Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika aizmirsts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Aloo Palaka recepte | Kā pagatavot Aloo Palaku Sausā Aloo Palak recepteGatavojot maltīti visai ģimenei, garšas un veselības apvienošana ir mūsu galvenā problēma! Un šī aloo palaka recepte atbilst tieši mūsu vajadzībām! Šis sausais aloo palak sabzi ir diezgan slavens Indijas ziemeļu daļā. Lai to pagatavotu ar rīsiem, varat sagatavot to mērces versiju. Bet šodien mēs dalīsimies ar sauso spinātu kartupeļu recepti, kas ir viens no labākajiem sānu ēdieniem ar roti vai chapati.
Bet pirms iedziļināties receptes detaļās, uzzināsim dažus īsus faktus par šo recepti, kas noteikti pārliecinās jūs to pievienot savai gatavojamo recepšu sarakstā! Piemēram, mēs visi zinām, ka aloo palak ir lielisks dzelzs avots, bet vai jūs zināt, ka spinātiem ir būtiska loma enerģijas atdzīvināšanā un asins kvalitātes uzlabošanā.
Sagatavot šo recepti ir ļoti vienkārši! Vienkārši pagatavojiet tomātu biezeni, sautējiet īpašas garšvielas sviestā, pagatavojiet kartupeli un visbeidzot visu pagatavojiet ar spinātiem! Lai pagatavotu ātrāk, jūs varat iepriekš vārīt kartupeļus un beigās vienkārši samaisīt ar spinātu maisījumu!
Lai ātri apskatītu detalizētu aloo palaka receptes procedūru, ieskatieties soli pa solim esošajos attēlos vai vienkārši noskatieties video!
Atzīmē mūs! Neaizmirstiet mūs atzīmēt savās receptes bildēs Instagram un Facebook! Šīs nedēļas beigās mēs atkārtoti publicēsim savus iecienītākos! Varat arī kopīgot savus attēlus ar mirkļbirku #cookingwithboldskyliving
ALOO PALAKA RECEPTE | KĀ PADARĪT ALOO PALAK SABZI | SAUSA SPINĀTU KARTUPEĻU RECEPTE | ALOO PALAK SOLIS PA SOLIEM ALOO PALAK VIDEO Aloo Palak recepte | Kā padarīt Aloo Palaku Sabzi Sauso spinātu kartupeļu recepte Aloo Palaks soli pa solim Aloo Palak Video sagatavošanās laiks 15 minūtes Gatavošanas laiks 15 miljoni Kopējais laiks 30 minūtesRecepte Autors: Kavya
Receptes veids: Garnīrs
Pasniedz: 2
Sastāvdaļas
-
1. Spināti - 15.-20
2. Kartupeļi - 4
3. Tomāti - 2
4. Sviests - 1 kubs
5. Koriandra lapas - nedaudz
6. Ķimenes sēklas - 1 ēdamkarote
7. Koriandra pulveris - ½ ēd.k.
8. Hing - šķipsna
9. Čilli pulveris - 1 ēdamkarote
10. Kurkuma pulveris - ½ ēdamk
11. Sausais mango pulveris - ½ ēdamk
12. Sāls - pēc garšas
Kā sagatavoties-
1. Sasmalciniet spinātu lapas un tomātus.
2. Pievienojiet tomātus maisīšanas burkā un izveidojiet no tā biezeni.
3. Vāra kartupeļus.
4. Paņemiet pannu un pievienojiet sviestu, ķimeņu sēklas, viru un kurkuma pulveri.
5. Pievienojiet spinātus un maisiet tos minūti.
6. Pievienojiet tomātu biezeni un ļaujiet tam vārīties, līdz ūdens iztvaiko.
7. Pievieno čilli pulveri, koriandra pulveri, sauso mango pulveri, sāli un visu labi samaisa.
8. Pievienojiet vārītus kartupeļus un pievienojiet tam galīgo maisījumu.
9. Rotā ar koriandra lapām un pasniedz karstu.
- 1. Iepriekš vāriet kartupeļus, lai recepte būtu pagatavota ātrāk. 2. Receptei varat pievienot veggies pēc izvēles, lai tā būtu barojošāka.
- Porcijas lielums - 1 bļoda (350 g)
- Kalorijas - 184 kalorijas
- Tauki - 8,9 g
- Olbaltumvielas - 5,1 g
- Ogļhidrāti - 21,2 g
- Šķiedra - 6,5 g
SOLIS PA SOLIEM: KĀ SAGATAVOT ALOO PALAK:
1. Sasmalciniet spinātu lapas un tomātus.
2. Pievienojiet tomātus maisīšanas burkā un izveidojiet no tā biezeni.
3. Vāra kartupeļus.
4. Paņemiet pannu un pievienojiet sviestu, ķimeņu sēklas, viru un kurkuma pulveri.
5. Pievienojiet spinātus un maisiet tos minūti.
6. Pievienojiet tomātu biezeni un ļaujiet tam vārīties, līdz ūdens iztvaiko.
7. Pievieno čilli pulveri, koriandra pulveri, sauso mango pulveri, sāli un visu labi samaisa.
8. Pievienojiet vārītus kartupeļus un pievienojiet tam galīgo maisījumu.
9. Rotā ar koriandra lapām un pasniedz karstu.
