Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika aizmirsts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Vairumam no mums ir vispārēja pārliecība, ka viss, kas ir salds, nav tik veselīgs. Esmu pārliecināts, ka lielākā daļa no jums tam piekrīt. Bet ir viens salds žāvēts auglis, kas patiesībā ir veselīgs. Jā, tie ir datumi.
Dažās valsts daļās pazīstams arī kā khajoor, datumu ieguvumi veselībai ir daudz, un ir vairāki iemesli, kāpēc jums vajadzētu ēst datumus, īpaši ziemas sezonā. Datumi satur visas nepieciešamās uzturvielas - vitamīnus, minerālvielas, kalciju, dzelzi, kāliju, dabisko glikozi un šķiedrvielas, kas nepieciešamas ķermeņa sasilšanai.
Lasiet arī: Ieguvumi no svara zaudēšanas datumiem
Datumi ir arī viens no galvenajiem augļiem, ko musulmaņu sabiedrība plaši izmanto, lai pārtrauktu savu gavēni Ramzanas mēnesī. Tas palīdz nodrošināt ķermenim ātru enerģiju, kas nepieciešama pēc badošanās.
Lasiet arī: Kāpēc datumi būtu jāēd Ramzana laikā
Ne tikai tas, datumi ir vienlīdz labi tiem, kas lieto svara zaudēšanas režīmu.
Šeit ir daži iemesli, kāpēc ziemas sezonā vajadzētu ēst datumus. Paskaties:
1. Sniedz ķermenim siltumu:
Dateles ir labs šķiedrvielu, dzelzs, kalcija, vitamīnu un magnija avots. Tas palīdz uzturēt ķermeni siltu. Datumi ir ļoti ieteicami ziemām.
2. Palīdz ārstēt saaukstēšanos:
Ja jūs ciešat no aukstuma, paņemiet 2-3 gabaliņus dateles, dažus piparu gabalus, 1-2 kardamonus un pēc tam vāriet. Dzert šo pirms gulētiešanas. Tas palīdz efektīvi ārstēt saaukstēšanos.
3. Palīdz ārstēt astmu:
Astma ir viena no izplatītākajām problēmām, kas rodas ziemās. 1-2 datumu lietošana katru rītu un vakaru palīdz samazināt astmas izraisītāju.
4. Palielina enerģiju:
Datumi sastāv no dabīgiem cukuriem, kas palīdz nodrošināt tūlītēju enerģiju. Dažu datumu ēšana, kad vien jūtaties, palīdz paaugstināt enerģijas līmeni.
5. Palīdz ārstēt aizcietējumus:
Datumos ir daudz šķiedrvielu. Paņemiet dažus datumus un iemērciet tos uz nakti glāzē ūdens. Sasmalciniet dateles un dzeriet datulu sīrupu agri no rīta tukšā dūšā. Tas palīdz ārstēt aizcietējumus.
6. Labi sirdij:
Datumos ir daudz šķiedrvielu un tie palīdz saglabāt sirds veselību. Tas palīdz kontrolēt sirdsdarbības ātrumu un tādējādi novērš sirdslēkmes risku, īpaši aukstos laika apstākļos.
7. Labs artrīts:
Datumi ir pazīstami ar pretiekaisuma īpašībām. Tie palīdz mazināt artrīta sāpes, kas ziemā ir ļoti izplatītas. Vienkārši katru dienu apēdiet sauju datumu.
8. Samazina asinsspiedienu:
Datumos ir daudz magnija un kālija, kas ir divas sastāvdaļas, kas palīdz samazināt asinsspiedienu. Katru dienu ēst apmēram 5-6 datumus.
