Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika aizmirsts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Sēklas ir veselības iedoma, kas ir šeit, lai paliktu. Tie ir ne tikai garšīgi un daudzpusīgi, bet tos var arī pārkaisa ar gandrīz jebkura veida virtuvi un regulāri lietot! Jūsu vietējā lielveikalā ir visu veidu ēdamās sēklas, un šīs diezgan mazās burkas, kas klabina ar solījumu par labu veselību, ir ļoti pievilcīgas daudziem cilvēkiem.
Ķirbju sēklas ir pazīstamas ar sārmainību, un tajās ir daudz olbaltumvielu, antioksidantu un ogļhidrātu. Tajos ir arī daudz labu tauku un minerālvielu, piemēram, cinka un kalcija, un ķirbju sēklu dienas deva nodrošinās, ka jūsu krēpes ir biezas un spīdīgas, un jums nebūs matu bēdu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu par dažām labākajām ķirbju sēklu priekšrocībām matiem un kā lietot ķirbju sēklas matiem.
Augsts olbaltumvielu daudzums: Ķirbju sēklas ir 30% olbaltumvielu, kas nozīmē, ka tajā ir daudz tauku - tādu tauku veidu, kādu jūsu mati un āda patiešām novērtētu. Vienā tasē ķirbju sēklu ir 12 grami olbaltumvielu, kas ir aptuveni 1/4 no jūsu kopējās ikdienas uztura prasības pēc olbaltumvielām.
Ikdienas patēriņš ķirbju sēklās var likt jums uzaudzēt dažas mārciņas, bet jums būs arī spīdīga, bez grumbām āda un mati, kas veselīgi atlec. Labākais veids, kā izmantot olbaltumvielu ķirbju sēklās, protams, ir pievienot sēklas diētai ikdienā, taču arī Ķirbju Hi-Protein matu maska nekaitē!
Lai pagatavotu masku ķirbju Hi-Protein matiem, vienkārši sasmalciniet divas tases ķirbju sēklu līdz pastas maisītājam ar apmēram pusi ēdamkarotes jogurta un vienas olas dzeltenumu. Pēc 20 minūtēm vienu reizi nedēļā uzklājiet uz sausiem, bojātiem matiem un šampūnu lieliskiem, spožiem matiem.
Bagāts ar antioksidantiem: Brīvie radikāļi ir bīstami šūnu vielmaiņas blakusprodukti, kas izraisa dažādas slimības, tostarp vēzi. Vienīgais veids, kā organisms var cīnīties pret brīvajiem radikāļiem, ir antioksidantu palīdzība, un ar antioksidantiem bagātu pārtikas produktu, piemēram, ķirbju sēklu, lietošana ir pārliecināts par veiksmīgu panākumu līdzekli.
Tā kā ķirbju sēklas ir tik bagātas ar antioksidantiem, tās katru dienu lietojot, jūs varat izskatīties jauns. Tas attiecas arī uz jūsu matiem. Šeit ir noteikts ķirbju matu serums, kas var atjaunot sausus, novecojošus matus.
Pusi tasi smalki pulvera pagatavotu ķirbju sēklu pievieno pusei glāzes augu glicerīna. Labi samaisa. Paņemiet nelielu daudzumu un uzklājiet uz tīriem, sausiem matiem. Nelietojiet uz krāsotiem matiem un pārliecinieties, ka sintētiskā glicerīna vietā izmantojat augu glicerīnu.
Glicerīns nomierina matu vārpstas, savukārt ķirbju sēkla nodrošina matiem antioksidantu iedarbību. Tas arī padara jūsu matus vieglāk ķemmējamus un ir daudz labāks par jebkuru komerciāli pieejamu matu serumu, kas parasti satur parafīnu, kas ilgtermiņā var sabojāt matus.
Pasakaini minerāli: Ķirbju sēklas ir pārsteidzošs cinka avots, kas, kā zināms, palīdz matu izkrišanai. Diēta, kas bagāta ar cinku, faktiski var novērst priekšlaicīgu pelēkošanos, un patiesībā, ja jūsu mati ir pelēki un nedzīvi, pārtikas produktu lietošana ar cinku faktiski var atjaunot gan krāsu, gan dzīvi. Cinks rūpējas arī par matu atjaunošanos un novērš matu izkrišanu neatkarīgi no tā, vai tos lieto vai lieto lokāli.
Arī magnijs ir būtisks labiem matiem, un trūkums var izraisīt niezošu, sausu galvas ādu, matu nokrišanu un priekšlaicīgu pelēkošanos. Ja cilvēkam ir magnija deficīts, kalcijs nespēj iekļūt kaulos un tā vietā aizsprosto artērijas. Tas vēlāk rada daudzas citas nopietnas problēmas, bet kalcijs kalcija nogulsnēs galvas ādā izraisa niezi, zvīņošanos un sausumu, kā arī diskomfortu. Ķirbju sēklas piešķir jūsu matiem magnija impulsu.
Kalcijs ir būtisks arī matiem, un, lai gan lielākā daļa kalcija ir zobos un kaulos, daļa no tiem ir arī mūsu matu folikulās. Kalcija deficīts var ietekmēt matu augšanu, un hronisks matu kritums ir simptoms cilvēkiem, kuru kalcija līmenis ir zems. Kā bagātīgs kalcija avots ķirbju sēklas ir laba izvēle, ja vēlaties matus, kas mirdz ar veselību.
Ķirbju sēklas ir labākas, ja tās ēd, tāpēc šeit ir ļoti garšīga, viegli pagatavojama ķirbju sēklu Granola bāra recepte! Ēd savu ceļu uz labiem matiem!
Nepieciešamās sastāvdaļas:
- 1 glāze ķirbju sēklu
- Pusi tasi sausu augļu pēc izvēles saldināšanai (dateles, sasmalcināti rieksti-mandeles, pekanrieksti, indijas rieksti, rozīnes, jāņogas utt.)
- Medus pēc vajadzības
- Nedaudz augu eļļas
Sagatavošanas metode:
Sausos augļus smalki sagriež. Samaisiet visas sastāvdaļas kopā un labi samaisiet. Tas nav nepieciešams gatavot. Vienmērīgi ieeļļojiet lielu plāksni vai lielu cepšanas paplāti ar augu eļļu. Izklājiet maisījumu uz šķīvja / paplātes un sagrieziet to mazos kvadrātos, kamēr tas joprojām ir gaumīgs. Tad sasaldējiet to apmēram divas stundas. Jūsu veselīgais ķirbju sēklu bārs Granola ir gatavs!
