Debates par to, vai jums ir nepieciešams retinols jūsu ādas kopšanas rutīnā? Mēs turpināsim: ja vēlaties mazināt novecošanās pazīmes un veicināt jaunu virsmas šūnu atjaunošanos, tad jā. Jā, tu dari. Tomēr tas nav tik vienkārši, kā iegādāties pirmo retinola krēma tūbiņu, ko redzat aptiekā, uzklāt to un piezvanīt. Produkta iedarbība, ādas stāvoklis un dzīvesveids ir saistīts ar šo jauno jūsu režīma papildinājumu. Mēs sadarbojāmies ar Mērija Keja lai to visu izjauktu. Šeit ir jūsu ceļvedis par retinolu, tostarp ieteikumi, kā atrast sev piemērotāko.
kate_sept2004/Getty Images1. Kas īsti ir retinols?
Lai gan retinolu bieži izmanto kā vispārēju terminu lokāliem produktiem, kas satur A vitamīna atvasinājumu, tehniski tas ir retinoīda veids. A vitamīns ir mikroelements, ko mūsu ķermenis izmanto, lai atbalstītu veselīgu imūnsistēmu, reproduktīvo sistēmu, redzi un šūnu augšanu. Mūsu ķermenis pārvērš beta-karotīnu no augiem, piemēram, burkāniem un spinātiem, par A vitamīnu. Retinoīdi ir A vitamīna versijas, ko izmanto, lai novērstu ādas problēmas, piemēram, pinnes, grumbas un kolagēna deficītu.
Retinoīdu saimē ietilpst retinols, retinoīnskābe, tretinoīns, retinilpalmitāts, retinillinoleāts un retinilacetāts. (Šeit ir daudz medicīniskās terminoloģijas, taču ziniet, ka, ja atrodat kādu no šīm sastāvdaļām kā sastāvdaļu, produktā ir retinoīds.) Dažas versijas mazāk kairina ādu un tāpēc biežāk atrodamas ādas kopšanas līdzekļos.
2. Vai retinols un retinoīdi atšķiras?
Ir dažādi retinoīdu veidi, un retinols ir retinoīdu veids. Kā jau minējām iepriekš, retinols ir A vitamīna atvasinājums, ko mūsu āda pārvērš par retinoīnskābi, lai sniegtu ādai pretnovecošanās efektu. Lielākajai daļai retinola produktu recepte nav nepieciešama, taču dažiem retinoīdiem un noteiktām koncentrācijām ir nepieciešama recepte.
Mērija Keja3. Ko retinols un retinoīdi nodara ādai?
Lietojot šo sastāvdaļu lokāli, āda to pārvērš retinskābe. Kad tas ir pārveidots, tas stimulē kolagēna ražošanu un šūnu atjaunošanos. Retinols, kas sākotnēji tika izstrādāts 1970. gados, lai cīnītos pret pūtītēm, tagad tiek reklamēts kā viens no labākās pieejamās pretnovecošanās sastāvdaļas . Ir pierādīts, ka tas palīdz samazināt smalko grumbiņu parādīšanos, veicina vienmērīgu ādas toni, izlīdzina raupjus plankumus un izgaismo tumšos vecuma plankumus.
Tomēr, lietojot retinolu vai retinoīdus, pastāv kompromiss. Recepšu retinoīdi vai retinola koncentrācijas recepšu veidā darbojas ļoti agresīvi, tāpēc jūs varat redzēt ātrākus rezultātus, taču āda tos arī mazāk panes. Ādas sausums, apsārtums un kairinājums parasti ir saistīts ar šīm recepšu procedūrām. Retinols, kas ir mazāks par recepšu līmeni, ir lielisks līdzsvars, lai iegūtu visas vēlamās ādas priekšrocības, vienlaikus ievērojot atbilstošus lietošanas norādījumus, āda to panes.
4. Sapratu. Tātad, kuru man vajadzētu izmantot?
Ja jūs nekad neesat lietojis nevienu no tiem, ieteicams sākt ar retinolu bez receptes.
Ir svarīgi atrast sev piemērotāko retinola produktu, saka Dr. Lūsija Gildea, Mary Kay galvenā zinātniskā darbiniece. Piemēram, Mary Kay jaunais Clinical Solutions™ Retinols 0.5 ir tīrs, spēcīgs retinols 0,5 procentu koncentrācijā, kas ir ļoti koncentrēts līmenis, bet joprojām ir bezrecepšu, un kāpēc es to iesaku. Tomēr jūs vēlaties ieklausīties savā ādā un būt uzmanīgiem, lietojot tikai tīru retinolu, jo šajā gadījumā jums var rasties diskomforts ādā, īpaši, ja lietojat pirmo reizi vai jums ir jutīga āda. ES iesaku Mary Kay's Clinical Solutions™ Retinol 0,5 komplekts un mūsu unikālais retinizācijas process, lai vienkāršotu efektīva retinola meklēšanu ar minimālu diskomfortu, turpina Gildea.
Ja jūsu āda spēj tikt galā ar retinolu, varat arī runāt ar savu dermatologu par to, vai recepšu retinoīdi jums ir droši. Taču jāuzmanās: ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, jums vajadzētu izvairīties no abu veidu lietošanas. Lai gan nav galīga pētījuma, kurā secināts, ka lokāli lietojami retinols vai retinoīdi izraisa iedzimtus defektus, grūtniecēm ir stingri ieteicams tos nelietot. Ja mēģināt palikt stāvoklī vai gaidāt grūtniecību, ievērojiet a C vitamīns pret novecošanos pagaidām produkts, bet, ja jums ir kādi jautājumi, konsultējieties ar savu ārstu.
kate_sept2004/Getty Images5. Kādi ir daži padomi efektīvai retinola lietošanai?
Lai iegūtu labākos rezultātus, lietojiet retinola produktus naktī. Noteikti turpiniet lietot SPF katru dienu, jo tas joprojām ir labākais, ko varat darīt, lai aizsargātu ādu no bojājumiem. Piesegties ar SPF 30 vai augstāk un valkājiet cepuri, lai būtu droši. Retinola lietošana būs bezjēdzīga, ja visu dienu saule spīdēs uz jūsu ādas.
Tā kā tai ir tendence izžūt ādu, lielākā daļa cilvēku lieto retinolu naktī un apvieno to ar mitrinošiem produktiem, piemēram, Mary Kay Clinical Solutions™ nomierinošs + atjaunojošs sejas pieniņš . Un, ja esat pirmais taimeris, sejas pienu var izmantot arī tīra retinola atšķaidīšanai, ievērojot Mary Kay unikālo retinizācijas procesu, lai palīdzētu jūsu ādai aklimatizēties. Šī vieglā formula satur augu eļļas (kokosriekstu, jojobas sēklu, saflora un olīvu), kas nodrošina bagātīgu taukskābju spēku, kas baro un nomierina ādu. Tas ietver arī glicerīnu un cukurniedru skvalēnu, kas palīdz novērst ūdens zudumu. Šis ieguvums ir būtisks retinizācijas periodā, kad āda ir pakļauta paaugstinātam sausumam.
Atcerieties, ka retinola ceļojums ir maratons, nevis sprints. Tāpēc pieturieties pie tā — rezultāti ir ceļā.
PĒRC TAGAD MARY KAY KLĪNISKIE RISINĀJUMI Retinols 0.5
(78 $)
PĒRC TAGAD
PĒRC TAGAD MARY KAY CLINICAL SOLUTIONS Calm + Restore sejas pieniņš
(50 $)
PĒRC TAGAD
PĒRC TAGAD MARY KAY CLINICAL SOLUTIONS Retinol 0.5 komplekts
(120 $)
PĒRC TAGAD
