Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Anirban Lahiri pārliecināts pirms RBC mantojuma
- Šahs Ruhans Khans pats karantīnā pēc tam, kad Pātana apkalpes locekļi bija pozitīvi COVID-19
- Trūkums nav problēma: Veselības ministrija paziņo, ka COVID vakcīnas tiek nepareizi pārvaldītas
- Visu Reliance Jio, Airtel, Vi un BSNL sākuma līmeņa datu kuponu saraksts
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Mainot dzīvesveidu, mazkustīgu dzīvi un sabalansēta uztura un vingrinājumu trūkumu mūsu dzīvē, ir grūti uzturēt pareizo svaru.
Rezultāts? Spītīgi tauki. Lai atbrīvotos no šiem taukiem, mūžsenās medicīnas sistēmas, ajūrvēda ir diezgan efektīva.
Lasiet arī: 10 ajūrvēdas procedūras, kas darbojas
Vārds “ajurvēda” ir divu vārdu kombinācija, proti, Ayu un Veda. “Ayu” nozīmē “dzīve” un “Veda” nozīmē “zināšanas”.
Ājurvēda sastāv no pagājušā laikmeta noslēpumiem, kam ir labas veselības noslēpumi, veicinot veselīgu gremošanu, toksīnu noņemšanu un holistisku dzīvi.
Saskaņā ar ajūrvēdu, jūsu došas disbalanss izraisa svara pieaugumu un vairākas citas kaites. Šie trīs ķermeņa tipi jeb došas ir Vatta, Pitta un Kapha.
Saskaņā ar Ājurvēdu, cilvēka ķermeni veido viena no šīm trim došām. Tāpēc jums vislabāk derēs diēta, kas atbilst jūsu došām.
Nākamais solis svara zaudēšanā ir ajūrvēdas augu ieviešana jūsu dzīvē, kas svara zaudēšanu padara daudz vieglāku. Tātad, šeit ir 5 labākie ajūrvēdas līdzekļi svara pieauguma samazināšanai.
Lasiet arī: Pārsteidzoši safrāna pielietojumi saskaņā ar ajūrvēdu
Triphala
Triphala ir unikāls svara zaudēšanas augs, kas sastāv no trim garšaugiem, proti, haritaki, bibhitaki un amlataki.
Šiem augiem piemīt unikālas attīrošas, atjaunojošas un detoksikācijas īpašības. Triphala palīdz arī pakāpeniski zaudēt svaru.
Triphala lietošana ikdienā var palīdzēt samazināt svara pieaugumu, nodrošinot labāku gremošanas procesu un lielāku uztura pieaugumu no patērētā ēdiena, lai jums būtu mazāk bada lēkmes.
Lietošana
Mēnesi paņemiet vienu karoti Triphala pulvera ar glāzi silta ūdens, lai redzētu redzamus rezultātus.
Guggul
Saskaņā ar Ājurvēdu, jūsu Kapha nelīdzsvarotība var atkal novest pie svara. Ir vairāki ajūrvēdas augi, kurus var izmantot svara zaudēšanai, un Gugguls ir viens no tiem.
Guggul palīdz samazināt holesterīna un tauku daudzumu no zarnām. Tas arī palīdz palielināt metabolismu, tādējādi samazinot svara pieaugumu.
Ir zināms, ka Guggul darbojas arī kā aknu stimulants, palīdzot labāk pārvaldīt taukus, tādējādi samazinot svaru.
Lietošana Guggul lietošana katru dienu ar karstu ūdeni palīdz labāk gremot.
Alveja
Nav brīnums, ka Alveju sauc par brīnumzāli. To lieto, lai iegūtu labāku ādu, labāku gremošanu, svara zudumu un visu, kas pa vidu. Tas palīdz detoksicēt, palielināt vielmaiņu un palīdz attīrīt jūsu gremošanas sistēmu, tādējādi palīdzot zaudēt svaru.
Lietošana
Alvejas sula sajauc ar citrona sulu, ūdeni un medu. Iekļaujiet to ikdienas svara zaudēšanas režīmā, lai nodrošinātu efektīvu svara zaudēšanas ārstēšanu.
Kari patta
Karija lapas vai Kari patta ir lielisks tauku dedzināšanas ēdiens. Viņi ieņem ievērojamu vietu ajūrvēdā svara zaudēšanai. Papildus svara samazināšanas īpašībām kari patta palīdz regulēt cukura līmeni, kā arī tai piemīt pretiekaisuma īpašības. Tie arī palīdz labāk tievajās zarnās un kuņģī.
Lietošana Izmantojiet Kari patta lapas, lai aromātu jūsu dal un sabzis. Jūs varat tos vārīt siltā ūdenī un dzert vai košļāt, kā tas ir.
Methi Apskatiet jebkuru Indijas virtuvi, un jūs noteikti atradīsit tajā meti. Bet tikai daži cilvēki saprot, ka meti lieliski sadedzina arī šo lieko svaru.
Methi ir pildīts ar šķiedrvielām un palīdz sadedzināt taukus aknās. Tas satur praktiski neeksistējošas kalorijas un ogļhidrātus, padarot šo zāli par lielisku ajūrvēdas līdzekli svara zaudēšanai.
Lietošana Vienu karoti meti sēklu iemērciet naktī ūdenī. Sajauciet to remdenā ūdenī un dzeriet to tukšā dūšā. Jūs varētu arī žāvēt grauzdētas meti sēklas un izmantot to kā garšvielu dahi vai salātos.
