Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Anirban Lahiri pārliecināts pirms RBC mantojuma
- Visu Reliance Jio, Airtel, Vi un BSNL sākuma līmeņa datu kuponu saraksts
- Kumbh mela atgrieztie cilvēki var saasināt COVID-19 pandēmiju: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble no tiesas iet prom COVID-19 dēļ
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Pētersīļi ir dažādu zāļu sastāvdaļu sastāvdaļa, un to lapas un saknes izmanto salātu pagatavošanai, garnēšanai un sviestmaizēm.
Pētersīļi ir bagātīgs vitamīnu avots, piemēram, A, C, E, K, B6, B12 vitamīni un minerālvielas, piemēram, tiamīns, riboflavīns, niacīns, pantotēnskābe, folāti, holīns, dzelzs, magnijs utt.
Tas satur arī citus būtiskus savienojumus, piemēram, ogļhidrātus, olbaltumvielas un taukus. Tādējādi pētersīļi ir ļoti efektīvi kontrolējot diabētu, vēzi, reimatoīdo artrītu, osteoporozi, kuņģa-zarnu trakta problēmas, kas arī palīdz stiprināt imūnsistēmu.
Tādējādi šī barojošā zāle var būt noderīga jūsu veselībai. Pētersīļi darbojas arī kā brīvo radikāļu savācējs, sirds aizsargs, smadzeņu aizsargs utt. Tas ir pretdiabēta, antibakteriāls, pretsēnīšu līdzeklis un gremošanas sistēmas knupis.
Tas ir pazīstams ar spēju regulēt zarnu kustību un samazina vēdera uzpūšanos. Šajā rakstā mēs esam minējuši dažus no galvenajiem pētersīļu ieguvumiem veselībai, kas jums jāzina. Lasiet tālāk, lai tos uzzinātu.
1. Novērš vēzi:
Šis ir viens no pētersīļu labākajiem ieguvumiem veselībai. Tas satur augstu flavonoīdu līmeni, piemēram, miricetīnu un apigenīnu, kas palīdz mazināt viena vai vairāku vēža gadījumu, piemēram, ādas, krūts, barības kanāla un prostatas vēža, bīstamību. Tas galvenokārt tiek saistīts ar tā pretiekaisuma un antioksidanta īpašībām.
2. Novērš diabētu:
Pētersīļi satur miricitīnu, kas palīdz novērst un ārstēt diabētu. Šī ķīmiskā viela palīdz pazemināt cukura līmeni asinīs, kā arī samazina rezistenci pret insulīnu un organismam rada pretiekaisuma iedarbību.
3. Uzlabo sirds veselību:
Šis augs satur augstu folijskābes līmeni, kas ir svarīgs B vitamīns, kas palīdz efektīvi regulēt veselību. Folijskābe palīdz pārveidot homocisteīnu par labdabīgām molekulām, kas ir tieši saistīts ar sirds un asinsvadu veselību. Tas ir viens no galvenajiem pētersīļu ieguvumiem veselībai. Tas ir apstiprināts arī pētījumā “Flavonoīdu uzņemšanas un koronārās sirds slimības riska attiecība vīriešu veselības profesionāļiem”.
4. Cīņa pret reimatoīdo artrītu:
Pētersīļi satur augstu C vitamīna līmeni, kas aizsargā ķermeni no iekaisuma poliartrīta. Tas satur arī beta-karotīnu, kam piemīt pretiekaisuma īpašības.
5. Novērš iekaisumu:
Sakarā ar spēju novērst iekaisumu ir zināms, ka ārstē tādus apstākļus kā kukaiņu kodumi, zobu sāpes, sasitumi un raupja āda. Tas arī palīdz mazināt iekšējo iekaisumu un anti-hepatotoksicitātes īpašības, kas palīdz attīrīt arī aknas.
6. Nostiprina imūnsistēmu:
Pētersīļi ir arī bagātīgs vitamīnu, minerālvielu un antioksidantu avots, kas dažādi ietekmē imūnsistēmu. Tas satur A vitamīnu, kas iedarbojas tieši uz leikocītiem vai limfocītiem, tādējādi palielinot to iedarbību.
7. Ir diurētiska iedarbība:
Šis augs jau vairākus gadu desmitus tiek izmantots kā diurētiķis, kas palīdz kontrolēt vairākas slimības, piemēram, nierakmeņus, žultspūšļa akmeņus un urīnceļu infekcijas.
8. Uzlabo kaulu veselību:
Pētersīļi ir bagātīgs K vitamīna un kalcija avots, kas palīdz uzlabot kaulu veselību. K vitamīna trūkums var izraisīt lielāku kaulu lūzumu risku, un liela daudzuma K vitamīna iekļaušana uzturā var palīdzēt novērst šo stāvokli.
9. Bagāts ar antioksidantiem:
Vairāki pētersīļu ieguvumi veselībai rodas to antioksidantu īpašību dēļ. Tas satur flavonoīdus, īpaši luteolīnu, kas ir antioksidants, kas saistīts ar skābekļa radikāļiem, kas novērš skābekļa bojājumus šūnās.
10. Detoksicē ķermeni:
Šis augs satur apigenīnu un miristicīnu, kas palīdz palielināt aknu enzīmu produktivitāti un tādējādi detoksicē ķermeni.
Pētersīļu pārmērības iespējamās blakusparādības:
a. Galvassāpes:
Liels pētersīļu patēriņš var izraisīt cilvēku, kas cieš no galvassāpēm. Ja jūs pastāvīgi saskaras ar šo problēmu, ieteicams pārtraukt šīs zāles lietošanu.
b. Nieru bojājumi:
Pārāk liels pētersīļu patēriņš var izraisīt nieru bojājumus. Labāk to lietot mēreni, lai novērstu nopietnas sekas.
c. Krampji:
Patērējot daudz pētersīļu, var rasties arī krampji. Tas var novest pie prāta nelīdzsvarotības ar rīstošām un saraustītām kustībām.
d. Riskanta grūtniecēm:
Pārmērīgs pētersīļu patēriņš var izraisīt dzemdes kontrakcijas grūtniecēm, kas ir ļoti riskanta situācija jebkurā grūtniecības posmā. Tāpēc pētersīļus grūtniecības un zīdīšanas posmā ieteicams lietot mērenā daudzumā.
