Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Nepalaid garām
- Trīs zvejnieki baidījās miruši, kad kuģis saduras ar laivu pie Mangaluru krastiem
- Pēc pozitīva koronavīrusa testa Medvedevs izstājas no Montekarlo meistariem
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Lietojot noteiktus pārtikas produktus, vienmēr jāievēro saprātīgs noteikums, kas jāuztur un jāievēro, lai izvairītos no sliktas veselības problēmām, kas no tā varētu rasties.
Ir daži pārtikas produkti, kas neder kopā ar dažiem citiem pārtikas produktiem. Tātad, dažas pārtikas kombinācijas var īpaši kaitēt jūsu gremošanas sistēmai.
Katram cilvēkam ir ieradums sajaukt un ēst kopā noteiktus ēdienus - piemēram, sieru ar burgeru vai pienu ar augļiem. Šie ēdieni var likt jums uzpūsties un izraisīt gremošanas traucējumus, tādējādi liekot justies neomulīgi.
Šīs pārtikas kombinācijas kavē gremošanas procesus un var izraisīt sāpes vēderā, sliktu dūšu, nogurumu un grūtības likvidēt atkritumus. Bet vai jūs zināt, ka mūsdienu higiēnisti, fiziologi un ajūrvēdas eksperti šīs pārtikas kombinācijas nomaina kā kaitīgas?
Ziniet par ēdienu kombinācijām, kas ir pietiekami indīgas, lai kaitētu jūsu veselībai.
1. Olas un bekons
Brokastis, kas sastāv no olām un bekona, izskatās kā sātīga maltīte, vai ne? Bet šīs pārtikas kombinācijas negatīvais ir tas, ka olu un olbaltumvielu daudzums olbaltumvielās ir grūti sagremojams un vēlāk atstās letarģisku.
2. Burgers un kartupeļi
Visiem patīk aizraut burgeru un kartupeļus. Tā kā burgers un kartupeļi satur transtaukskābes, tie var apvienot un palielināt holesterīna līmeni un likt justies nogurušam un miegainam. Trans-tauki un ciete, kas atrodas abos pārtikas produktos, paaugstinās holesterīna līmeni asinīs un palielinās cukura līmeni asinīs.
3. Sula un graudaugi
Šī pārtikas kombinācija var nesniegt jums pietiekami daudz enerģijas, lai sāktu dienu, un var radīt zināmu diskomfortu, izraisot smagumu. Augļu sulās esošās skābes pazemina ogļhidrātu sadalošā enzīma aktivitāti.
4. Pica un soda
Ir daudzi cilvēki, kuri nevar ēst picu bez gāzēta dzēriena. Picā esošie ogļhidrāti kopā ar olbaltumvielām un cieti sagremošanai aizņem daudz ķermeņa enerģijas. Un soda, kas satur cukuru, palēnina gremošanas procesu, izraisot vēdera uzpūšanos.
5. Olīveļļa un rieksti
Šī pārtikas kombinācija var padarīt jūs slimu, jo olbaltumvielu saturs riekstos un tauki olīveļļā nesajaucas un kavē gremošanas procesu. Tādējādi neapstrādāti tauki, kas tiek sagremoti, novērš arī olbaltumvielu sagremošanu.
6. Mafini un sula
Smalkmaizītes un sula ir vēl viena izplatīta brokastu ēdienu kombinācija, kas drīz pēc tam atstās nogurumu. Šī pārtikas kombinācija nodarbojas ar olbaltumvielām un šķiedrvielām, kas jums nepieciešamas, lai sāktu dienu ar lieko ogļhidrātu daudzumu, kas palielinās cukura līmeni asinīs.
7. Gaļa un kartupeļi
Gaļas lietošana ar kartupeļu biezeni ir daudzu iecienīts ēdiens. Bet jūs būsiet pārsteigts, zinot, ka šī pārtikas kombinācija, ēdot kopā, var radīt dažas gremošanas problēmas. Tas ir saistīts ar olbaltumvielu un augstu piesātināto tauku saturu, ka šī pārtikas kombinācija var izraisīt gremošanas problēmas.
8. Banāns un piens
Banāni ir piepildīti ar kāliju, un pienā ir fermenti, kas var traucēt gremošanas procesu. Apvienojoties kopā, tie kļūst toksiski un rada smagumu ķermenī un palēnina prātu.
9. Skābie augļi un saldie augļi
Skābie augļi palēnina saldo augļu cukuru ātru sagremošanu, kas izraisa fermentāciju. Skābos augļus, piemēram, citronu, laimu un tomātu, nedrīkst kombinēt ar saldiem augļiem, piemēram, papaiju, banānu datumiem vai rozīnēm.
10. Deserti (cukurs) ar ēdieniem, kas satur gaļu (ar augstu olbaltumvielu saturu)
Vai esat viens no tiem, kas savu maltīti no vistas gaļas ēdieniem pabeidz ar saldu desertu? Ja jā, tad jums jābūt nosliecei uz kuņģa problēmām, jo cukurs iedarbojas uz olbaltumvielu sagremošanas enzīmiem, pilnībā palēninot gremošanas procesu.
Augļu kombinācijas, mums vajadzētu izvairīties Neaizmirstiet ēst šīs augļu kombinācijas. BoldskisDalies ar šo rakstu!
Ja jums patika lasīt šo rakstu, dalieties tajā ar tuvākajiem.
12 labākie ēdieni artēriju attīrīšanai
