Diēta dzeltei: pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās

Labākie Vārdi Bērniem

Grīda:

Dzimšanas Datums:

Nosūtīt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Vienkārši iekšā

• Pirms 5 stundām Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme
• 
• Pirms 6 stundām Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
• Pirms 8 stundām Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
• Pirms 11 stundām Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis

Nepalaid garām

• Jaunumi Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
• Filmas Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
• Sports IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika ignorēts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
• Finanses Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
• Tehnoloģija AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
• Vieglās automašīnas Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
• Izglītība CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
• Ceļošana 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī

Dzelte ir stāvoklis, kas ietekmē aknas. Kad bilirubīna līmenis asinīs krasi palielinās - šo stāvokli sauc par dzelti. Dzelte nav slimība, bet drīzāk pamatslimības simptoms. Āda, gļotādas un acu baltumi kļūst dzelteni pārmērīgas bilirubīna ražošanas dēļ.

Cilvēks kļūst dzelte, kad palielinās žults pigments. Dzelte var skart ikvienu neatkarīgi no vecuma. Simptomi, kas pavada dzelti, ir sāpes vēderā, galvassāpes, drudzis, slikta dūša, apetītes zudums, svara zudums un vemšana. Daži no dzelti cēloņiem ir malārija, ciroze un citi aknu darbības traucējumi ^[1] .

Dzeltens ādas izskats ir saistīts ar bilirubīna, RBC atkritumu, pārpalikumu, kas atrodas asinīs vai audos. Medikamenti nav vienīgie ārstēšanas līdzekļi, kas nepieciešami dzeltei ^[divi] .

Stingra diēta ir nepieciešama, lai mazinātu dzelti. Personām, kuras cieš no šī stāvokļa, būtu jāsamazina sāļa un pikanta ēdiena uzņemšana, jāizvairās no taukainiem un ceptiem ēdieniem un jāēd viegli sagremojami pārtikas produkti. Neapstrādāti un pusfabrikāti ir jāaizliedz ^[3] .

Stingras diētas nozīme dzelte

Ja Jums ir dzelte, jums jāizvēlas viegli sagremojami pārtikas produkti. Īpaši svarīgi ir uzturēt stratēģisku attālumu no sāls, taukiem, eļļas un aromatizēta satura. Esiet uzmanīgs pret to, ko ēdat, ir viens no labākajiem veidiem, kā ātri atgūties.

Tauku un tauku šķīdinātāju vitamīnu apstrāde kļūst sarežģīta, jo nav žults, kas ir būtisks tauku absorbcijai. Visu veidu ēdienu lietošana var dot jūsu ķermenim papildu slodzi, savukārt sabalansēts uzturs palīdz uzturēt jūsu ķermeni labi, kā arī palīdz izārstēt un pārvaldīt simptomus, kas saistīti ar stāvokli ^{[4] [5]} .

Jūsu aknas ir viens no vissvarīgākajiem orgāniem, kas nepieciešami, lai jūsu ķermenis labi darbotos, uzņemot pārtiku un pārvēršot to enerģijā. Tātad, ja šajā procesā rodas traucējumi, jūsu ķermenī attīstās dzelte.

Diēta, kuru jūs ievērojat, spēlē nozīmīgu lomu jūsu aknu darbībā. Lietojot veselīgu uzturu, kurā nav lieku tauku, cukura utt., Jūsu aknu darbība dabiski uzlabojas. Tas palīdz atbrīvot toksīnus no sistēmas, tādējādi pārvaldot simptomus un arī ierobežojot stāvokļa rašanos nākotnē ^{[6] [7]} .

Pārtika, ko ēst dzelte

1. Tomāts

Ir pierādīts, ka tomāti ir viens no visizdevīgākajiem pārtikas produktiem, kas jālieto dzelte, kā efektīvs līdzeklis pret dzelti. Tomāts ir antioksidants, un tajā ir daudz C vitamīna. Likopēna klātbūtne tomātos palīdz atjaunot aknu šūnas, tādējādi izārstējot dzelti. ^[8] .

2. Ērkšķoga

Ērkšķogas ir pārpilnas ar veselību neskaitāmiem ieguvumiem, un viena no visefektīvākajām ir dzelte. Indijas ērkšķogām / amlām, kas bagātas ar C vitamīnu, piemīt arī antioksidanta īpašības. Līdz ar to ar antioksidantiem bagātā amla palīdz atjaunot un attīrīt aknu šūnas ^[9] .

3. Cukurniedres

Cukurniedru sulas dzeršana vienlaikus ar dzelti ir efektīvs veids, kā pārvaldīt simptomus. Regulāra lietošana var palīdzēt atjaunot aknu kapacitāti un palīdzēt gremošanai ^[10] .

4. Citronu

Bagāts ar C vitamīnu, tāpat kā iepriekšminētie dārzeņi un augļi, citronu ieteicams lietot kā izdevīgu pārtiku cilvēkiem, kuri cieš no dzelti. Kontrolēta un regulāra dzeršana ar tukšu vēderu kontrolētā un regulārā veidā palīdz ātri atgūties un atvieglo dzelti, jo tā palīdz atbloķēt žultsvadus ^[7] .

5. Burkāns

Bagāti ar beta-karotīnu un ar zemu holesterīna līmeni, burkāni ir lielisks A un C vitamīna avots. Šie burkānos esošie vitamīni un barības vielas palīdz detoksicēt aknas un ir noderīgi pareizai aknu darbībai. ^{[vienpadsmit]} .

6. Paniņas

Bagātīgs kalcija un dzelzs avots, paniņas nesatur taukus, padarot to viegli sagremojamu. Katru dienu dzert paniņas ir dabisks un vienkāršs veids, kā izārstēt dzelti, atklāj pētījumi ^[12] .

Bez iepriekšminētajiem pārtikas veidiem indivīdam, kurš cieš no dzelti, katru dienu vajadzētu izdzert vismaz astoņas glāzes ūdens. Ieteicams lietot arī mērenu zāļu tēju.

Var lietot dabīgus gremošanas enzīmus, piemēram, medu, apelsīnu mizas, ananāsus, papaiju un mango.

Labvēlīgi ir arī augļi un dārzeņi, piemēram, avokado, greipfrūti, Briseles kāposti, vīnogas, granātāboli utt. ^[13] .

Šķīstošās šķiedras pārtikas produkti, piemēram, kāposti un brokoļi, ogas, mandeles, brūnie rīsi un auzu pārslas, ir noderīgi arī dzelte simptomu novēršanai ^[14] .

Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās no dzelti

Paturiet prātā, ka neizvēlaties pusfabrikātus, ņemot vērā faktu, ka tos ir grūti apstrādāt. Esiet uzmanīgs pret to, ko ēdat, ir viens no labākajiem veidiem, kā ātri atgūties. Ieteicams izvairīties no pārtikas produktiem, kas pasliktina dzelti. Tā vietā iekļaujiet pārtikas produktus, kas saglabās jūsu veselību. Neizvēlieties pārtikas produktus ar augstu olbaltumvielu saturu, jo aknām tos nav viegli metabolizēt ^{[piecpadsmit]} .

Lasiet tālāk, lai uzzinātu ēdienu veidus, no kuriem vajadzētu izvairīties, ciešot no dzelti ^{[16] [17]} .

1. Sāls

Ir ieteicams izvairīties no sāls, lai atgūtu no dzelti. Sāls pastāvīga lietošana var kaitēt aknu šūnām un kavēt atveseļošanās procesu no dzelti. Izvairieties no sāls saturošiem pārtikas produktiem, piemēram, marinētiem gurķiem, jo ​​sāls ir viens no pārtikas produktiem, kas pasliktina dzelti.

2. Gaļa

Jebkura veida gaļa ir stingri jāatturas, līdz pacients pilnībā atveseļojas. Gaļa galvenokārt satur piesātinātos taukus. Tādējādi tas nav ieteicams pacientiem ar dzelti.

3. Sviests

Liels sviesta vai izskaidrota margarīna daudzums kaitē jūsu veselībai, un tas var negatīvi ietekmēt jūsu veselību. Sviests ir piesātināto tauku avots, no kura atveseļošanās periodā vajadzētu atturēties, jo tas piešķir papildu slodzi aknām, padarot to grūti izārstēt.

4. Pākšaugi

Ir jāizvairās no visiem pākšaugiem, kas ir bagāti ar šķiedrvielām, kamēr cilvēks cieš no dzelti. Papildus šķiedrvielu saturam olbaltumvielu saturs impulsos apgrūtina aknu darbību.

5. Olu

Olas, kas satur lielu daudzumu olbaltumvielu un tauku, ir ārkārtīgi grūti sagremojamas. Tā kā aknām ir svarīga loma olbaltumvielu metabolismā, jāizvairās no diētas, kas satur daudz olbaltumvielu, piemēram, olas.

Būtībā ierobežojiet dzelzs, tauku, cukura un sāls uzņemšanu.

1. [1]Gourley, G. R., Kreamer, B. un Arend, R. (1992). Uztura ietekme uz izkārnījumiem un dzelti pirmajās 3 dzīves nedēļās. Gastroenteroloģija, 103 (2), 660-667.
2. [divi]Shah, N. I., Buchh, F., & Khan, N. (2019). Uztura pārveidošana un adekvātums dzelte slimniekiem. Pētījumi un pārskati: Veselības profesiju žurnāls, 5 (1), 27.-31.
3. [3]Pārkers, R., un Neubergers, Dž. M. (2017). Alkohols, diēta un narkotiku lietošana pirms alkoholiskā hepatīta. Gremošanas slimības, 36, 298-305.
4. [4]Pārkers, R., un Neubergers, Dž. M. (2018). Alkohols, diēta un narkotiku lietošana pirms alkoholiskā hepatīta. Gremošanas slimības, 36, 298-305.
5. [5]Syed, A. (2018). Dzelte nav slimība, tas ir simptoms vairākām iespējamām pamatslimībām. Int. J. Curr. Res. Med. Sci, 4 (11), 16.-26.
6. [6]Roshandel, H. R. S., Ghadimi, F., & Roshandel, R. S. (2017). Pētījums, lai novērtētu Irānas tradicionālās medicīnas režīma ietekmi uz sievietēm jaundzimušo nefizioloģiskās dzelte novēršanā.
7. [7]Abbas, M. W., Shamshad, T., Ashraf, M. A., & Javaid, R. (2016). Dzelte: pamata pārskats. Int J Res Med Sci, 4 (5), 1313-1319.
8. [8]Chen, Z., Liu, Y. & Wang, P. (2018). Pētījums par žults skābju un zarnu gļotādas mehāniskās barjeras funkcijas saistību. Ķīniešu gremošanas ķirurģijas žurnāls, 17 (9), 967–970.
9. [9]Manouchehrian, M., Shakiba, M., Shariat, M., Kamalinejad, M., Pasalar, M., Jafarian, A. A., ... & Keighobady, N. (2017). Mātes cigoriņu aromāta ūdens patēriņa efektivitāte jaundzimušo dzelte: randomizēts klīniskais pētījums ar vienu aklu pētījumu. Galen Medical Journal, 6 (4), 312-318.
10. [10]Loids, D. F. (2016). Paplašināta kardiomiopātija: domājiet par diētu. Praktiskajā bērnu kardioloģijā (109.-115. Lpp.). Springer, Londona.
11. [vienpadsmit]Bajaj, J. S., Idilman, R., Mabudian, L., Hood, M., Fagan, A., Turan, D., ... & Hylemon, P. B. (2018). Diēta ietekmē zarnu mikrobiotu un atšķirīgi modulē hospitalizācijas risku starptautiskajā cirozes kohortā. Hepatoloģija, 68 (1), 234-247.
12. [12]Kiss, E., Balogh, L., & Reismann, P. (2017). Diētiskā klasiskās galaktozēmijas ārstēšana. Medicīnas nedēļas izdevums, 158 (47), 1864-1867.
13. [13]Pētersons, E. A., Polgars, Z., Devakanmalai, G. S., Li, Y., Džabers, F. L., Džangs, W., ... & Quispe-Tintaya, W. (2019). Gēni un ceļi, kas veicina ilgtermiņa aknu atkārtotu populāciju, izmantojot Ex Vivo hYAP ‐ ERT2 pārnestos hepatocītus, un dzelte Gunn žurkām. Hepatoloģijas komunikācija, 3 (1), 129-146.
14. [14]Tongs, D. P., Vu, L. Q., Čens, X. P., un Li, Y. (2018). Pēcoperācijas intervences terapija 40 aknu vēža pacientiem ar obstruktīvu dzelti. Eiropas vēža aprūpes žurnāls, 27 (4), e12858.
15. [piecpadsmit]Cantarella, C. D., Ragusa, D., & Tosi, M. (2018). Ieskats mātes diētā bērnu leikēmijas profilaksei.
16. [16]Opie, R. S., Neff, M. un Tierney, A. C. (2016). Uzturlīdzekļu iejaukšanās grūtniecēm ar aptaukošanos: ietekme uz diētas kvalitāti, svara pieaugumu un gestācijas diabēta biežumu. Austrālijas un Jaunzēlandes Dzemdniecības un ginekoloģijas žurnāls, 56 (4), 364-373.
17. [17]Martínez-Cecilia, D., Reyes-Díaz, M., Ruiz-Rabelo, J., Gomez-Alvarez, M., Villanueva, C. M., Álamo, J., ... & Padillo, F. J. (2016). Oksidatīvā stresa ietekme uz nieru disfunkciju pacientiem ar obstruktīvu dzelti: gadījuma un kontroles prospektīvais pētījums. Redoksa bioloģija, 8, 160-164.

Jūsu Horoskops Rītdienai

Zināt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē