Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika aizmirsts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Sharad Pawar tiks izrakstīts no slimnīcas 2 dienu laikā
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Katru gadu miljoniem cilvēku visā pasaulē ietekmē vēdertīfs. Ja tas tiek atstāts novārtā, šī slimība spēj atņemt dzīvību. Pat gadījumos, kad tiek lūgta medicīniska palīdzība, šī slimība var fiziski un garīgi iztukšot.
Tāpēc ir nepieciešama diēta, kas kompensē šo zaudējumu un palīdz veselīgi pārvarēt šo stāvokli. Šajā rakstā mēs pievērsāmies diētai, kas piemērota vēdertīfiem.
Tīfs ir lipīga slimība, precīzāk bakteriāla infekcija, ko izraisa baktērijas Salmonella Typhi, kas parasti atrodas nehigiēniskos vai piesārņotos produktos un vietās.
Lietojot pārtiku vai dzerot ūdeni no šiem produktiem, baktērijas nonāk jūsu ķermenī, izraisot vēdertīfu, kam parasti seko tādi simptomi kā nogurums, galvassāpes, drebuļi ar augstu drudzi, vēdera pietūkums, caureja vai aizcietējums, iekaisis kakls, sārti plankumi uz ķermeņa. krūtīs, slikta dūša un citas kuņģa-zarnu trakta problēmas.
Šie simptomi parasti sākas apmēram vienā līdz trīs nedēļās pēc infekcijas izplatīšanās un neārstētos gadījumos var ilgt no septiņām līdz četrpadsmit dienām vai vairāk (mēnešiem).
Pat ja Salmonella Typhi ietekmē gremošanas sistēmu, asinis var pārnest šos mikrobus uz dažādiem ķermeņa orgāniem, kā rezultātā pasliktinās apstākļi. Tāpēc ir ļoti svarīgi ārstēt vēdertīfu, kā arī ēst pareizo ēdienu.
Plānojot vēdertīfa diētu, jums jāievēro 7 lietas:
1. Ēd biežāk
2. Bieži lietojiet vairāk veselīgu šķidrumu
3. Lietojiet diētu ar bagātīgu olbaltumvielu un ogļhidrātu saturu
4. Iekļaujiet vairāk viegli sagremojamu pārtikas produktu
5. Centieties izvairīties no pārtikas produktiem, kas satur nešķīstošas šķiedras
6. Pikanti, taukaini, taukaini ēdieni ir liels nē
7. Patērē vairāk vitamīnu
1. Ēd biežāk
No vienas puses, vēdertīfs iztukšo jūs no visas enerģijas, un, no otras puses, tas stipri samazina jūsu apetīti un vēlmi ēst. Jums, iespējams, nav vēlēšanās ēst lielas pārtikas porcijas, kā jūs to regulāri darāt.
Tādēļ jums ir jāēd biežāk un jāiekļauj vairāk veselīgu uzkodu dienas programmā, lai ķermenim nodrošinātu enerģiju, kas nepieciešama darbībai. Tā kā jūs patērēsiet mazākas porcijas, pārliecinieties, ka jūsu lietotais ēdiens ir ļoti barojošs.
2. Bieži lietojiet vairāk veselīgu šķidrumu
Tīfu laikā jūsu ķermenis zaudēs šķidrumu vairākos veidos. Svīšana un vemšana tikai paātrinās ķermeņa dehidratācijas ātrumu. Jūsu ķermenis arī uzņemtu pēc iespējas vairāk ūdens, lai nodrošinātu vairāk enerģijas. Jums, visticamāk, būs ļoti ūdeņaini izkārnījumi un caureja.
Visi šie kopā vēl vairāk pasliktinās jūsu stāvokli un izraisīs ar dehidratāciju saistītas problēmas. Tāpēc jums ir jālieto vairāk veselīgu šķidrumu, lai atjaunotu un mitrinātu ķermeni, kā arī uzturētu elektrolītisko līdzsvaru.
Papildus ūdenim jūs varat dzert svaigas augļu sulas, cukurniedru sulu, laima sulu, glikozes ūdeni, kokosriekstu ūdeni, dārzeņu zupas vai buljonu, saldu vai nesaldinātu jogurtu utt. Smagos dehidratācijas gadījumos jums, iespējams, vajadzēs hospitalizēt, lai jāievada IV šķidrumi vai injekcijas.
3. Lietojiet diētu, kas satur daudz olbaltumvielu un ogļhidrātu
Apetītes trūkuma, zemas enerģijas trūkuma, kā arī vēdertīfa laikā trūkst pārtikas un šķidruma dēļ jūsu ķermenis zaudēs svaru. Nē, tas nav veselīgs svara zaudēšanas veids, jo zaudēsiet olbaltumvielas un muskuļu masu, nevis taukus.
Tāpēc uzturā jāiekļauj olbaltumvielas un ogļhidrāti. Kamēr olbaltumvielas papildina jūsu muskuļu masu, ogļhidrāti nodrošinās jums nepieciešamo enerģiju, tādējādi samazinot svara zudumu. Jūs varat lietot tādus augļus kā avokado, sausos augļus, dateles, sausos aprikozes, džeka augļus utt. Varat arī lietot piena produktus, piemēram, jogurtu un paniņas.
4. Iekļaujiet vairāk viegli sagremojamu pārtikas produktu
Tā kā vēdertīfs vājina visu ķermeni un galvenokārt gremošanas sistēmu, jūsu gremošanas un zarnu procesi noteikti uzņemsies triecienu, apgrūtinot dažu veidu pārtikas produktu sagremošanu. Vispirms pārliecinieties, ka ēdiens ir labi pagatavots un mīksts, lai atvieglotu norīšanu un sadalīšanos.
Šķidrie, kā arī puscietie pārtikas produkti ir labi un viegli sagremojami. Patērējiet vairāk putru, dārzeņu zupas, augļu krēmus, ceptus un kartupeļu biezeni, sautētas olas, vārītus rīsus utt.
Lai gan noteikti izvairieties no tādiem dārzeņiem kā paprika un kāposti, kas izraisīs vēdera uzpūšanos un gāzu veidošanos, liekot justies pilnvērtīgam arī tad, ja, iespējams, neesat patērējis pietiekami daudz pārtikas.
5. Centieties izvairīties no pārtikas produktiem, kas satur nešķīstošas šķiedras
To pašu iepriekš norādīto iemeslu dēļ nedrīkst pēc iespējas vairāk lietot pārtiku ar nešķīstošām šķiedrvielām vai samazināt to patēriņu. Nešķīstošās šķiedras būtībā ir ogļhidrāti, kas nāk no augu produktiem, kā arī šķīstošās šķiedras.
Neskatoties uz to, ka nešķīstošās šķiedras normālos apstākļos tiek uzskatītas par izdevīgām, vēdertīfa gadījumā tas tā nav, jo to ir grūti sagremot un tas var izraisīt kairinājumu zarnu traktā.
Tas ietver augļu un dārzeņu mizas, neapstrādātus dārzeņus, sēklas, pilngraudu produktus, kliju graudaugus, pupas un lēcas, pusi vārītus pākšaugus, raudzētus ēdienus utt.
6. Pikanti, taukaini, taukaini ēdieni ir liels nē
Nopietni, turieties prom no viņiem, kamēr vēdertīfs ir ap stūri. Šāda veida pārtikas lietošana palēninās vai kavēs pareizu gremošanu. Varbūt tie visi nav neveselīgi, taču pēc tam, kad ciešat no vēdertīfa, jums patiešām ir jāparāda gremošanas sistēmai kāda ļoti vajadzīga mīlestība, un lutināšana, kā arī pikanti / taukaini ēdieni nav īsti labākie varianti.
Vai tas būtu pikants vai eļļains ēdiens, taukains ēdiens, nevēlams ēdiens vai sviests - jums tie jāattur vismaz līdz divām nedēļām pēc atveseļošanās. Arī daži kopīgi priekšmeti, piemēram, ķiploki, čilli, sīpoli un etiķis, jāārstē tāpat, jo tie mēdz nodarīt lielāku kaitējumu jūsu jau bojātajām gremošanas un zarnu sistēmām.
7. Patērē vairāk vitamīnu
Kad mēs sakām vitamīnus, mēs atsaucamies uz A, B un C. Vitamīni uzlabo ķermeņa vispārējo darbību un palīdz atgūt pareizu veselību pēc atveseļošanās. Tos var atrast dažādos augļos un dārzeņos, piemēram, apelsīnos, burkānos un kartupeļu biezenī. Kaut arī to uzņemšana piedevu veidā pēc vēdertīfa atgūšanas jāveic tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.
Pirms lietošanas pareizi nomazgājiet augļus un dārzeņus, kā arī rokas. Kopumā izvairieties no vietām ar ļoti sliktu higiēnu. Ja jūs to nevarat izdarīt, vismaz atturieties no pārtikas produktu vai ūdens patēriņa no šīs teritorijas.
Ūdens pudeles nēsāšana būtu ļoti ērta. Ja jūs nevarat izvairīties no ceļojuma uz vietu, kur, jūsuprāt, varētu saslimt ar vēdertīfu, vismaz divas nedēļas pirms ceļojuma apmeklējiet ārstu, lai saņemtu vēdertīfu.
Ja jums vispār ir vēdertīfa simptomi, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. Negaidiet, kamēr simptomi pasliktinās - labāk “oi” nekā “ja būtu”.
