Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Anirban Lahiri pārliecināts pirms RBC mantojuma
- Šahs Ruhans Khans pats karantīnā pēc tam, kad Pātana apkalpes locekļi bija pozitīvi COVID-19
- Trūkums nav problēma: Veselības ministrija paziņo, ka COVID vakcīnas tiek nepareizi pārvaldītas
- Visu Reliance Jio, Airtel, Vi un BSNL sākuma līmeņa datu kuponu saraksts
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Lielākā daļa dzīvo būtņu ir atkarīgas no augiem kā pārtikas avota. Pat cilvēks, visgudrākā dzīvā būtne uz šīs planētas, ir atkarīgs no zaļajiem augiem un kokiem, lai iegūtu pārtiku un dažādas barības vielas.
Dažādiem augu produktiem, tostarp lapām, augļiem un dārzeņiem, ir atšķirīga barības vērtība, un tie atbilst cilvēka ķermeņa prasībām.
Tāpat kā dažādi koku un augu produkti, arī mandelēm ir lielas uzturvērtības cilvēka ķermenim.
Zinātniskie fakti atklāj, ka mandelēs ir daži lieliski elementi, kas padara tos absolūti neizbēgamus cilvēka ķermeņa pilnīgai augšanai.
Ir konstatēts, ka mandeļu barības vērtība palīdz smadzeņu augšanai. Mandeļu ēšanas priekšrocības smadzenēm vairs nav noslēpums.
Lasiet arī: Kā lietot mandeles skaistumam
Ja vēlaties uzzināt par mandeļu ēšanas priekšrocībām smadzenēm, tad no šī raksta varat iegūt ļoti vērtīgu informāciju.
Tālāk ir norādītas dažas mandeļu ēšanas lielās priekšrocības smadzeņu veselībai. Arī mandeles ir ārkārtīgi pārtikas produkti, kas jāiekļauj bērna uzturā, lai palīdzētu uzlabot kognitīvo darbību.
Mandelēm ir bagātīgs lieso olbaltumvielu krājums:
Mandelēs ir labs liesu olbaltumvielu krājums, kas ir ārkārtīgi labs smadzenēm. Papildus enerģijas piegādei mandeles palīdz atjaunot smadzeņu šūnas, kuras ir bojātas dzīves procesu laikā.
Tas ir ārkārtīgi noderīgi, uzlabojot smadzeņu kognitīvās funkcijas, kas acīmredzami ietver atmiņas ietilpību. Tas arī palīdz uzlabot atmiņas saglabāšanas spēju.
Mandelē ir labs cinka daudzums:
Ikviens zina minerāla cinka nozīmi pareizai ķermeņa, īpaši smadzeņu, izaugsmei.
Papildus cilvēka ķermeņa imūnsistēmas stiprināšanai tas darbojas arī kā spēcīgs antioksidants, kas cīnās pret brīvajiem radikāļiem cilvēku asinīs.
Šo brīvo radikāļu skaita samazināšanās uzlabo smadzeņu veselību, jo tie ir viens no spilgtākajiem smadzeņu šūnu bojājumu iemesliem.
Vitamīnu labestība:
Zinātniskie pētījumi ir atklājuši, ka mandelēs ir daudz vitamīnu, kas ir ārkārtīgi svarīgi veselīgai smadzeņu darbībai.
B6 vitamīna klātbūtne mandeļu padara par svarīgu cilvēka uztura sastāvdaļu. Tas veicina smadzeņu veselību.
Turklāt mandeļu ēšanas priekšrocības smadzenēm palielinās ar to, ka tajā ir arī E vitamīns, kas palēnina smadzeņu novecošanās procesu.
Tāpēc normāls cilvēka vecuma pieaugums neietekmē smadzenes. Tā rezultātā tiek uzlabota smadzeņu atmiņas kapacitāte.
Omega-3 taukskābju saturs:
Zinātne pieņem omega-3 taukskābju priekšrocības smadzeņu inteliģences līmeņa paaugstināšanā. Šīs īpašības dēļ lielākajai daļai vadošo veselības dzērienu ir noteikts daudzums omega-3 taukskābju. Mandelei ir dabisks šīs vērtīgās uzturvielas avots.
Pateicoties šīm spēcīgajām mandeļu ēšanas smadzenēm veselībai, arvien vairāk vecāku nodrošina, ka viņu bērniem uzturā regulāri ir noteikts daudzums mandeļu.
Tādējādi mandeles dod labumu smadzenēm un to darbībai. Tātad, pārliecinieties, ka esat tos iekļāvis savā parastajā uzturā.
