Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika aizmirsts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Sharad Pawar tiks izrakstīts no slimnīcas 2 dienu laikā
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Dabiski ir tas, kā pasaule iet tagad. Tendence ir pievilcīga. Uzsvars tiek likts uz dabu, lai meklētu risinājumus visās dzīves jomās. Kas attiecas uz svara zaudēšanu, tas kļūst vēl nozīmīgāks.
Bija laiks, kad novājēšanas centri un dažādi sīkrīki tika ļoti reklamēti. Tika pierādīts, ka viņu ieguvums svara zaudēšanā ir ievērojams, taču iedoma drīz beidzās, un māte daba uzvarēja.
Divas galvenās sastāvdaļas - medus un kanēlis - palīdz kontrolēt svaru, īpaši vēdera taukus, saka pētījumi. Diētas ar medu un kanēli svara zaudēšanai ir pastāvējušas jau ilgu laiku, taču tās atkal iegūst popularitāti. Fakts, ka šīs divas sastāvdaļas lielākajā daļā mājsaimniecību ir virtuves piederumi, papildina to pieņemšanu.
Kas padara šīs divas lietas tik nozīmīgas svara zaudēšanā? Patiesībā daudzos svara zaudēšanas padomos tiek minēts medus un kanēļa iekļaušana uzturā dažādās formās. Būdami dabiski saldinātāji, tie piešķir ēdienam raksturīgu garšu, bet kā tie ir saistīti ar svara zudumu? Mums jāaplūko viņu priekšrocības, lai uzzinātu vairāk.
AGRI RĪTA SVARA ZUDUMIEM
Medus priekšrocības
Medus ir dabīgs saldinātājs. Atšķirībā no cukura, tā nav tikai sastāvdaļa, kas pievieno saldumu, bet tai ir vairākas citas uzturvērtības priekšrocības. Ir zināms, ka medus mobilizē organismā uzkrātos taukus. Šo tauku mobilizēšana palīdz atbrīvot enerģiju un pakāpeniski samazina svaru. Tas ir kaut kas, ko nevar iztukšot cukura kalorijas. Turklāt medus palīdz veicināt labu holesterīna līmeni. Tas palīdz dzīvot aktīvāk. Aktivitāte nozīmē vairāk kaloriju sadedzināšanu un līdz ar to svara zudumu.
Kanēļa priekšrocības
Vēl viens dabīgs, bet ļoti maigs saldinātājs ir kanēlis. Lai izbaudītu, jums jāpierod pie tā salduma. Ir zināms, ka kanēlis veicina gremošanu un tādējādi palīdz labāk absorbēt barības vielas. Pētījumi arī parādīja, ka kanēļa lietošana dod sāta sajūtu. Tas galu galā neļauj jums ēst pārāk daudz.
Arī kanēlis palīdz palielināt cukura līmeni asinīs, atbrīvojot enerģiju, kas jāuzsūc organismā. Tas turklāt nozīmē, ka organismā ir mazāk taukskābju, kas jāuzglabā.
Medus un kanēlis svara zaudēšanai
Atsevišķi gan medus, gan kanēlis ir līdzekļi, kas palīdz svara zaudēšanā. Pieņemiet jebkuru no šīm medus un kanēļa svara zaudēšanas metodēm, lai jūs būtu piemērots un skaists.
Kanēļa medus tēja: Šis dzēriens dod jums gan medus, gan kanēļa priekšrocības vienā. Katru rītu tasi verdoša ūdens pievieno tējkaroti kanēļa. Ļauj tam apmēram 30 minūtes atpūsties un izkāš. Pievieno tējkaroti medus un patērē.
Medus citrona dzēriens: Sildiet glāzi ūdens un izspiediet tajā pusi citrona. Pievieno tējkaroti medus un patērē.
Medus kanēļa grauzdiņš: Mēģiniet atteikties no sviesta un ievārījuma un maizes izplatīšanās laikā izvēlieties medu un kanēli. Uz maizes grauzdiņiem uzklājiet medus mēteli un apkaisa ar to kanēli. Garša ir maigi salda, un tai ir šī atšķirīgā kanēļa garša. Turklāt tā ir piedeva, kas palīdz mobilizēt ķermeņa taukus.
Medus silta ūdens dzēriens: Svara zaudēšanas padomi ietver dzēriena lietošanu, kurā glāzi silta ūdens sajauc vienkāršs medus. Tas dara brīnumus kā agra rīta dzēriens. Tas ne tikai uztur jūsu zarnu tīru, bet arī palīdz zaudēt svaru.
Medus pirms gulētiešanas: Medus dažādās formās ir labvēlīgs ķermenim. Ir arī zināms, ka pirms gulētiešanas tējkaroti medus sadedzina taukus, kamēr jūs gulējat. Tā kā medus palielina ķermeņa tauku metabolismu, šis process notiek arī tad, kad jūs arī gulējat. Jūs ne tikai zaudējat svaru, bet arī labāk gulējat.
Lai arī jums ir labs dzīvesveids un ēšanas paradumi, ir svarīgi saglabāt veselīgu svaru. Medus un kanēļa svara zaudēšanas metodes ļoti efektīvi palīdz jums to izdarīt. Tie ir pilnīgi dabiski un droši, un tiem nav blakusparādību.
