Vai avokado čipsi ir jaunie kartupeļu čipsi?
Ja skatāties gandrīz jebkur sociālajos medijos, jūs varat saņemt pārsteidzošu atbildi. Mēnešiem un mēnešiem lietotāji ir publicējuši klipus, slavējot šo megavīrusu uzkodu ar zemu ogļhidrātu saturu.
Viens no galvenajiem piemēriem nāk no TikToker @chef.erinmorley . Viņā video , kas piesaistīja vairāk nekā 3 miljonus skatījumu, mājas šefpavārs parādīja, kā pagatavot avokado čipsus tikai no četrām sastāvdaļām.
@chef.erinmorley#veselīga dzīvošana #easyketo #keto #ketoreceptes #zems ogļhidrātu daudzums #avokado
♬ Lifta mūzika – Bohoman
Recepte tika ļoti atzinīgi novērtēta. Daži lietotāji to sauca par garšīgu un spēli mainošu alternatīvu uzkodām ar augstu ogļhidrātu saturu, piemēram, tortiljām vai kartupeļu čipsiem.
Paldies, es tikko izmēģināju šos, un tie ir lieliski, viens lietotājs komentēja @chef.erinmorley video .
Tas izklausās brīnišķīgi, piebilda cits .
Kas? Tas ir spēles mainītājs! cits rakstīja .
Vietnē In The Know mēs mēģināsim jebko, kurā ir avokado . Tāpēc mēs nolēmām paši izmēģināt šo recepti. Lai redzētu, kas noticis, noskatieties video avove vai turpiniet lasīt tālāk, lai iegūtu recepti.
Kā pagatavot avokado čipsus
Internetā ir daudz alternatīvu šai receptei. Daži TikTokers, piemēram, @chef.erinmorley, izmanto Trader Joe's Everything But the Bagel Sesame Seasoning, savukārt citiem ir veikala tikpat iemīļotā garšviela Viss, izņemot Elote. Varat arī izmantot sāli, piparus vai gandrīz jebkuru garšvielu maisījumu, ko varat iedomāties.
Paturot to prātā, lūk, kā pagatavot čipsus bez garšvielas. No šejienes jūs varat pievienot jebkuras garšvielas, kuras vēlaties.
- 1 nogatavojies avokado
- 1 ola
- 1 glāze parmezāna siera
Lai sāktu, sagrieziet avokado un pēc tam samaisiet to bļodā. Tad pievieno olu un parmezānu un visu kārtīgi samaisa.
Pēc tam izklājiet pergamenta papīru un izmantojiet nelielu saldējuma vai augļu liekšķeri, lai no maisījuma veidotu bumbiņas. Pēc tam izmantojiet lāpstiņu, lai saplacinātu katru mikroshēmā. Ja pievienojat kādu garšvielu, tagad ir jūsu laiks! Pirms ievietošanas cepeškrāsnī apkaisa ar jebkuru garšvielu, kuru vēlaties.
Visbeidzot, cepiet šos sliktos zēnus cepeškrāsnī 350 grādu temperatūrā apmēram pusstundu. Kad tie būs gatavi, tie būs kraukšķīgi un nedaudz brūni.
In The Know tagad ir pieejams Apple News — seko mums šeit !
Ja jums patika šis stāsts, skatiet mūsu video, kurā mēs mēģinājām vegānisku ribiņu izgatavošana no džekfrūtiem .
