Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Pēc pozitīva koronavīrusa testa Medvedevs izstājas no Montekarlo meistariem
- Višnu Višals un Džvala Gutta sasien mezglu 22. aprīlī: sīkāku informāciju skatiet šeit
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par citrona sulas spiešanu un dzeršanu no rīta, jo tas palīdz zaudēt svaru. Bet vai jūs kādreiz esat domājis vārīt citronu kopā ar tā mizu? Nu, tas varētu izklausīties dīvaini, bet šādā veidā jūs varat iegūt visas citrona barības vielas.
Kas tad īsti notiek, kad jūs dzerat vārītu citrona ūdeni kopā ar tā mizu un mīkstumu? Vai tas tiešām ir veselīgi?
Šodien Boldsky mēs izkliedēsim visus faktus un ieguvumus veselībai, dzerot vārītu citronu ūdeni. Tas ne tikai palīdz svara zudumā un paaugstina imunitātes līmeni, bet arī sniedz daudz citu labumu veselībai.
Bagāts ar flavonoīdiem, C, A, B6 un E vitamīniem, kalciju, dzelzi un cinku citrons ir pazīstams arī ar savām antioksidanta īpašībām. Pateicoties visām šīm priekšrocībām, citronu izmanto, lai izārstētu vairākas veselības problēmas.
Tāpat jābūt piesardzīgam, īpaši tiem, kam ir alerģija pret to, un viņiem tas jālieto tikai pēc tam, kad esat pārbaudījis ārstu.
Sagatavošanas procedūra:
Paņemiet 4-5 citronus un kārtīgi nomazgājiet. Izgrieziet to divās pusēs.
Ielieciet to katlā ar ūdeni un pēc tam vāriet to apmēram 3-5 minūtes.
Ļaujiet tai atdzist apmēram 10 minūtes.
Celma citrona mīkstumu un pēc tam dzer ūdeni no rīta.
Ja jums nepatīk garša, tad ūdenī pievienojiet tējkaroti medus un pēc tam izdzeriet.
Tālāk ir uzskaitīti daži no ieguvumiem veselībai, dzerot vārītu citronu ūdeni. Paskaties.
1. Palielina imunitāti:
Bagāts ar C vitamīnu citrons ir pazīstams kā viens no labākajiem eliksīriem, kas palīdz uzlabot imunitāti.
2. izturas pret aukstumu:
Citrons ir pazīstams ar savām antioksidanta īpašībām, un tas ļoti efektīvi palīdz ārstēt saaukstēšanos.
3. Uzlabo gremošanu:
Citronu sula palīdz izvadīt nevēlamos materiālus no ķermeņa un uzlabo gremošanu.
4. Palīdz svara zaudēšanai:
Citronā ir daudz pektīna šķiedrvielu. Tas palīdz mazināt bada alkas un tādējādi palīdz zaudēt svaru.
5. Palielina enerģiju:
Citronu palīdz palielināt enerģiju. Vārot, rodas ne tikai mīkstums, bet arī citrona mizas aromāts, kas palīdz paaugstināt enerģijas līmeni.
6. Palielina vielmaiņu:
Citronu palīdz sadedzināt kalorijas un taukus un uztur barību. Bagāts ar kāliju un magniju citrons tādējādi veicina vielmaiņu.
7. Notīra toksīnus no ķermeņa:
Citronskābe, kas atrodas citronā, uzlabo fermenta darbību un palīdz ķermeņa detoksikācijai.
8. Novērš aizcietējumus:
Augsts skābes saturs citronā palīdz iztukšot zarnu darbību. Citrona vārīšana un pēc tam ūdens dzeršana palīdz novērst aizcietējumus.
