Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Višnu Višals un Džvala Gutta sasien mezglu 22. aprīlī: sīkāku informāciju skatiet šeit
- Jaunzēlandes kriketa balvas: Viljamsons ceturto reizi iegūst sera Ričarda Hadlē medaļu
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Mērcēšana peldbaseinā ir lielisks veids, kā atpūsties ķermenim un prātam. No otras puses, regulāras apļa peldēšanas sesijas var izrādīties ārkārtīgi izdevīgas jūsu veselībai.
Tomēr peldēšanās ar hloru attīrītā ūdenī var nopietni ietekmēt jūsu ādas un matu stāvokli. Ķimikālijas peldbaseinā var noņemt ādu un matus no dabiskās eļļas un mitruma.
Tas var izraisīt dažādas neizskatīgas ādas un matu problēmas. Visizplatītākie ir sausa āda, pūtītes izlaušanās, kā arī sprogaini mati un lūšana.
Tāpēc, lai novērstu hlora bojājumus, ir svarīgi ievērot noteiktus ādas un matu kopšanas padomus. Tātad, šodien Boldsky mēs esam apkopojuši sarakstu ar padomiem, kas jums jāievēro pirms un pēc peldēšanas.
Izpildiet tos, lai pārliecinātos, ka jums patīk peldēties, neraizējoties par ādu un matiem.
Apskatiet šos padomus šeit:
Pirms Peldēšanās
1. Duša pirms ieiešanas baseinā
Šis ir obligāti jāievēro noteikums, kas var mainīt jūsu ādas veselību. Laba prakse pirms ieejas peldbaseinā ir attīrīt ādu ar remdenu ūdeni.
2. Pēc dušas uzklājiet sauļošanās vai ādas eļļu
Ja jūs peldējat āra baseinā, pirms ieiešanas baseinā ir svarīgi uzklāt sauļošanās līdzekli uz ādas, jo sauļošanās aizsargā ādu no hlora un saules bojājumiem. No otras puses, ja peldat iekštelpu baseinā, pirms ieiešanas baseinā jums jānosedz āda ar gaišu ādas eļļu.
3. Uzklājiet matiem kondicionieri vai eļļu
Matu kondicionieris vai eļļa var darboties kā dabisks aizsarglīdzeklis jūsu matiem un pasargāt tos no hlora bojājumiem. Tāpēc, pirms ieejat baseinā, pārliecinieties, ka esat iepludinājis kādu no iepriekš minētajiem produktiem, lai novērstu hlora bojājumus.
4. Mitriniet matus ar svaigu ūdeni
Tūlīt pēc kondicioniera vai matu eļļas uzklāšanas matus vajadzētu samitrināt ar remdenu ūdeni. Tas pasargās matus no tiešas hlora ūdens iedarbības, vienlaikus novēršot jebkāda veida bojājumus.
5. Valkājiet peldcepuri
Visbeidzot, nēsājiet peldcepuri, lai samazinātu hlora ūdens iedarbību. Neskatoties uz vāciņa nēsāšanu, daži no jūsu pavedieniem pakļausies hlora ūdens iedarbībai. Tāpēc ir svarīgi ievērot iepriekšējās darbības, lai novērstu jebkāda veida hlora bojājumus.
Pēc Peldēšanas
6. Duša tūlīt pēc peldēšanās
Ir ārkārtīgi svarīgi dušā uzreiz pēc iziešanas no baseina. Tas ir svarīgi, lai mazgātu ķīmiskās vielas, ar kurām jūsu āda saskaras peldoties.
7. Duša ar remdenu ūdeni
Turklāt neatkarīgi no tā, cik vilinoši tas kļūst, vislabāk ir izvairīties no karstas vai aukstas dušas pēc peldēšanas apļiem. Tā vietā jums vajadzētu dušā ar remdenu ūdeni, lai pārliecinātos, ka jūsu āda netiek aplaupīta no dabiskā mitruma un eļļas.
8. Šampūns matiem
Pēc izkāpšanas no baseina matus mazgājiet šampūnā, jo tas ir svarīgi, lai no galvas un krēpēm nomazgātu hlorēto ūdeni. Rūpīga šampūna pēcpeldēšana ir ļoti būtiska, lai novērstu hlora ūdens bojājumus matiem.
9. Izmantojiet ādas tīrīšanas līdzekli
Izmantojiet vieglu ādas tīrīšanas līdzekli, lai atbrīvotos no ķīmiskajām vielām, kas nosēdušās uz jūsu ādas virsmas, peldoties hlora ūdenī. Rūpīgi mazgājot ķīmiskās vielas ar vieglu ādas tīrīšanas līdzekli, šīs ķīmiskās vielas nevarēs neatgriezeniski kaitēt jūsu ādai.
10. Uzklājiet kondicionieri, kas nav atstājams
Pēc matu izskalošanas uzklājiet kondicionieri, kas nav paredzēts. Tas pasargās jūsu krēpes no brīvo radikāļu bojājumiem un pārliecināsies, ka tie paliek mīksti un gludi pat pēc peldēšanas sesijas.
Peldēšana, labākais treniņš Veselības ieguvumi Veselība, kā arī atvieglojums peldēšanai. Boldskis 
11. Bez kļūdām uzklājiet mitrinātāju
Visbeidzot, uzklājiet mitrinātāju visā ādā. Tas palīdzēs jūsu ādai saglabāt maigu un gludu pat pēc peldēšanās hlorētā ūdenī. Un, ja jūs izkāpsiet saulē, tad, lai novērstu saules bojājumus, jums vajadzētu iesmērēt seju un rokas ar sauļošanās līdzekli.
