Kurš teica, ka jums ir jāpaliek zem naža, lai iegūtu šīs ideālās iecirtīgās krūtis? Šie pieci dabiskie mājas aizsardzības līdzekļi tos pacels uz augšu!
Maģiskais maisījums
Uzklājiet olas dzeltenuma un gurķu sulas maisījumu uz krūtīm un ap krūtīm 30 minūtes pirms to mazgāšanas. Dariet to vienu reizi dienā nedēļā, lai sajustu atšķirību.
Ēd šo
Muskuļu nostiprināšanai ir svarīgi, lai proteīns būtu pietiekamā daudzumā. Noteikti iekļaujiet savā ikdienas uzturā lēcas, piena produktus un olas. Jums vajadzētu ēst arī tādus pārtikas produktus kā kāposti, tomāti, ziedkāposti, brokoļi un burkāni, lai iegūtu nepieciešamo uzturvielu, piemēram, minerālvielu, vitamīnu un kalcija, kvotu.
Ledus ledus bēbis!
Tas var būt nedaudz neērti un burtiski var izraisīt drebuļus, taču tas ir ļoti efektīvs. Paņemiet pāris ledus kubiņus un masējiet tos ap krūtīm ar apļveida kustībām apmēram 1-2 minūtes. Tas palīdzēs nostiprināt muskuļus un arī cīnīties ar celulītu ap apgabalu.
Peldēšanas apļi
Tikai 10-15 minūtes baseinā katru dienu var sniegt jums perfektas krūtis, kuras vienmēr esat vēlējušies. Vingrinājums dabiski pacels krūtis un palīdzēs tonizēt muskuļus.
Masāžas labums
Masāža palīdzēs atslābināties, nostiprinās un tonizēs krūšu muskuļus, kā arī ļaus jums pārbaudīt, vai nav gabaliņu. Masāžai izmantojiet vai nu mandeļu eļļu, vai alvejas želeju. Tas arī palīdzēs uzlabot asinsriti, kas savukārt mazinās ļenganumu.
