Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika aizmirsts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Sharad Pawar tiks izrakstīts no slimnīcas 2 dienu laikā
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Pārtika, kas piemērota taukainām aknām BoldskisTaukskābju aknas būtībā ir stāvoklis, kad aknās ir pārmērīgs tauku pieplūdums. Tas liek aknām paplašināties un kļūt apjomīgākām. Šis patoloģiskais stāvoklis vairumā gadījumu ir saistīts ar pārmērīgu alkohola lietošanu.
Dažiem cilvēkiem to var izraisīt arī aptaukošanās un traucēta tauku vielmaiņa. Sākotnējās taukainās aknās gandrīz nav simptomu, un tāpēc to var būt grūti diagnosticēt. Labā ziņa ir tā, ka tas ir atgriezenisks stāvoklis.
Tas prasa zināmas izmaiņas dzīvesveidā un ēdiena ieradumos, un cilvēks laika gaitā var izārstēt savas taukainās aknas. Taukskābju 1. pakāpe ir tikai šī stāvokļa sākums, un tāpēc to var mainīt.
Cik daudz laika nepieciešams, lai mainītu 1. pakāpes taukaino aknu līmeni?
Tāpat kā divi cilvēki nevar būt vienādi, pat katra indivīda ķermeņa funkcijas un vielmaiņa atšķiras. Dažiem cilvēkiem 1. pakāpes taukaino aknu atcelšana var ilgt tikai apmēram mēnesi, bet citiem - līdz 3-4 mēnešiem.
Tas ir atkarīgs no taukaudu uzkrāšanās daudzuma aknās un arī no ķermeņa reakcijas uz medikamentiem, dzīvesveida izmaiņām utt. Labākais veids, kā izārstēt taukaino 1. pakāpi, ir mainīt dažus vienkāršus ēdiena un dzīvesveida ieradumus.
Lūk, kas jums jādara, lai ārstētu 1. pakāpes tauku aknas:
1. Patērē mazāk ogļhidrātu
Ogļhidrāti pēc ķermeņa absorbcijas tiek izmantoti enerģijas ražošanai jūsu ķermenim. Patērētās ogļhidrātu pārpalikums aknās tiek pārvērsts taukos un tiek uzglabāts. Cilvēkiem, kas cieš no 1. pakāpes taukainajām aknām, ogļhidrāti ir jāierobežo līdz minimumam. Tie var būt liels šķērslis, lai izārstētu aknas no tauku nogulsnēšanās. Lai mainītu taukainās aknas, sakiet nē pārtikas produktiem, kas satur daudz ogļhidrātu, piemēram, makaronus, maizi un rīsus.
2. Izvairieties no alkohola lietošanas
Ja jums ir šis traucējums, jums pilnībā jāizvairās no alkohola, jo tas var vēl vairāk sabojāt aknas un palēnināt dziedināšanas procesu ar medikamentiem. Cilvēkiem, kuriem ir bezalkoholiska slimības forma, viņi katru dienu var patērēt apmēram vienu vīna dzērienu.
3. Patērē vairāk olbaltumvielu un zaļo dārzeņu
Lai mainītu šo stāvokli, jūsu ķermenim nepieciešams mazāks cietes un ogļhidrātu daudzums, kā arī vairāk labu tauku un olbaltumvielu. Šķiedra palīdz jums kontrolēt izsalkumu. Olbaltumvielas veido muskuļus un palīdz samazināt svaru, kā arī saglabā stabilu cukura līmeni asinīs. Ikdienas olbaltumvielām varat lietot olas, gaļu, pākšaugus, pākšaugus, riekstus un riekstus (Indijas biezpienu). Labi tauki, piemēram, avokado, rieksti, olīveļļa un tumšā šokolāde, ir piemēroti proporcionālam patēriņam.
4. Vingrojiet un zaudējiet svaru
Zaudēt svaru ir lieliska ideja cilvēkiem, kuriem var būt taukainas aknas vielmaiņas problēmu un aptaukošanās dēļ. Ja jums ir papildu tauki, iespējams, ka arī jūsu aknas ir taukainas. Tas palīdzēs jums atbrīvoties no ne tikai taukainām aknām, bet arī citām pamatslimības slimībām, ko izraisa liekie kilogrami jūsu svarā. Sāciet regulāri vingrot un mēģiniet to papildināt ar pareizu diētu svara zaudēšanai. Tas lielā mērā palīdzēs mainīt taukaino 1. pakāpi.
5. Paņemiet aknu toniku
Jūs varat papildināt savu dziedināšanas procesu, patērējot labu aknu toniku, kas palīdzēs jūsu aknām dziedināšanas procesā. Tas palīdzēs atjaunot bojātās aknu šūnas un palielinās aknu tauku dedzināšanas un detoksikācijas spējas. Jūs varat saņemt arī kapsulas aknām, ja jums nepatīk tonizējošs līdzeklis. Pirms sākat lietot šādus aknu tonizējošus līdzekļus, noteikti konsultējieties ar ārstu. Viņi ir profesionāļi un labāk nekā jūs pārzina jūsu slimības vēsturi un ķermeni. Lai izvairītos no jebkādām zālēm, kas izraisa nevēlamas reakcijas, labāk ļaujiet ārstam izlemt, kurš aknu toniks jums ir vislabākais.
Taukskābju 1. pakāpe var būt tikai neveselīgu aknu sākums. Ja šo stāvokli neārstē, tas var vēl vairāk pasliktināties un izraisīt vairāk ar veselību saistītu komplikāciju. Vienkāršas dzīvesveida un ēdiena paradumu izmaiņas var ievērojami palīdzēt ārstēt taukainās aknas. Konsultējieties ar savu ārstu, pirms sākat lietot jebkāda veida medikamentus, un ievērojiet veselīgu un sabalansētu uzturu.
Mēs ceram, ka šī informācija jums bija noderīga.
