Attēls: 123RF Neatkarīgi no tā, vai izejat no mājām vai paliekat mājās, lai strādātu, ādas kopšana nav nekas tāds, no kā jūs nevarat izvairīties. Ja domājat, ka uzturēšanās mājās ļauj jums brīvi izvēlēties pareizo ādas kopšanas kārtību, jūs maldāties. Dr Rinkijs Kapūrs, dermatologs konsultants, kosmētikas dermatologs un dermatoķirurgs, The Esthetic Clinics, dalās ar padomiem par veselīgu ādu, kas nodrošinās jūsu ādas stāvokli.
viens. Laika gudrs
divi. Mājas ādas kopšanai
3. Dezinficējiet droši
Četri. Atbilstoši Ādas tipam
5. Piesardzības pasākumi
6. Bieži uzdotie jautājumi par veselīgu ādu
Laika gudrs
Laikapstākļi šogad ir bijuši tikpat neparedzami kā pandēmija. Kamēr mēs visi pielāgojamies jaunajam ierastajam dzīvesveidam, mūsu āda arī cenšas pielāgoties satraucošajai rutīnai, ko mēs tagad ievērojam, un laikapstākļiem. Visbiežāk sastopamās problēmas, ko rada mainīgi laikapstākļi, ir sausa, saplaisājusi āda, blāva āda, izsitumi un iekaisumi, norāda Dr Kapūrs. Kamēr jūs maināt savus ādas kopšanas līdzekļus un dodat ādai laiku pielāgoties laikapstākļiem, viņa dalās ar dažiem mājas kopšanas padomi kas palīdzēs procesā:
Taukainai ādai: Apnicis pārāk daudz eļļas uz ādas? Sarīvē ābolu un sajauc to ar tējkaroti medus, lai pagatavotu masku . Medum piemīt antibakteriālas īpašības, kas parūpēsies par izlaušanos, un ābols palīdzēs saglabāt ādu elastīgu un svaigu.
Sausai ādai: Svaigpiens kā tīrīšanas līdzeklis vislabāk palīdz noņemt netīrumus no ādas un uzturēt to hidratētu. Tas ir labvēlīgs sausai ādai, jo tas maigi noloba ādu, neatsavinot to no mitruma.
Attēls: 123RF Nevienmērīgam ādas tonim: Uzklājiet uz ādas svaigu tomātu sulu un ļaujiet tai nožūt. Nomazgājiet ar parastu ūdeni. Tas parūpēsies par nevienmērīgo ādas toni un lielajām porām.
Ādas novecošanai: Sasmalciniet divas ēdamkarotes granātābolu sēklu un sajauciet tās ar paniņām un nevārītām auzu pārslām, lai iegūtu gludu pastu. Uzklājiet šo masku uz sejas un nomazgājiet pēc 10 minūtēm. Tas ir lielisks līdzeklis, lai novērstu priekšlaicīgas novecošanās pazīmes un nomierinātu iekaisumu.
Ādai ar pūtītēm: Sajauciet pilno zemi ar tīru rožūdeni, nīma pulveri un šķipsniņu sasmalcināta kampara. Uzklājiet šo masku uz taukainas ādas un nomazgājiet pēc žāvēšanas. Tas palīdzēs cīnīties ar pinnēm, mazinās taukainību un atjaunos ādas dabisko pH līdzsvaru.
Attēls: 123RF Mājas ādas kopšanai
Tas, ka mēs strādājam no mājām, nav iemesls ignorēt ādas kopšanu. Neatkāpieties no CTM (cleansing-toning moisturizing) rutīnas katru rītu un vakaru. Tas palīdzēs veiciet pamata ādas kopšanu problēmas un palīdz novērst problēmas vēlāk, saka Dr Kapoor. Pat vienkāršas sastāvdaļas mājās var palīdzēt labi notīrīt ādu un saglabāt to jaunāku, elastīgu.Lai mitrinātu ādu: Pagatavojiet sejas masku no pusbanāna un 2 ēdamkarotēm olīveļļas un uzklājiet to divas reizes nedēļā uz dabiski mitrina ādu un novērstu izlaušanos.
Lai mazinātu ādas iekaisumu: Sarīvē ceturtdaļu gurķa un pievieno tam šķipsniņu gramu miltu. Uzklājiet uz sejas, lai samazinātu pietūkumu, ko izraisa ilgstoša darba ar klēpjdatoru.
Lai atvieglotu sejas apmatojumu: Uzklājiet uz sejas maisījumu, kas sastāv no ceturtdaļas glāzes svaiga krējuma, 3 ēdamkarotes universālu miltu un šķipsniņas kurkumas, lai padarītu sejas apmatojumu gaišāku.
Attēls: 123RF Dezinficējiet droši
Ziepes un dezinfekcijas līdzekļi ir kļuvuši par nepieciešamību. Taču to pārmērīga lietošana var izraisīt daudzas ādas problēmas, piemēram, sausu un plaisājošu ādu, dabisko proteīnu un lipīdu zudumu uz ādas virsmas (augsta alkohola satura dēļ), ādu ar noslieci uz saules apdegumiem, priekšlaicīga novecošana , alerģijas utt. Tomēr šīs problēmas ir viegli novērst, saka Dr Kapūrs, ja ievērojat šādus piesardzības pasākumus.- Ierobežojiet dezinfekcijas līdzekļa lietošanu līdz brīdim, kad jums nav piekļuves ziepēm un ūdenim.
- Izvairieties pieskarties sejai pēc dezinfekcijas līdzekļa lietošanas uz rokām.
- Roku mazgāšanai izmantojiet maigas un dabīgas ziepes.
- Pēc roku mazgāšanas un žāvēšanas vienmēr izmantojiet labu roku krēmu vai mitrinātāju. Krīzes gadījumā jūs izmantojat vazelīnu. Meklējiet tādas sastāvdaļas kā keramīdi, glicerīns , hialuronskābe, B3 vitamīns un antioksidanti.
- Pēc saskares ar dezinfekcijas līdzekli nekavējoties nomazgājiet seju ar maigu tīrīšanas līdzekli.
- Uzklājiet uz rokām biezu mitrinātāju un pirms gulētiešanas uzvelciet tām kokvilnas cimdus.
- Ja pēc dezinfekcijas līdzekļa un ziepju lietošanas pamanāt ādas sausumu, niezi vai iekaisumu, nekavējoties konsultējieties ar savu dermatologu.
Attēls: 123RF Atbilstoši Ādas tipam
Katrs ādas tips uzvedas atšķirīgi, reaģējot ar ārējiem elementiem, kā arī ādas kopšanas līdzekļiem. Dr Kapoor brīdina, ka ir svarīgi izmantot jūsu ādas tipam atbilstošus ādas produktus.
Attēls: 123RF Taukainai ādai ir lielāka nosliece uz plankumiem, pūtītēm, tumši plankumi , saules apdegumi, melni punktiņi, aizsprostotas poras utt. Cilvēkiem ar taukainu ādu vajadzētu lietot vieglus ādas kopšanas līdzekļus, piemēram, mitrinātājus un tīrīšanas līdzekļus uz želejas bāzes. Tīrīšanas līdzekļos jāiekļauj tādi produkti kā salicilskābe , tējas koka eļļa utt., kas palīdz samazināt sebuma veidošanos, atzīmē Dr Kapoor, pīlings ir jāveic reizi nedēļā. Uzlieciet mālu vai augļus sejas iepakojums reizi nedēļā. Cilvēkiem ar taukainu ādu vajadzētu turēt līdzi arī dažas ādas salvetes, lai notīrītu lieko eļļu no ādas.
Attēls: 123RF Sausa āda ir jutīga pret zvīņošanos, plaisām, nevienmērīgs ādas tonis , priekšlaicīga novecošana, plaisāšana un blāvums. Sausas ādas kopšanas rutīnās jāiekļauj mitrinoši tīrīšanas līdzekļi un mitrinātāji, kuru pamatā ir krēms un kas nesatur mākslīgas smaržvielas un alkoholu. Meklējiet tādas sastāvdaļas kā hialuronskābe, kokosriekstu eļļa, E vitamīns. utt, Dr Kapoor informē, ka viņiem visur, kur viņi dodas, vajadzētu nēsāt līdzi nelielu pudelīti mitrinātāja un sauļošanās līdzekļa un atkārtoti uzklāt, kad āda jūtas sausa vai stiepjas. Izvairieties no peldēšanās un mazgāšanas ar siltu ūdeni.
Attēls: 123RF Kombinētai ādai var būt gan taukainas, gan sausas ādas problēmas. Jums var būt zvīņošanās ap vaigiem, un tajā pašā laikā jūsu T zona var izlauzties pārmērīgas sebuma ražošanas dēļ. Triks, lai veselīgu taukainai ādai ir risināt abas jomas atšķirīgi. Izmantojiet divus dažādus mitrinātājus un meklējiet salicilskābes bāzes pīlingus un maigus tīrīšanas līdzekļus, kas īpaši izstrādāti kombinētai ādai. Gēla un ūdens bāzes eksfolianti darbojas labi kombinēta āda , stāsta Dr Kapoor.
Attēls: 123RF Piesardzības pasākumi
Jūsu āda paliks vesela, ja vien klausīsities tās prasībām un rūpīgi rūpēsities par to gan no iekšpuses, gan no ārpuses, saka Dr Kapūrs. Saskaņā ar Dr Kapoor teikto, ne tikai mitrināšanai un laba uztura uzturēšanai, kā arī ādai piemērotu ādas kopšanas līdzekļu lietošanai, jums vajadzētu arī pievērst uzmanību nepiemērotiem produktiem un norādēm, piemēram, tālāk minētajām.- Sausums un kairinājums jaunu produktu lietošanas sākumā ir pazīme, ka produkts nav piemērots ādai.
- Apsārtumu vai traipu sarkanu plankumu parādīšanās uz ādas.
- Jauni izsitumi vai izmaiņas ādas tekstūrā.
- Pēkšņa parādīšanās pigmentācija uz ādas .
Attēls: 123RF 
