Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble no tiesas iet prom COVID-19 dēļ
- Trīs zvejnieki baidījās miruši, kad kuģis saduras ar laivu pie Mangaluru krastiem
- Pēc pozitīva koronavīrusa testa Medvedevs izstājas no Montekarlo meistariem
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Aizkuņģa dziedzeris spēj atbrīvot fermentus, kas neitralizē kuņģa skābi. Tas arī novērš fermentu bojājumus. Fermenti palīdz sadalīt pārtiku, lai organisms to varētu absorbēt.
Turklāt aizkuņģa dziedzerim ir arī spēja ražot insulīnu, kas palīdz pazemināt asinsspiedienu. Ja ir kāda aizkuņģa dziedzera problēma, visas citas funkcijas tiks nopietni ietekmētas.
Šajā rakstā aplūkoti labākie aizkuņģa dziedzera pārtikas produkti, kas nepieciešami, lai rūpētos par aizkuņģa dziedzeri. Šie pārtikas produkti ir nepieciešami, lai aizsargātu un stimulētu aizkuņģa dziedzeri. Tātad, ja jums ir jautājums, kādi ir labākie ēdieni, ko ēst aizkuņģa dziedzerim, jums jāturpina lasīt tālāk.
Šie pārtikas produkti ir nepieciešami, lai uzlabotu aizkuņģa dziedzera darbību. Ēst veselīgu pārtiku aizkuņģa dziedzerim ir labākais, ko varat darīt. Paturot to prātā, šis raksts palīdzēs jums uzzināt labākos aizkuņģa dziedzera pārtikas produktus.
Lasiet arī: Vienkāršas un efektīvas metodes diabēta kontrolei
Ritiniet, lai uzzinātu par labākajiem aizkuņģa dziedzera ēdieniem.
1. Ogas:
Ogas ir augsts antioksidantu avots, kas palīdz palielināt aizkuņģa dziedzera darbību. Ogas palīdz arī cīņā pret brīvo radikāļu bojājumiem, kas ir galvenais aizkuņģa dziedzera oksidatīvā stresa cēlonis.
2. Ķirši:
Ķirši satur lielu daudzumu perillyl spirta, kas ir savienojums, kas novērš aizkuņģa dziedzera vēža rašanos. Tas arī palīdz uzlabot mūsu vispārējo veselību. Tas tiek uzskatīts par vienu no labākajiem aizkuņģa dziedzera pārtikas produktiem.
3. Ķiploki:
Ķiploki spēj aizsargāt un uzlabot aizkuņģa dziedzera darbību, jo tajā ir ļoti augsta sēra, selēna, arginīna, oligosaharīdu un flavonoīdu koncentrācija.
4. Spināti:
Spināti ir bagātīgs B vitamīna un dzelzs avots, kurus abus uzskata par būtiskām aizkuņģa dziedzera barības vielām.
5. Jogurts:
Jogurts satur ievērojamu daudzumu probiotiku, kas uztur gremošanas sistēmu un aizkuņģa dziedzeri. Ieteicams doties uz beztauku jogurtu.
6. Sēnes:
Sēnēs ir augsta barības vielu koncentrācija, un tās tiek uzskatītas par vislabākajām aizkuņģa dziedzerim, jo tās satur selēnu, šķiedrvielas, kāliju un D vitamīnu.
7. Brokoļi:
Brokoļos ir flavonoīds, ko sauc par apigenīnu un kas spēj aizsargāt aizkuņģa dziedzera audus. Tas ir viens no galvenajiem aizkuņģa dziedzeri stiprinošajiem pārtikas produktiem.
8. Sarkanās vīnogas:
Sarkanās vīnogas ir lieliski aizkuņģa dziedzera atbalstītāji, jo tās ir bagātinātas ar vitamīnu, minerālvielu un citu nepieciešamo uzturvielu daudzumu. Tie tiek uzskatīti par vienu no labākajiem aizkuņģa dziedzera pārtikas produktiem.
9. Saldie kartupeļi:
Saldie kartupeļi satur augstu beta-karotīna koncentrāciju, kas ir ļoti spēcīgs antioksidants, kas atbalsta aizkuņģa dziedzeri.
10. Tomāti:
Tomāti ir lielisks C vitamīna un likopēna avots, kas, kā zināms, ir spēcīgi antioksidanti. Tie palīdz saglabāt un palielināt aizkuņģa dziedzera veselību.
