Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Nepalaid garām
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika aizmirsts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Sharad Pawar tiks izrakstīts no slimnīcas 2 dienu laikā
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Pareiza ožas un garšas sajūtas darbība ir tikpat svarīga kā citu ķermeņa daļu darbība. Viņi strādā kopā un palīdz mums dažādos izdzīvošanas faktoros, piemēram, ēst, pāroties un sajust briesmas. Smaržas un garšas sajūtas traucējumi var ietekmēt dzīves kvalitāti.
Smaržas un garšas zudumam ir daudz iemeslu. Tie ietver alerģijas, augšējo elpceļu problēmas, medikamentus, deguna polipus, zobu problēmas, deģeneratīvas slimības, novecošanos, traumas, ķīmijterapiju un šajās dienās COVID-19. [1]
Iepriekš minētie cēloņi īslaicīgi kavē ožas (ožas) un garšas (garšas sajūtas) stimulus, bet maņas parasti normalizējas dažu dienu vai nedēļu laikā, kad tiek ārstēts vai pārvaldīts pamatcēlonis. [divi]
Ķirurģiskā un kortikosteroīdu lietošana ir pārbaudītas smakas un garšas traucējumu ārstēšanas metodes. Tomēr dabiskie veidi vienmēr ir vislabākie, jo tiem ir nulles vai minimālas blakusparādības.
Šajā rakstā mēs apspriedīsim efektīvus veidus, kā ārstēt smakas un garšas zudumu mājās.
1. Citroni
Aromatizētāji, piemēram, citronskābe citronos, ļoti efektīvi izsauc un pastiprina skābo un saldo garšu un atgriež zaudēto ožu un garšu. Tie palīdz aktivizēt ožas un garšas receptorus, un tiem ir būtiska loma maņu uztverē. [3]
Ko darīt: Sagrieziet citronu divās pusēs un katru dienu no rīta un vakarā ieelpojiet dažas minūtes. Jūs varat arī pagatavot citrona sulu, sajaucot citronu un medu glāzē ūdens.
2. rīcineļļa
Rīcineļļa ir viens no labākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem, lai ārstētu smaržas un garšas zudumu, pateicoties tās antioksidantajām, pretiekaisuma un pretmikrobu īpašībām. Ja gripas vai saaukstēšanās dēļ tiek zaudēta jūsu oža un garša, rīcineļļa palīdz cīnīties ar iekaisumu un tādējādi lielā mērā mazina simptomus.
Ko darīt: Ielieciet vienu pilienu uzsildītas rīcineļļas gan nāsīs no rīta, gan pirms gulētiešanas. Tas var palīdzēt notīrīt nāsis.
3. Kumelīšu tēja
Kumelīte ir sena ārstniecības zāle, kurai ir daudz ieguvumu veselībai, ieskaitot tās efektīvo lomu drudža, iekaisuma un infekciju ārstēšanā. Kumelīšu tējas dzeršana palīdz mazināt elpošanas trakta iekaisumu, kas, iespējams, izraisījis sajūtas un garšas zudumu. [4]
Ko darīt: Sagatavojiet kumelīšu tēju, verdošā ūdenī pievienojot kaltētas kumelīšu ziedlapiņas un ļaujot maisījumam dažas minūtes stāvēt.
4. Tvaiks
Tvaika terapija tiek izmantota kopš senākajiem laikiem, un to var viegli izmantot mājās. Tas palīdz mazināt deguna ejas iekaisumu un sastrēgumus un atgūt zaudēto ožu un garšu.
Ko darīt: Uzvāra ūdeni, pārklāj galvu ar biezu drānu un ļauj tvaikam iekļūt nāsīs. Dariet to apmēram 10-15 minūtes, divas reizes dienā, līdz simptomi saglabājas.
5. Ingvers
Pētījumā runāts par ingvera pretvīrusu aktivitāti pret gripas vīrusiem, kas izraisa parasto gripu un putnu gripu. Ingverā esošie aktīvie savienojumi var palīdzēt ārstēt šos apstākļus, kas saistīti ar maņas un smaržas zudumu. [5]
Ko darīt: Košļājiet nelielu ingvera gabalu vai pagatavojiet ingvera tēju un patērējiet.
6. Lavanda
Ožas stimulēšana ar smaržas ieelpošanu ir ļoti efektīva procedūra. Saskaņā ar pētījumu, lavandas smaržai ir tendence pastiprināt smadzeņu viļņus, kas savukārt var palīdzēt atjaunot zaudēto ožu un garšu. [6]
Ko darīt: Pāris pilienus lavandas eļļas ielej verdošā ūdenī un ieelpo. To var izdarīt līdzīgi kā tvaika ieelpošana.
7. Ābolu sidra etiķis
Ābolu sidra etiķis ir zināms, lai ārstētu deguna infekcijas, deguna nosprostojumu un deguna blakusdobumus, kas, iespējams, izraisīja smaržas un garšas zudumu. Tas ir saistīts ar ābolu sidra etiķa pretiekaisuma un pretmikrobu aktivitātēm.
Ko darīt: Pievienojiet tējkaroti ābolu sidra etiķa glāzē silta ūdens, kārtīgi samaisiet un lietojiet divas reizes dienā. Lai iegūtu labāku garšu, varat pievienot arī medu.
8. Ķiploki
Ķiploku pretmikrobu īpašības var palīdzēt atsegt deguna eju un atjaunot ožas un garšas sajūtu. Arī ķiplokos esošajai ricinoleīnskābei piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt atvieglot elpošanas problēmas, jo to bloķē, samazinot iekaisumu. [7]
Ko darīt: Paņemiet 2-3 ķiploka daiviņas, vāriet tās, izkāsiet maisījumu un pēc tam divas reizes dienā dzeriet ūdeni, lai ātri atbrīvotos. Labākai gaumei varat pievienot arī šķipsniņu sāls.
9. Kardamons
Kardamons ir viens no plaši pazīstamajiem mājas līdzekļiem, lai ārstētu ožas un garšas traucējumus. Savdabīgais kardamona aromāts palīdz atvērt deguna nosprostojumu un atjaunot ožas un garšas sajūtu.
Ko darīt: Jūs varat lietot kardamonu tieši ar muti vai pagatavot kardamona tēju un patērēt.
10. Piparmētra
Piparmētra ir ārstniecības augs, ko lieto saaukstēšanās un gripas simptomu ārstēšanai, kas saistīti ar ožas un garšas sajūtas nomākšanu. Tie palīdz mazināt deguna kameru iekaisumu un notīra sastrēgumus. [8]
Ko darīt: Piparmētru var izmantot divos veidos, lai ārstētu smaržas un garšas zudumu. Vispirms vāriet tā lapas un sagatavojiet tēju un malkojiet vismaz 2-3 reizes dienā, lai iegūtu labākus rezultātus. Otrkārt, verdošā ūdenī pievienojiet dažus pilienus piparmētru eļļas un ieelpojiet tvaiku, lai atbrīvotos no sastrēgumiem degunā.
11. Kokosriekstu eļļa
Kokosriekstu eļļu var izmantot eļļas vilkšanas metodēs, lai ārstētu iekaisis kakls un citas plaušu problēmas, kas varētu izraisīt garšas un smaržas zudumu. Eļļa palīdz novērst alerģiskas plaušu infekcijas un trahejas iekaisumu. [9]
Ko darīt: Virpuļo kokosriekstu eļļu mutē apmēram 5-10 minūtes, iespļauj un suku. Veiciet šo procesu tikai vienu reizi dienā, vēlams no rīta.
12. Palieciet hidratēts
Uzturēšanās hidratācijā ir vienkāršākais veids, kā novērst smakas un garšas zudumu vai to pārvaldīt. Ūdens palīdz novērst sausumu mutē un baktēriju kolonizāciju, kas var izraisīt citas zobu problēmas.
Ko darīt: Katru stundu izdzeriet glāzi ūdens.
Citi veselīgi padomi
- Patērējiet pietiekami daudz vitamīniem bagātu pārtiku, piemēram, pienu un jūras veltes, jo to trūkumi ir saistīti arī ar ožas un garšas zudumu.
- Lietojiet tādus pārtikas produktus kā vistas gaļa un zivis, jo tie var uzlabot garšu.
- Noderīgi ir arī pārtikas produkti, kas pildīti ar cinku, piemēram, veseli graudi un rieksti.
- Katru dienu notīriet suku un diegu, lai uzturētu labu mutes higiēnu.
- Regulāri pārbaudiet, jo daži pamatnosacījumi, piemēram, Alcheimera slimība, var būt arī ožas un garšas traucējumu cēlonis.
- Izveidojiet veidus, kā pasargāt sevi no saaukstēšanās un gripas.
- Atmest smēķēšanu
- Lai uzlabotu garšas un smaržas sajūtas, pievienojiet garšīgus garšaugus, piemēram, oregano vai kajēnas piparus.
- Izvairieties no ļoti karstu ēdienu ēšanas
- Izvairieties no pārstrādātiem pārtikas produktiem, jo tie ir pārāk saldi un sāļi, un to lietošana bieži var izraisīt ieradumu ēst pārtiku ar pārāk daudz cukura vai sāls.
