstēt oi-Amritha K By Amrita K. 2018. gada 6. decembrī

Goitre ir patoloģiska vairogdziedzera palielināšanās. Tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem vairogdziedzera darbības traucējumiem un lielākoties ir nekaitīgs. To sauc arī par joda deficīta traucējumiem, jo joda satura trūkums organismā ir visizplatītākais ^[1] goitra cēlonis. Vairogdziedzeri uzbriest, kas novedīs pie kakla vai balss lodziņa (balsenes) pietūkuma. Difūzs mazais goitre un mezglains goitre ir divi veidi, un tie ne vienmēr parāda simptomus.

Visbiežāk sastopamie goitre simptomi ir klepus, aizsmakums, rīšanas un elpošanas grūtības un redzams pietūkums ^[divi] kakla pamatnē. Vairogdziedzera palielināšanos izraisa joda deficīts, Greiva slimība, Hašimoto slimība, daudznozaru goitra, vientuļie vairogdziedzera mezgli, vairogdziedzera vēzis un iekaisums.

Goitre var attīstīties jebkurā vecumā, dažos gadījumos tā var būt no dzimšanas brīža. Hipotireoze vai hipertireoze ^[3] ir arī struma izraisītāji, kas var izraisīt svara zudumu, svara pieaugumu, nogurumu, aizkaitināmību un bezmiegu. Pašlaik ir aptuveni 1,5 miljardi cilvēku ^[4] (Indijā), kuriem diagnosticēta goitre.

Goitre parasti ir medicīniskā palīdzība. Tomēr, ja nu mēs jums sakām, ka pastāv divdesmit astoņi dažādi veidi, kā jūs varat palīdzēt mainīt situāciju? Tie ir vienkārši, tomēr efektīvi mājas aizsardzības līdzekļi, lai dabiski ārstētu goitru.

Paskaties!

1. Jaunavas kokosriekstu eļļa

Liels laurīnskābes daudzums kokosriekstu eļļā ^[5] ir ļoti izdevīga, lai mazinātu pietūkumu. Lietojot, laurīnskābe tiek pārveidota par monolaurīnu. Monolaurīnam piemīt pretmikrobu īpašības un tas uzlabo joda absorbciju no pārtikas. Jaunavas kokosriekstu eļļai ir pretiekaisuma līdzeklis ^[6] īpašības, kas palīdz mazināt pietūkumu.

Jūs varat gūt labumu no neapstrādātas kokosriekstu eļļas labestības, pievienojot to kokteiļos, karstos dzērienos, piemēram, tējā vai kafijā, zupās un lietojot to arī ēdiena gatavošanai.

2. rīcineļļa

Rīcineļļas pretiekaisuma īpašības ^[7] palīdz mazināt goitre pietūkumu. Tiek teikts, ka tam ir efektīva ietekme, samazinot pietūkuma lielumu.

Paņemiet dažus pilienus rīcineļļas un ar apļveida kustībām viegli iemasējiet pietūkušo kakla zonu. Atstājiet eļļu uz nakti un turpiniet to darīt katru nakti, līdz pietūkums samazinās.

3. Pienenes lapas

Ājurvēdas medicīnā daudzus gadus ir izplatīta lapu lietošana goitra mazināšanai. Lapas tiek uzskatītas par ļoti izdevīgām ^[8] senajā medicīnā un tiek saukti par spēcīgiem dziedniekiem.

Paņemiet 2-3 pieneņu lapas un izveidojiet no tām pastas. Pievienojiet 1 tējkaroti ghee vai dzidrināta sviesta un sasildiet pastu. Uzklājiet pastas uz goitre un ļaujiet tai palikt 15 minūtes, un noskalojiet. Atkārtojiet procesu divas reizes katru dienu divas nedēļas.

4. Ābolu sidra etiķis

Viegli skābs etiķa raksturs ^[9] ir noderīga, saglabājot un līdzsvarojot pH līmeni jūsu ķermenī. Tas palīdz uzlabot joda uzsūkšanos un tādējādi mazināt goitra simptomus. Ābolu sidra etiķa stimulējošais raksturs ir centrālais faktors, kas palīdz mazināt goitra simptomus.

Paņemiet 1 tējkaroti ābolu sidra etiķa un frac12 tējkaroti medus un samaisiet to ūdenī. Dzeriet šķīdumu katru rītu tukšā dūšā.

5. Kreses

Jods, neaizvietojams vitamīns un minerāls ^[10] ūdenskreses saturs palīdz izārstēt pietūkumu. Zālē esošie antioksidanti ir noderīgi, lai samazinātu goitra lielumu.

Viens no kreses izmantošanas veidiem ir divas tējkarotes žāvētas kreses pievienošana glāzē ūdens un tās dzeršana.

Otrs veids ir pagatavot svaigas kreses pastu, sasmalcinot zāli un pievienojot tai ūdeni. Uzklājiet pastu uz kakla 2 līdz 3 reizes nedēļā.

6. Bentonīta māls

Toksīna absorbcija ^{[vienpadsmit]} māla daba padara to par efektīvu līdzekli goitra gadījumā. Bentonīta māls absorbē goitre toksīnus un palīdz mazināt pietūkumu.

Pievienojiet ūdeni bentonīta māliem un izveidojiet vienmērīgu pastu. Vienmērīgi uzklājiet pastu uz pietūkušās vietas un ļaujiet tai nožūt. Rūpīgi noskalojiet ar ūdeni un atkārtojiet procesu pēc 2-3 dienām.

7. Žāvēta brūnaļģe

Palīdz augsts joda saturs jūras aļģēs ^{[vienpadsmit]} lai uzlabotu vairogdziedzera darbību. Brūnaļģes palīdz uzturēt līdzsvaru arī vairogdziedzera līmenī.

No kaltēta brūnaļģes pagatavojiet pulveri, vai arī veikalos varat iegādāties žāvētu brūnaļģu pulveri. To var patērēt, sajaucot ar jebkuru kokteili.

Uzmanību: Izvairieties to lietot ilgāku laiku, jo tas var palielināt vairogdziedzera hormonu līmeni, kas var izraisīt hipertireoīdismu.

8. Gotu Kola

Citas efektīvas augu izcelsmes zāles - gotu kola ^[12] ir izmantots kā goitre zāles. Ājurvēdas medicīnā tas ir ieteicams kā efektīvs goitra līdzeklis.

Gotu kola tiek patērēts kapsulu veidā. Ir izdevīgi katru dienu lietot divas kapsulas.

9. Kančanara miza

Kanchanar detoksicējošais raksturs padara to par noderīgu goitra ārstēšanā. Tas detoksicē limfātisko sistēmu un palīdz mazināt simptomus ^[13] no goitre. Tas ir izplatīts ajurvēdas līdzeklis pret goitru, jo līdzsvaro vairogdziedzera hormona veidošanos un samazina pietūkumu.

Paņemiet 10 līdz 15 gramus kanchanar mizas pulvera glāzē ūdens (160ml). Uzvāriet ūdeni un samaziniet to līdz 40 ml. Izkāš šķidrumu un izdzer novārījumu divas reizes katru dienu, 30 minūtes pirms ēšanas. Jūs varat to turpināt 2 līdz 3 mēnešus.

10. Kurkuma

Dažādu priekšrocību spēkstacija, kurkuma ir pretiekaisuma un antioksidants ^[14] īpašības. Kurkuma iekļaušana struma ārstēšanā palīdzēs mazināt iekaisumu un palīdz ķermeņa šūnām, ja rodas nelīdzsvarotība vairogdziedzera hormona līmenī.

Uzkarsē tasi ūdens un pievieno & frac12 tasi kurkuma pulvera. Ļaujiet tai kļūt biezai pastai, pēc tam pastai pievienojiet pusi tējkarotes melno piparu un 70 ml olīveļļas. Izņem no plīts un pastas uzglabā hermētiskā burkā. Katru dienu paņemiet vienu tējkaroti pastas.

11. Linu sēklas

Vēl viens pretiekaisuma līdzeklis, sēklas ^{[piecpadsmit]} ir noderīgi struma ārstēšanā. Tas palīdz mazināt pietūkumu, tādējādi atvieglojot simptomus.

Paņemiet 2-3 tējkarotes linu sēklu un sasmalciniet to. Sajauciet to ar ūdeni un izveidojiet pastu, un uzklājiet pastu uz kakla. Ļaujiet tai atpūsties 20 līdz 25 minūtes un noskalojiet ar ūdeni.

12. Skābeņu lapas

Saukts arī par spinātu doku, augsts joda saturs lapās padara to noderīgu goitra ārstēšanā. Tāpat arī pretiekaisuma īpašība ^[16] lapu palīdz samazināt pietūkumu un darbojas kā dzesēšanas līdzeklis.

Paņemiet nedaudz skābenes lapu un izveidojiet no tās pastas, pievienojot nedaudz ūdens. Uzklājiet maisījumu uz kakla, ļaujiet tam atpūsties 25 līdz 30 minūtes un nomazgājiet. Jūs varat atkārtot procesu katru dienu.

13. Motherwort

Zāles galvenais ieguvums ir tās bagātīgais saturs ^[17] flavonoīdi, tanīni un alkaloīdi. Tas palīdz palielināt iepriekšminēto fitoķīmisko savienojumu esošo līmeni un tādējādi samazina goitra lielumu.

Jūs varat pagatavot mātes mātes tēju, ņemot 1 tējkaroti zāles, pievienojot medu un tasi karsta ūdens. Lai iegūtu efektīvus rezultātus, dzeriet to divas reizes dienā.

14. Urīnpūšļa pulveris

Bagātīgs joda saturs ^[18] šajā jūras aļģēs ir noderīga struma ārstēšanā. Urīnpūšļa lietošana var atrisināt zemu joda saturu jūsu ķermenī, kas ir galvenais goitra attīstības iemesls.

Pievienojiet urīnpūšļa pulveri tasē karsta ūdens un stāviet to 8 līdz 10 minūtes. Izkāš un dzer. Jūs varat to dzert katru dienu, lai atvieglotu goitru.

15. Bugleweed tēja

Bugleweed ir izmantots hipertireoīdisma, krūts sāpju, vājas sirds un tūskas ārstēšanā, un tajā ir augsts flavonoīdu, fenola skābju un tanīnu saturs. Bugleweed var nomākt vairogdziedzeri stimulējošos hormonus (TSH), lai palīdzētu mazināt ^[19] goitre simptomi.

Tēju var pagatavot, apmēram 7 minūtes bugleweed tējas maisiņu iemērcot karstā ūdenī. Lai iegūtu efektīvus rezultātus, pievienojiet tējai medu un trīs reizes dienā dzeriet.

16. Citronu balzama tēja

Pētījumi ir atklājuši citronu balzama tējas ietekmi strūklas ārstēšanā. Tas samazina vairogdziedzeri stimulējošo hormonu līmeni un palēnina ^[divdesmit] hipofīzes darbība, kā rezultātā tiek ārstēti goitre simptomi.

Vāriet glāzi ūdens un pievienojiet divas tējkarotes žāvētas zāles un ļaujiet tai stāvēt. Dažas minūtes vēlāk izkāš un pievieno pusi tējkarotes medus. Jūs varat dzert 2-3 tases katru dienu, līdz simptomi pilnībā izzūd.

Uzmanību: Izvairieties no citrona balzama, ja Jums ir glaukoma.

17. Zaļā tēja

Cieši piepildīts ar noderīgiem antioksidantiem ^{[divdesmitviens]} un dabīgais fluorīds padara dzērienu par vienu no visefektīvākajiem mājas līdzekļiem pret goitru. Zaļās tējas dzeršana ikdienā palīdz ne tikai izārstēt goitru, bet arī ^[22] novēršot to. Tējā esošais fluors palīdz pareizi darboties vairogdziedzerim.

Vāriet tasi ūdens un uz dažām minūtēm tajā ievieto zaļās tējas maisiņu. Izņemiet tējas maisiņu, varat pievienot arī medu - pēc garšas. Katru dienu ir 2 līdz 3 tases.

18. Moringa lapas

Zināms arī kā malunggay, zāle nomāc iekaisumu jūsu ķermenī un palīdz dziedēt. Tas samazina pietūkumu ^{[2. 3]} vairogdziedzera.

Paņemiet tējkaroti kaltētu moringa lapu un pievienojiet tasi verdoša ūdens. Dažas minūtes stāvas lapas un izkāš šķīdumu. Vārījumu var dzert vienu reizi dienā.

19. Miežu ūdens

Bagāts ar fitoelementiem un antioksidantiem ^[24] kas ir svarīgi jūsu ķermenim, mieži palīdz mazināt goitru. Antioksidanti palielina ķermeņa imunitāti, tādējādi palīdzot cīnīties pret tādiem apstākļiem kā goitre.

Nomazgājiet & frac12 tasi miežu, iemērciet to ūdenī un vāriet dažas minūtes. Pievienojiet rīvētu citrona miziņu, 1 glāzi citrona sulas un 1 glāzi cukura un labi samaisiet. Miežus izkāš un uzglabā ledusskapī hermētiskā burkā. Dzeriet atdzesētu ūdeni katru dienu.

20. Ķiploki

Ķiploku ārstnieciskās īpašības ir neierobežotas. To lieto dažādu veselības traucējumu ārstēšanai. Struma gadījumā ķiploki palīdz stimulēt glutationa ražošanu. Tas ir selēns ^[25] ķiploku saturs, kas palīdz ražošanā, kas ir kritisks veselīgai un pareizai vairogdziedzera darbībai.

Ķiplokus var iekļaut uzturā, tos tieši lietojot. Lai izvairītos no ārkārtīgi asas smaržas un garšas, varat pievienot tējkaroti medus. Dariet to katru rītu.

Jūs varat arī sajaukt ar citronu sulu.

21. Bietes

Ir pierādīts, ka bietēs atrodamajos betalaina pigmentos ir antioksidants ^[26] un pretiekaisuma īpašības, padarot to izdevīgu struma ārstēšanā. Bietes lietošana var palīdzēt mazināt iekaisumu.

Bietes var lietot, vārot, tvaicējot vai cepot. No tā var pagatavot arī sulu vai kokteiļus.

22. Koleusa lapas

Ārstnieciskās īpašības ^[27] ko rotā šis dekoratīvais augs, tas padara to par noderīgu goitra ārstēšanā. Koleusa lapu patēriņš palīdzēs samazināt goitra izmērus, kā arī atvieglot citus saistītos simptomus.

Koleusa lapas var pievienot salātiem.

23. Purva kāposti

Ņemts no kāpostiem ^[28] palmu, to uzskata par koka sirdi. Purva kāpostu lapas ir noderīgas, ārstējot goitru. Lapu lietošana var palīdzēt attīstīt vairogdziedzera hormonus un ierobežot goitra rašanos.

Paņem purva kāpostu lapas un no tā izveido sulu. Vienu vai divas reizes dienā patērējiet tējkaroti sulas ar tējas mandelēm.

24. Žāvēta ozola miza

Mizas pretiekaisuma īpašība palīdz samazināt goitra lielumu. Ozola miza atvieglo dažādus simptomus ^[29] goitre, izmantojot tās piemērošanu. Ir pierādīts, ka vielas, kurām ir pretiekaisuma raksturs, ļoti efektīvi samazina pietūkumu.

Paņemiet 2 līdz 3 tējkarotes kaltēta ozola mizas pulvera un sajauciet to ar ūdeni, lai iegūtu pastas. Uzklājiet to uz kakla un ļaujiet tam palikt apmēram vienu stundu vai nakti. Dariet to katru dienu, lai iegūtu efektīvus rezultātus.

25. Olu baltumi

Dabīgais savelkošais līdzeklis ^[30] olu baltumu īpašība ir pierādījusi, ka tā samazina lielas poras. Olu baltuma uzklāšana uz struma skartās vietas darbojas, samazinot poras un savelkot audus.

Pātagu divus olu baltumus un uzklājiet uz struma skartās vietas. Atstājiet to apmēram 15 minūtes un noskalojiet ar siltu ūdeni.

26. Augļu sulas

Ananāsu sula - tiek teikts, ka bagātīgajam vitamīnu un minerālvielu saturam ananāsos ir efektīva ietekme uz goitra simptomu mazināšanu, piemēram, ^[31] klepošana. Dzeriet sulu katru dienu.

Citronu sula - pretiekaisuma savienojumi, kas atrodas citronā, padara to par ļoti noderīgu goitra ārstēšanai. Tas ne tikai samazina goitra izmēru, bet arī noņem organismā nogulsnētos toksīnus. Tas novērš ^[32] nevēlamie mikrobi, pateicoties tā pretmikrobu īpašībai. Paņemiet 1 tējkaroti citrona sulas un 1 krustnagliņu saspiestu ķiploku un medu. Dzert maisījumu katru dienu no rīta.

27. Ar selēnu bagāti pārtikas produkti

Kā jau minēts iepriekš, jūsu vairogdziedzera darbība ^[33] tieši ietekmē selēna līmenis jūsu ķermenī. Ir nepieciešams patērēt pārtiku, kurā ir labs selēna saturs, jo jūsu vairogdziedzera dziedzeriem ir nepieciešams selēns, lai pareizi darbotos.

Uzturā varat iekļaut tādus pārtikas produktus kā saulespuķu sēklas, vēžveidīgie, sīpoli, sēnes, mieži, gaļa, mājputni, olas, treknas zivis, Brazīlijas rieksti, tunzivis, auzas, kviešu dīgļi utt.

28. Ar jodu bagāti dārzeņi un augļi

Viens no centrālajiem goitra cēloņiem ir joda trūkums organismā. Lai izvairītos no tā rašanās, jodu jālieto katru dienu ^{[3. 4]} no goitre. Galvenais veids, kā iegūt jodu organismā, ir dārzeņi un augļi, kas satur daudz joda.

Pievienojiet dārzeņus, piemēram, kartupeļus, žāvētas plūmes, banānus, kukurūzu, dzērvenes, zaļās pupiņas, zemenes utt.

Kaut arī laika gaitā ir pierādīts, ka šie mājas goitre līdzekļi ir efektīvi, ieteicams pirms tā izskatīšanas konsultēties ar savu ārstu, īpaši, ja lietojat kādas īpašas zāles.

Skatīt rakstu atsauces

[1]Zimmermann, M. B. un Boelaert, K. (2015). Joda deficīts un vairogdziedzera darbības traucējumi. Lancet Diabetes & Endocrinology, 3 (4), 286.-295.
[divi]Gharib, H. (Red.). (2017). Vairogdziedzera mezgli: diagnostika un vadība. Springer.
[3]Kumari, R. (2016). Goiter izplatība bērniem Ziemeļindijas reģionā. Āzijas Biomedicīnas un farmācijas zinātņu žurnāls, 6 (53).
[4]Aslami, A. N., Ansari, M. A., Khalique, N., & Kapil, U. (2016). Joda deficīts skolas bērniem Aligaras apgabalā, Indijā. Indijas pediatrija, 53 (8).
[5]Dayrit, F. M. (2015). Laurīnskābes īpašības un to nozīme kokosriekstu eļļā. Amerikas Naftas ķīmiķu biedrības žurnāls, 92 (1), 1-15.
[6]Vysakh, A., Ratheesh, M., Rajmohanan, T. P., Pramod, C., Premlal, S., & Sibi, P. I. (2014). No neapstrādātas kokosriekstu eļļas izolētie polifenoli inhibē adjuvanta izraisītu artrītu žurkām, izmantojot antioksidantu un pretiekaisuma darbību. Starptautiskā imūnfarmakoloģija, 20 (1), 124-130.
[7]Yeşilada, E., & Küpeli, E. (2002). Berberis crataegina DC. saknei ir spēcīga pretiekaisuma, pretsāpju un febrifūgas iedarbība pelēm un žurkām. Journal of Ethnopharmacology, 79 (2), 237-248.
[8]Rodriguez-Fragoso, L., Reyes-Esparza, J., Burchiel, S. W., Herrera-Ruiz, D., & Torres, E. (2008). Meksikā bieži lietoto augu izcelsmes zāļu riski un ieguvumi. Toksikoloģija un lietišķā farmakoloģija, 227. panta 1. punkts, 125. – 135.
[9]Tibrewal, R., & Singh, P. (2017). Pārskats par aptaukošanās ārstēšanu ajūrvēdas, homeopātiskās, alopātiskās un mājas aizsardzības līdzekļos. Starptautiskais medicīnas un biomedicīnas pētījumu žurnāls, 1 (3).
[10]Kamble, S. P., Dixit, P., Rayalu, S. S., & Labhsetwar, N. K. (2009). Dzeramā ūdens defluorēšana, izmantojot ķīmiski modificētu bentonīta mālu. Atsāļošana, 249 (2), 687-693.
[vienpadsmit]Bowden, J. (2017). 150 veselīgākie pārtikas produkti uz zemes, pārskatītais izdevums: pārsteidzoša, neobjektīva patiesība par to, kas jums jāēd un kāpēc. Preses izstāde Fair Winds.
[12]Rababah, T. M., Hettiarachchy, N. S., & Horax, R. (2004). Mātītes, zaļās tējas, melnās tējas, vīnogu kauliņu, ingvera, rozmarīna, gotu kolas un ginkgo ekstraktu, E vitamīna un terc-butilhidrohinona kopējās fenolu un antioksidantu aktivitātes. Lauksaimniecības un pārtikas ķīmijas žurnāls, 52 (16), 5183-5186.
[13]Pole, S. (2006). Ājurvēdas medicīna: tradicionālās prakses principi. Elsevier veselības zinātnes.
[14]Griffiths, K., Aggarwal, B., Singh, R., Buttar, H., Wilson, D., & De Meester, F. (2016). Pārtikas antioksidanti un to pretiekaisuma īpašības: potenciālā loma sirds un asinsvadu slimību un vēža profilaksē. Slimības, 4. panta 3. punkts, 28. lpp.
[piecpadsmit]Rom, S., Zuluaga-Ramirez, V., Reichenbach, N. L., Erickson, M. A., Winfield, M., Gajghate, S., ... & Persidsky, Y. (2018). Secoisolariciresinol diglukozīds ir asins-smadzeņu barjeras aizsargājošs un pretiekaisuma līdzeklis: ietekme uz neiroinflammāciju. Neiroinflammācijas žurnāls, 15 (1), 25.
[16]Singhs, K. G., Sonia, S., & Konsoor, N. (2018). IN-VITRO UN EX-VIVO PĒTĪJUMI PAR CAMELLIA SINENSIS, HIBISCUS ROSA SINENSIS, MATRICARIA CHAMOMILLA, ROSA SP., ZINGIBER OFFICINALE TEA EXTIXIDANT, PRET INFLAMMATORY UN ANTIARTRITISKĀM ĪPAŠĪBĀM iekaisums, 49, 50.
[17]Dores, R. G. R. D., Souza, C. S., Xavier, V. F., Guimarães, S. F., Juliana, C. S. A. B., & Braga, T. V. (2017). Motherwort zāles (Leonurus sibiricus L.) svaigu lapu antioksidanta potenciāls. Planta Medica International Open, 4 (S 01), Tu-PO.
[18]Bouga, M., & Combet, E. (2015). Jūras aļģu un jūraszāļu saturošu pārtikas produktu parādīšanās Lielbritānijā: galvenā uzmanība tiek pievērsta marķēšanai, joda saturam, toksiskumam un uzturvērtībai. Pārtika, 4 (2), 240-253.
[19]Rafieian-Kopaei, M. (2018). Vairogdziedzera slimības: patofizioloģija un jaunas cerības ārstēšanā ar ārstniecības augiem un dabīgiem antioksidantiem. Starptautiskais Zaļās aptiekas žurnāls (IJGP), 12 (03).
[divdesmit]Boneza, M. M. un Nīmeyer, E. D. (2018). Kultivārs ietekmē komerciāli pieejamo citrona balzama (Melissa officinalis L.) šķirņu fenola sastāvu un antioksidanta īpašības. Rūpnieciskās kultūras un produkti, 112, 783-789.
[divdesmitviens]Rameshrad, M., Razavi, B. M. un Hosseinzadeh, H. (2017). Zaļās tējas un tās galveno sastāvdaļu aizsargājošā iedarbība pret dabīgiem un ķīmiskiem toksīniem: visaptverošs pārskats. Pārtikas un ķīmiskā toksikoloģija, 100, 115-137.
[22]Ramasamy, C. (2015). Iespējamie dabiskie antioksidanti: Zaļās tējas polifenolu adjuvanta iedarbība periodonta infekcijās. Infekcijas traucējumi - narkotiku mērķi (iepriekšējie narkotiku mērķi - infekcijas slimības), 15 (3), 141-152.
[2. 3]Leone, A., Spada, A., Battezzati, A., Schiraldi, A., Aristil, J., & Bertoli, S. (2015). Moringa oleifera lapu audzēšana, ģenētiskā, etnofarmakoloģija, fitoķīmija un farmakoloģija: pārskats. Starptautiskais molekulāro zinātņu žurnāls, 16 (6), 12791-12835.
[24]Malunga, L. N. un Beta, T. (2015). Ūdenī ekstrahējama arabinoksilāna antioksidanta spēja no miežiem, kviešiem un kviešu frakcijām. Labības ķīmija, 92 (1), 29-36.
[25]Dharmasena, A. (2014). Selēna papildināšana ar vairogdziedzeri saistītā oftalmopātijā: atjauninājums. Starptautiskais oftalmoloģijas žurnāls, 7 (2), 365.
[26]Sawicki, T., Bączek, N., & Wiczkowski, W. (2016). Betalaina profils, sarkanās bietes saturs un antioksidanta spēja, kas atkarīga no genotipa un saknes daļas. Funkcionālo pārtikas produktu žurnāls, 27, 249-261.
[27]Chevallier, A. (1996). Ārstniecības augu enciklopēdija: [praktiska rokasgrāmata vairāk nekā 550 galvenajiem ārstniecības augiem un to medicīniskiem mērķiem]. Londona: Dorling Kindersley.
[28]Bakhru, H. K. (1996). Dabas mājas aizsardzības līdzekļi parastajām slimībām. Orient Paperback.
[29]Navarra, T. (2014). Vitamīnu, minerālvielu un piedevu enciklopēdija. Infobase Publishing.
[30]Forrests, R. D. (1982). Agrīna brūču ārstēšanas vēsture. Karaliskās Medicīnas biedrības žurnāls, 75 (3), 198.
[31]Seblo, L. D. (1996). Slimība un senitāte nav vajadzīga. Veselības pētījumu grāmatas, 112.
[32]Oikeh, E. I., Omoregie, E. S., Oviasogie, F. E., & Oriakhi, K. (2016). Dažādu citrusaugļu sulu koncentrātu fitoķīmiskās, pretmikrobu un antioksidanta aktivitātes. Pārtikas zinātne un uzturs, 4 (1), 103-109.
[33]Köhrle, J., & Gärtner, R. (2009). Selēns un vairogdziedzeris. Labākā prakse un pētījumi Klīniskā endokrinoloģija un vielmaiņa, 23 (6), 815-827.
[3. 4]Cheetham, T., Plumb, E., Callaghan, J., Jackson, M., & Michaelis, L. (2015). Uztura ierobežojums, kas izraisa goitru, kurā trūkst joda. Slimību arhīvs bērnībā, 100 (8), 784-786.