Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Nepalaid garām
- Višnu Višals un Džvala Gutta sasien mezglu 22. aprīlī: sīkāku informāciju skatiet šeit
- Jaunzēlandes kriketa balvas: Viljamsons ceturto reizi iegūst sera Ričarda Hadlē medaļu
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Celulīts ir ādas slimība, kuras dēļ mūsu augšstilbiem, gurniem un jostasvietai āda izskatās bedraina. Celulīts ietekmē astoņas no desmit sievietēm, un tas ir vairāk neērts un neērts nekā sāpīgs. Daudzi no mums ir mēģinājuši izmantot kā līdzekli, lai iegūtu celulīta stieni. Celulīta izmantošanas rezultāti tomēr nav apmierinoši. Tikai vingrošana jums nepalīdzēs.
Celulīta ārstēšanai tiek izmantotas dažādas medicīniskas procedūras, sākot ar lāzera ārstēšanu un beidzot ar ķirurģisku iejaukšanos. ASV FDA celulīta ārstēšanai iesaka procedūru ar nosaukumu Endermologie [1] . Bet visas šīs procedūras nav pastāvīgs jautājuma risinājums. Un tiem ir savs blakusparādību kopums. Mēs iesakām izvēlēties dabisko ceļu celulīta ārstēšanai. Runājot par dabiskiem līdzekļiem, rīcineļļa ir ļoti atbalstījusi celulīta ārstēšanu. Bet cik tas ir efektīvs? Vai tas tiešām darbojas? Noskaidrosim!
Bet pirms tam pastāstiet mums nedaudz par ādas stāvokļa cēloņiem, ko sauc par celulītu.
Kas izraisa celulītu?
Ādas stāvokli celulītu izraisa tauku šūnu uzkrāšanās tieši zem ādas slāņa, kā rezultātā jūsu āda izskatās bedraina. Uzkrātās tauku šūnas nospiež jūsu saistaudus, un svara pieaugums pasliktina stāvokli. Kas izraisa tauku šūnu savākšanos? Nu, to izraisa lēna ķermeņa limfodrenāžas sistēma [divi] . Ķermeņa limfātiskā sistēma piegādā skābekli un barības vielas no asinīm šūnās un izvada no jūsu šūnām visus toksīnus un atkritumus. Kad limfātiskā sistēma vājina, plūsma kļūst nemainīga. Tā rezultātā saistaudi, kas pārklāj tauku šūnas, zaudē to elastību un tauku šūnas zem ādas uzkrāties. Kad šīs šūnas ir uzkrājušās pārmērīgā daudzumā, tās nospiež pret jūsu ādas virsmu, sabojājot tās izskatu.
Pazīstams arī kā apelsīna mizas sindroms, celulīts visbiežāk sastopams sievietēm pēc pubertātes [3] .
Ieteicams lasīt: 10 pārtikas produkti, kas cīnās ar celulītu
Kāpēc jāizmanto rīcineļļa, lai atbrīvotos no celulīta?
Rīcineļļa ārstniecisko īpašību dēļ ir izmantota kopš seniem laikiem. Ādas un matu veselības uzlabošanā atradīsit dažādus rīcineļļas pieminējumus. Bagāta ar dažādām taukskābēm, rīcineļļa satur ricinoleīnskābi, kas tai ļauj iekļūt dziļi ādā un barot ādu un ķermeni [4] .
Limfodrenāžas sistēmas traucējumi izraisa celulīta attīstību organismā. Rīcineļļa spēja iekļūt dziļi ādā nodrošina, ka tā uzlabo asinsriti un limfmezglu plūsmu, kā arī nodrošina limfodrenāžas sistēmas darbību bez traucējumiem. To darot, rīcineļļa palīdz arī novērst visus atkritumus un toksīnus no jūsu sistēmas. Palielinot limfodrenāžas sistēmu un stimulējot vienmērīgu plūsmu, rīcineļļa palīdz atbrīvoties no celulīta. Tas tomēr ir process, kas prasa pacietību. Rīcineļļas apstrādes ietekme uz celulītu prasīs laiku, lai tā būtu redzama. Laika gaitā jūs redzēsiet, ka stāvoklis uzlabojas.
Kā izmantot rīcineļļu, lai atbrīvotos no celulīta
Atsvaidzinoša rīcineļļas masāža ir ļoti izdevīga celulīta samazināšanai. Viss, kas jums nepieciešams, ir rīcineļļa un dažas minūtes. Lūk, kā jūs varat izmantot rīcineļļu, lai atbrīvotos no celulīta.
- Paņemiet kādu rīcineļļu traukā.
- Pirms uzklāšanas eļļu varat vai nu iesildīt, vai arī noberzt starp plaukstām.
- Uzklājiet eļļu skartajām vietām - augšstilbiem, gurniem vai jostasvietai.
- Pēc tam ar īkšķi un rādītājpirkstu nedaudz nospiediet un saspiediet skarto zonu.
- Viegli velciet ādu zem rokām, lai tai veiktu masāžu.
- Atkārtojiet procesu, līdz esat noklājis visu laukumu.
- Masāža jūsu ādai apmēram minūtes ir pietiekama stimulācija jūsu ādai.
- Lai iegūtu labākos rezultātus, 2-3 reizes nedēļā masējiet ādu.
Jūs varat arī sajaukt rīcineļļu ar dažiem pilieniem lavandas ēteriskās eļļas un citrona eļļas, lai padarītu ārstēšanu vēl efektīvāku un barojošu jūsu ādai.
Pārtikas produkti, kas izraisa celulītu
Lai rīcineļļas apstrāde būtu efektīvāka ...
Kaut arī rīcineļļas masāža ir lielisks veids, kā ārstēt celulītu, jums ir jārūpējas par dažām lietām, lai padarītu šo ārstēšanu efektīvāku un redzētu ātrākus rezultātus.
Regulāri vingrojiet
Vingrošana ir parādījusi ievērojamus rezultātus celulīta samazināšanā. Kaut arī šie uzlabojumi un nav pastāvīgi, regulāri vingrinājumi palīdzēs uzlabot rīcineļļas masāžas rezultātus. Aktīvs dzīvesveids ir lielisks veids, kā uzlabot jūsu ādas izskatu. Veikt mazuļa soļus uz to. Piemēram, nākamreiz, kad apmeklēsim pārtikas preču veikalu, dodieties pastaigā, nevis izmantojiet savus transportlīdzekļus. Par katrām divām sēdošajām stundām veiciet 10 minūšu pārtraukumu un pārvietojiet ķermeni. Šīs vienkāršās izmaiņas ļoti ietekmē jūsu vispārējo veselību. Izmēģiniet šos.
Ēd veselīgi
Jūsu diētai ir liela loma jūsu pašsajūtā un izskatā. Atcerieties, ka svara pieaugums liek celulītam darboties. Un veselīgam uzturam ir lielāka ietekme nekā fiziskai slodzei, lai jūsu svars tiktu kontrolēts. Ātrais ēdiens ir sabojājis mūsu ēšanas paradumus. Tāpēc esiet piesardzīgs attiecībā uz to, ko ēdat. Izvēlieties dārzeņus, augļus un šķiedrvielām bagātu pārtiku.
Uzlabojiet šķidruma uzņemšanu
Atkritumu uzkrāšanās organismā veicina celulīta palielināšanos. Dzerot daudz šķidruma visas dienas garumā, jūsu sistēmā radušies atkritumi tiek izskaloti. Tātad, sekojiet līdzi savam šķidrumam. Ēdiet daudz ūdens un svaigas sulas, lai celulīts atrastos līcī.
Atmest smēķēšanu
Ja domājat, ka smēķēšana neietekmē celulītu, padomājiet vēlreiz. Smēķēšana ne tikai iznīcina ādas izskatu, bet arī kavē asinsriti jūsu ķermenī un samazina kolagēna ražošanu ādā. Tas padara saistaudus neaizsargātus, un celulīta jautājums kļūst vēl aktuālāks. Tātad, ja jūs regulāri smēķējat un ciešat no celulīta, jums nekavējoties jāpārtrauc smēķēšana.
Un tagad jūs zināt, kāpēc un kā rīcineļļa palīdz atbrīvoties no celulīta. Atcerieties, ka visām labajām lietām ir vajadzīgs laiks, un tā būs arī rīcineļļas apstrāde. Dažas dzīvesveida izmaiņas un regulāra rīcineļļas masāža, un jūs atstāsit stāvokli, ko sauc par celulītu, aiz muguras.
